leucyna

@TomQ Przy wzmozonym wysilku przy treningach 4-5 razy w tygodniu lepszy bedzie gainer czy wegle z ta leucyna? Zmieniony przez - Arivaldes w dniu 2012-02-04 14:54:21

[...] popalić. - przysiad przy ścianie nie był z dużą piłką, tylko plażową. z kontrolą tempa (ok. 202) SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano na czczo, 4 bezpośrednio po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml podczas treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W [...]

[...] ups 2x do upadku mięśniowego, tempo 222, 30s 11/9 C2 Odwrotne brzuszki, 2x15-20, tempo 111, 30s 20/20 SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

[...] w parterze, "na poważnie" - ćwiczenie technik bokserskich: proste, haki, uniki - 1x sparing bokserski SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/60T/250W [...]

[...] do syntezy aminokwasów egzogennych, dlatego też musimy je pobierać wraz z pożywieniem, a należą do nich takie aminokwasy, jak: aminokwasy rozgałęzione BCAA (walina, leucyna, izoleucyna) oraz metionina, tryptofan, treonina, lizyna i fenyloalanina. Ponadto wyróżnia się aminokwasy względnie egzogenne, takie jak histydyna, czy arginina, [...]

Dzięki siostra:-D __________________________________________________________ DZIEŃ 22 - 6.02.2012 DNT SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 kapsułki w trakcie dnia - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do 4 posiłku - ZMA - 3 kapsułki pół godziny przed snem - dodatkowo: guarana - 3 kapsułki DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

hmb jem po treningu razem z leucyną , teraz pije tylko spalacza , najgorsze ze wczoraj przyjalem tylko jakies 200ml płynu (herbaty) , dzisiaj to nadrabiam

[...] DZIEŃ 23 - 7.02.2012 Nie ogarniam tego, co się dookoła mnie dzieje@-) Jeszcze "tylko" 5 dni%-) DNT SUPLEMETACJA - cm3 - 4 kapsułki rano na czczo, dzisiaj się skończyło - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do piątego posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem - dodatkowo: guarana, 3 kapsułki, ale trzeba będzie [...]

DZIEŃ 24 - 8.02.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, trzy kapsułki w ciągu dnia - MCT - do ostatniego posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem - dodatkowo: guarana - 3 kapsułki, ale pewnie jeszcze trzy wpadną DIETA Co dziwne, nie jestem głodna. Ale to może dlatego, że nie mam czasu na myślenie o jedzeniu%-) ZAŁOŻENIE: [...]

Właśnie ciekawiło mnie, czy wrzucasz coś przy takich ekstremanych treningach :-) Za SAW to respekt... Największa kosa, znaczy się piła%-) przedtreningowa, jaką zasmakowałam \-) Pomyśl może o MCT jako źródle energii w czasie treningów, a zamiast BCAA leucyna- taniej wychodzi ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-09 11:00:26

[...] 2 tydz. 10 pow 3 tydz. 8 pow 4 tydz. 6 pow Suplementacja (ostatnie 6 miesięcy)-4 miesiące temu kreatyna,daa około 6 miesięcy temu, poza tym białko,waxy maize,bcaa,eaa,leucyna,omega 3, obecnie przedtreningowo nitro pack treca Obecna forma(nie zadowalająca) http://img638.imageshack.us/img638/5528/dsc01223hp.jpg [...]

[...] mooooże przetestuje. Teraz mam inne zabaweczki%-) Marta - lubię być koksem:-D %-) _________________________________________________ DZIEŃ 25 - 9.02.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do 5 posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem - dodatkowo: guarana - 6 kapsułek DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

[...] Jutro uprzejmie proszę trzymać kciuki;-) mam wielki mętlik w głowie, wrażenie, że nic nie wiem i nie umiem, ale mam nadzieję,że poprawek nie będzie%-) SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do 4 posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem Przyszła dzisiaj paka od Treca, od poniedziałku kreatynka [...]

Na opakowaniu ani na internecie nic nie znalazłem o stosunku trzech aminokwasów w G-Force, możecie napisać jaki stosunek leucyna-walina-izoleucyna?

[...] chodzi o glutaminę działa acetyl glutaminy bądź miks glutaminowy : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Glutabolic-opis2245.html http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Glucetyl-opis896.html Bez różnicy, tak jakbyś powiedział (może i głupi przykład) że np. l-leucyna nie działa ale l-leucyna z estrem l-leucyny już tak... Glutamina to szajs.

Wartość odżywcza w 5g. - Białko 5 g, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, - L-Glutamina 2g Wychodzi że 2:1:1 - L-Leucyna 1,5g - L-Izoleucyna 0,75g - L-Leucyna 0,75g Wartość energetyczna w 5 g.: 20 kJ / 85 kcal.

Lukeout poprawie Cię bo wartości ktore podałeś nie są z tych bcaa Skład w 10 g: Wartość energetyczna 36KJ/9kcal Węglowodany 2,14 g Aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) 5 g L-glutamina 2 g l-leucyna 2500mg l-izoleucyna 1250mg l-walina 1250mg

[...] tatę mam fajnego, rodziców generalnie mam najlepszych na świecie:-D __________________________________________________________ DZIEŃ 27 - 11.12.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 w trakcie dnia - MCT - 15 ml do posiłku 6 - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, [...]

DZIEŃ 28 - 12.02.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do posiłku 3 - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA W praktyce wyszło mi małe "jem/nie jem", miałam wrócić do domu między egzaminami, ale się zrobiło zamieszanie, musiałam zostać w szkole, a jedzenia ze sobą nie wzięłam. Między posiłkiem 2 [...]

[...] -- beznadziejny skład, jak chcesz cos po treningu to sprawdz sobie CWS od sfd, Recovery 2 od Activlab lub Reanimatora Olimpu, ale mysle ze Tobie starczyło by w zupełnosci WPC + carbo + ewentualnie.bcaa/leucyna Super Pump jako przedtrenigówka -- tez mozna wybrac lepiej, a jest z czego wybierac Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-14 12:43:42