lekko

[...] żadnej ćpalni ale jest świetnie. Pompy nie odczuwałem zwiększonej. Smak przy 10g jest dobry teraz znacznie przypomina starą wersje. Smak niby gruszka może troszkę cytryny, lekko chemiczny. Po wypiciu pozostawia słodkawy posmak. Ocena ogólna 8/10 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-28 18:21:45 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu [...]

[...] że ani rąk wyprostować bo biceps ciągnie, ani ugiąć bo triceps - pobudzenie - nie dotyczy - smak - 8/10 - dziwny , nijaki , jak na 200ml wody smaku brak wręcz, kolorek lekko żółty. Dla jednych to zaleta, dla drugich wada. Mi to nie przeszkadza, a w dłuższej perspektywnie może być zbawienne bo większość smaków się przepija szybko. Choć [...]

[...] min przed treningiem. Porcja 5g - pompa: 3/10 - pobudzenie: nie dotyczy - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 9/10 Rozpuszczalność dobra, lekki osad. W smaku w zasadzie bardzo lekko wyczuwalny. W ogóle słodkiego, kwaśnego, czy gorzkiego. Przypomina z dzieciństwa vibovit, tylko mniej intensywny. Nie przeszkadza w wypiciu a to najważniejsze. [...]

[...] 10/10 - skupienie 10/10 Dziś pompa to juz była petarda chyba nigdy nie poczułem czegoś takiego spuchłem jak swinka hahahah barki juz po pierwszym cwiczeniu nie do ogarniecia , po lekko przetrenowaniu nóg nie mogłem ustac tak spuchniete czwórki były nie wiem co to kufa było %-) Została jeszcze jedna porcja i lecimi z nowymi zabawkami :-)

Dzisiaj po drugim strzale pompa i regeneracja dość fajna (lepiej niż po ostatnim treningu) , jak się obejrzałem w lustrze to wywaliło mi lekko żyły . Ogólnie stwierdzam że Cyber robi fajne środki. Bede cyklicznie dodawał fotki, póki co nie ma dużych zmian więc nie ma sensu. Tak jak już wcześniej pisałem będe robił codziennie foty i na koniec [...]

[...] wszystko normalnie, za wczesnie na takei duze zmieny jak mowi stekat ;P tylko 1 cwiczenia heavy rampa. Wybierasz 5-6-7? serii, powtorzenia w kazdej 6 (dla rampy 6), lub mniej w koncu rampy. Dla rampy 5-6 atakujesz przedzial do 3 powtorzeń lekko, a i w zależnosci od podejscia i celu 1 powtórzenie czyli twoj max. Duze skoki ciezarów, jak u stekat.

[...] ćwiczenie na klatkę piersiową i mięśnie brzucha(tak!). Najważniejsza jest odpowiednia pozycja-łopatki ściągnięte dół-tył,klatka wypięta,brzuch ściśnięty,dłonie zwrócone lekko do wewnątrz i mocny ścisk klatki pod koniec ruchu. Sprawdź a pokochasz to ćwiczenie;-) Gdy progres się kończy-powtórz ciężar na niższej strefie w następnym [...]

Ronnie, tak obserwują swoje ciało i jestem prawie pewien że tricepsy się nie poprawiają, za to biceps lekko ruszył. Co proponujesz ? Obecnie zaczynam 4 tydzień, maksy idą w górę, jestem jeszcze na 12tkach, z tym że dla wyc. francuskiego robię 4x10 i pompki po 6 powt z doczepianym ciężarem. Kiedyś francuskie dobrze działało, teraz mimo że jest [...]

Możesz zgiąć,skrzyżować. Byle znajdowały się lekko z przodu.

[...] zmieniać, chyba technika nie była idealna, teraz dobrze czuję. Ale zmieniłbym tutaj coś na bic - dodać jakieś regres, drop set? Jeśli chodzi o klatkę to wizualnie jakby się lekko poprawiło, obwód niekoniecznie. Może zmienić hantle skos na sztangę ? Pompki na poręczach wchodzą bardzo ładnie i ciężar powoli do przodu. Zmieniony przez - FoxXyx w [...]

