lepsza

no, sambi combo trenu + gh i lody w nocy a na nastepny dzien krata lepsza niz dzien wczesniej, efekt 3d miesni, naprawde warto ale pod warunkiem, ze nie placisz tych pieniedzy, ktore chca w polsce za gh tylko ceny hurtowe lub bedziesz sciagal zza granicy, ja aktualnie jestem off z gh ale wchodze za miesiac jakis znowu

[...] brak ;] Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne i nie zamierzam Możliwosci finansowe: wydaję mi się, że nie bd konieczne zakupy, ew. sztanga lepsza, Aktualnie posiadam: hantla, sztanga, drążek, ekspandor, ściskacz, sprężyna (http://www.hobbyhouse.pl/power-twister-sprezyna-cwiczen-125286-p-521.html)- coś w tym [...]

wlasciwie nic od dawna nie biore wiec looz, musisz kupic kreatyne za 200zl, to Cie rozniesie, spytaj speca w tym dziale, on wie bo reprezentacja bierze, choj ze w niemczech ta sama jest po 18 euro haha, polska lepsza%-) do dzisiaj nie znam roznicy miedzy tanim monoa tym za 200zl, jeszcze mnie nie oswiecono%-)

[...] zaskoczylo mnie dzialanie. Po pierwszej 5 min sesji czulem sie zmeczony, jednak 15min najwidoczniej bylo za malo aby sie rozkrecil suplement. Pozniej juz bylo duzo lepiej - lepsza koncentracja i przede wszystkim wytrzymalosc. Lacznie trening 2h trwal co bylo moim rekordem. Zrobilo sie ciemno a ja dalej bylem w stanie trenowac ;-) Ogolnie jestem [...]

[...] a nie suplementami. "definicja" swojej masy miesniowej nie zawdziecza suplementom tylko jedzeniu, treningom, farmacji i genetyce. Saw czy tez nitrobolon maja umozliwic ci ciezki trening na pelnych obrotach i lepsza regeneracje powysilkowa. Jezeli nie bedziesz sie odpowiednio odzywial to jedyne czego mozesz sie nabawic to niestrawnosci :p

Nie masz "kapturów" ;) Jakbyś je dobudował sylwetka byłaby lepsza. Pozdr.

[...] tym samym miejscu i myśle czy kupić 2700g OstroVita (białko) ze sklepu K** co wyniosło by mnie 140zł. Czy (gainer)Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g! za 110zł! Niby w tym drugim lepsza cena i więcej samego produktu ale jesli ktoś konkretnie doradziłby mi że nie opłaca mi się brać gainera tylko lepiej kupić to białko ( i z niego ewent. robić gainera ) [...]

[...] cały dzień chodzić najedzony - możesz być czasem głodny (ale musisz to skompensować sobie tego samego dnia lub najdalej następnego). Matematyka Ci w tym pomoże - będziesz wiedział ile czego dostarczyłeś i ile Ci jeszcze brakuje. Możesz kupic bialko + ww z jedzeni, a możesz kupić gainera. Ta druga opcja będzie lepsza jak nie masz zbyt wiele czasu.

[...] 8-9 i wytrzymanie kolejnych 8 godzin na czczo mnie przerasta. Co do samych efektów, to u mnie jest podobnie. Przez jakieś 10 dni schudłem kilogram, ale sylwetka wyraźnie lepsza. Minusem jest spadek siły i wytrzymałości. Z treningu na trening zmniejszam obciążenie. No i w ciągu dnia chodzę najzwyczajniej w świecie głodny... Zmieniony przez - [...]

samemu sie dorobic %-) lepsza frajda przy wydawaniu

btw czy to wygiece drazka powoduje lepsza prace najszerszego i czy w ogole lepiej sie robi podciagniecia?

Kaziu .....nie będę słodził Ci tak jak inni .... sorki, ale nie o to przecież chodzi aby wprowadzać człowieka w błąd ....... Nie odbieraj moich słów zbyt osobiście ale kurna... zacząłeś całą zabawę od "dupy strony" .... a co gorsze - trwałeś w niej nieprzerwanie przez masę czasu. Przeczytaj jeszcze raz swój post z 14.01. oraz odpowiedzi z tego [...]

[...] na tren, ale jak widać na filmie i tak lamie%-) Kiedy ja podwiesze? PODWIESZE! Tu też licze na jakieś rady, bo technika nie perfekt. 2 - Postanowiłem spróbować, bo niby lepsza wersja dla wielkoludów. Lepiej mi się robi niż klasyka, chyba zostane przy tym, bo garba nie łape tak jak w klasyku. Ciężary na technikę ofkoz. 3 - Popatrzyłem na [...]

Też się trochę zdziwiłem, może to wypełnienie stosowane było kiedyś, nie wiem. Teraz są właśnie pianki stosowane ale zastanawiam się, czy trawa może ma tylko przewagę nad pianką jeśli chodzi o pochłanianie wilgoci, ale za to twardość rękawic może być lepsza w piankowych.

czy opłaca się oszczędzać na taśmie? Bo są na allegro tanie o różnym stopniu oporu. Czy lepsza markowa? Mam dwie niemarkowe, z jakiejś akcji sportowej z marketu i bez problemu zdają egzamin. Nie będziesz z nimi ćwiczyła na stałe, one są po prostu wygodne na wyjazd. jest bardzo ważne, żeby mieć dobre podtrzymanie O właśnie, tutaj za to nie ma co [...]

[...] poprzednim obczajającym tygodniu. 25kg w ostatniej serii to odpowiedni ciężar jak na tą chwilę. Ogólne wrażenia- coraz lepiej wyczuwam wszystkie ćwiczenia, pompa idzie coraz lepsza. Dieta: Śniadanie- owsianka- 7 łyżek płatków owsianych, 300ml mleka, łyżka kakao naturalnego, łyżka siemienia lnianego (zmielonego osobiście w młyneczku %-)), po [...]

Witam. Ogólnie od 2 lat ćwiczę na "sucho" nie zażywając praktycznie żadnych supli oprócz zakupionego w Grudniu Gain bolic 6000- 4 kg. Jeżeli chodzi o dietę to może od grudnia trzymam typowo kurakowo- ryżowo- rybną dietę ale mój żołądek powoli zaczyna się buntować taką ilością jedzenia. Po zjedzeniu 3 kg gainer'a moja masa wzrosła może o jakieś 4 [...]

[...] 8-9 i wytrzymanie kolejnych 8 godzin na czczo mnie przerasta. Co do samych efektów, to u mnie jest podobnie. Przez jakieś 10 dni schudłem kilogram, ale sylwetka wyraźnie lepsza. Minusem jest spadek siły i wytrzymałości. Z treningu na trening zmniejszam obciążenie. No i w ciągu dnia chodzę najzwyczajniej w świecie głodny... O 6:45 wypijam 10g [...]

mozesz w skrocie powiedziec dlaczego jajecznica jest "be"? dla mnie to duzo lepsza forma niz gotowane bo do nich musialbym dodac majonezu a to juz przegiecie w moim przypadku;d nie poprawie smaku dodajac list salaty czy inne zielone wynalazki Nie ma różnicy. Lubisz jajecznicę? Jedz jajecznicę. :-)) Dokładnie :-))

[...] kiedy inni po całodziennym rajdzie oddadzą się piwkowaniu. Powiedz mi tylko... czy opłaca się oszczędzać na taśmie? Bo są na allegro tanie o różnym stopniu oporu. Czy lepsza markowa? Zaraz siadam i obmyślam nowy plan dietetyczny, wyrzucam nadmiar nabiału i kurczaka. Wprowadzam więcej ryb i warzyw, których zjadam za mało. Kolejna miska [...]