[...] off nogi bic,tric Klata daj tak " dipsy 5s skos góra 4s rozpiętki 3s plecy jeśli najszerze priorytet mc 4s Podciąganie szeroki nachwytem 4s(dowieszany cieżar jeśli zbyt lekko) wiosłowanie nachwyt szeroko 3s ściaganie górnego zza głowy 2s po 15 swodobne zwisy 2-3s po 30-40s nogi ok wspięcia zakres 20-30 nie schodź niżej barki standard, daj [...]

hmm kasa jest to i zabawa jest!! takie czasy!! teraz nie ma lekko!! siodema to jak godzisz sie kiedys na odwiedziny razem zatanczymy anima libera

ja se ide tv poogladac albo cos le no nie tak zle te przysiady na raz 130 lekko by poszlo

[...] droge i niby ze nie przejedzimy jeden kolega zachamowal a ja mowie *** mu w dupe jade w niego no i wpadlem w niedgo bokiem kierownicypolecialem do przeodu zrobilem fikolka i na ziemie i odrazu wstalem w nerwach i zaczelem go wyzywac itp a bic nie bilem bo za mlody...ale w****a niezlego mialem tylko dlon mam lekko napuchnieta i bok troche boli..

[...] W środek kieszonki wkładamy po plastrze sera. Każdy kawałek piersi owijamy 2 cienkimi plastrami boczku. Ziemniaczki dokładnie szorujemy. Przecinamy je na pół lub ćwiartki, lekko solimy i skrapiamy oliwą. Naczynie żaroodporne smarujemy oliwą, układamy kawałki ziemniaczków i kawałki owiniętego mięsa. Dokładamy jeszcze gałązki tymianku i układamy, [...]

Nie ma lekko, gdy mają być efekty. Po planie GVT jestem przyzwyczajony do dużej ilości. Ale jednak tutaj czasowo nie wyrabiam, no i po dwóch godzinach treningu... Wydajność spada a przecież nie chodzi o to by odbebnić tylko ćwiczyć efektywnie

[...] /SFD/2016/10/7/788854c99ad44c2d9cee0f66d0a8732b.jpg /SFD/2016/10/7/3e17c72c351944f099a4c15614514b29.jpg /SFD/2016/10/7/204decec9a894cf4a82d5fdfa05c274c.jpg Zmodyfikowałem lekko plan treningowy poniedziałek oraz piątek przez ograniczenie ćwiczeń na brzuch do 3 serii ale zwiększyłem liczbę powtórzeń oraz skróciłem czas między seriami do 60s. [...]

[...] Ciężar idzie w górę, rest skróciłem do minuty. Po sugestiach pewnej osoby, z której zdaniem się liczę };-) przerobiłem lekko tabele aby były bardziej czytelne. Dieta, miska w normie, kalorie, makra zachowane. Tydzień treningowy można zaliczyć do udanych. Mięśnie to potwierdzają [...]

[...] , czyli podciąganie :) - 1 seria 8 powtórzeń Pompy w ogóle nie czułem, ale chyba robiąc trening siłowy na 5 powtórzeń w serii to ciężko czuć napompowanie mięśni. Dieta lekko na minusie jakies 100-150kcal /SFD/Images/2016/7/7/bc0b36f07b9b43b88f5bd083c5c58448.jpg - w pierwszym poście nie wpisałem też dziennego zapotrzebowania więc nadrabiam [...]

[...] kg) WAGA: 84.100 kg - poszło 400 gram w górę i nie jestem z tego faktu zadowolony 88-O bo zamierzałem zrzucać tłuszcz z burzochola. Myślałem, że waga stanie w miejscu lub lekko pójdzie w dół, a tu prawie pół kilo w tydzień. Zmieniam w takim razie dietę i obcinam 200-300kcal Czyli teraz będzie w: DT = 2700-2800 kcal NDT = 2500-2600 kcal [...]