Hym, jak w temacie,ktoś wyjasni dlaczego na niektórych kreatynach pisze że woda z która bedziemy pić ma być chłodna, letnia czy jak to kto nazywa, tzn. zimna, nie może być lekko cieplutka?... oczywiscie nie jak herbata:D zdaza mi sie zamiast z mineralka wypic kreatyne z przegotowaną wodą z czajnika która no nie zawsze jest "zimna" czasami mimo [...]
[...] jednocześnie unosimy jedną nogę w górę zginając część udową w biodrze do konta 90o i kolano również zginamy do kąta 90o. W pozycji uniesionej klatki i nogi przytrzymujemy lekko obiema rękami kolano dłońmi i obu stron. Jest to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia [...]
[...] wieńcowe. Figi gotowane w mleku uśmierzają ból gardła i kaszel. Z owoców można również przyrządzać nalewkę, która łagodzi duszności przy astmie. Nasiona figowca działają lekko przeczyszczająco. Suszone figi posiadają około 50% cukrów, które działają konserwująco i dlatego nadają się one do długiego przechowywania. Zawartość potasu w suszonych [...]
[...] Maseczkę tę polecam szczególnie jesienią. MASECZKA TRUSKAWKOWA (poziomkowa) Rozkrawamy na pół jedną lub dwie truskawki i nacieramy sokiem twarz i szyję, zwilżając również lekko powieki. Po 20 min zmywamy maseczkę zimną wodą. Taką maseczkę robimy także z poziomek: rozgniatamy jagody na miazgę i nakładamy. Obie maseczki odżywiają skórę, polecam [...]
[...] i klata+biceps lekkimi cieżarami. Jak przeszedłem do domu zauważyłem że boli mnie troche łokieć w stawie(ale nie mocno) przy napinaniu. Czy powinienem przerwać treningi i poczekać aż zupełnie przestanie boleć(przeskakuje lekko mi od zawsze)? W nastepnym tygodniu miałem zacząć 8 tyg cykl kreatyny co myślicie? Czy ta kontuzja się nie pogorszy?
witam, dzis zauwazylem ze jak lekko przygniote sutek to wydobywa sie z niego przezroczysty plyn,cos jak woda. jestem po cyklu z deki i tescia. cykl skonczylem jakies 2 miesiace temu z odblokowaniem, podczas niego wyskoczylo mi gino ale nolva zaradzila, czy to normalne z ta woda? dawki tescia byly bardzo niskie bo 1 ml co 5 dni, i tylko 5 strzalow [...]
[...] pory naukowcy zakładali, że związkami, które odpowiadają za interakcje soku grejpfrutowego z lekami, są flawonoidy, obecne w grejpfrutach w dużych ilościach i nadające im lekko gorzkiego smaku. Teraz badacze z Uniwersytetu Północnej Karoliny w Chapel Hill wykazali, że najbardziej prawdopodobnym winowajcą są tzw. furanokumaryny. Zespół [...]
[...] Wcielasz się w jednego z 22 fighterów lub tworzysz swojego i powoli pniesz się po drabinie zwycięstw, aby na końcu zmierzyć się z... sami zobaczycie. Wybór zawodników lekko może rozczarowywać, bo nie znajdziemy tutaj Arlovskiego, Mira, Coutura czy Sobrala. Z drugiej strony gra jest z 2000 r więc nic dziwnego że skład jest trochę starszy. [...]
[...] buty to mozna czasem... ;). Dermatolog mowi ze wszystko ok (taka kur...a uroda - jego slowa!), no i zadnego platfusa czy inszych zwyrodnien. No zeby stop nie mozna bylo "utwardzic"?! Paranoja... Ktokowiek slyszal, ktokolwiek wie... PS. Sorry jesli nie w tym miejscu na forum alem czytacz stary a uzytkownik nowy ;] No i lekko zdesperowany.
[...] zadbane, oraz garazowane przez wiekszosc swojej kadencji z tego względu iż pracuje jako kierowca tira i czesto jestem w trasie a autkiem nikt nie jezdzi.Samochód został lekko ospojlerowany oraz załozone zostały aluminowe felgi..co dało świetny efekt Samochód w swoim wyposazeniu posiada: -ABS -ASR -Elektryczne szyby ( wszystkie 4) [...]
[...] doń). Stopy całą swoja powierzchnia opierają się o podłogę! Sami tuz przed położeniem się bierzemy sztangielki lub podaje nam je partner. Mając nad sobą w wyprostowanych lub lekko zgiętych rękach sztangielki powoli opuszczamy je na boki do momentu, w którym poczujuemy rozciągnięcie w mięśniach piersiowych (ostrożnie!). Po tym samym łuku [...]
[...] do grupy kontrolnej). A oto sam plan: (rob 1-2 serie rozgrzewki, chyba ze napisane inaczej, 3-5 minut przerwy miedzy seriami): PON:klata(METODA1), bary i triceps(METODA2): lekko 70%maksa -unoszenie sztangielek bokiem 5,5,5 -wyciskanie zza karku 5*5 -czacholamacze 5*5 -rozpietki na skosie 5,5,5 -wyciskanie lezac(technika wyciskaczy)5*5 [...]
[...] Z lewej strony (patrzac od gory) sa 2 sredniej wielkosci ,a z prawej jakby jeden duzy?! troche mnie to martwi ,gdyz nie wiem czy zaczac je ostro meczyc i pokazac w calej okazalosci ,gdyz nie sa one doskonale ,a wiadomo co mysla sobie panienki hehehe co o tym sadzicie?? mam je dokladnie wyrzezbic czy zostawic je jako lekko zarysowane ?! nerka
hej! kojarzy ktoś może tabletkę z krzyżem maltańskim?(zbliżony krzyżyk do niemieckiego żelaznego krzyża) koleżanka się pyta na gg co to jest bo znalazła w kieszeni brata kolor jedna żołta albo pożółkła druga lekko niebieskawa.extasy? z góry dzięki za pomoc
Taki lekko pol smieszny problem aczkolwiek dosc drazliwy. Prawie 2 tyg temu wybilem (chyba bo pewnosci w sumie nie mam) palec. Przez 2-3dni go oszczedzalem, ale poprawy specialnie nie bylo no to altacecik polecial, opuchlizna zaczela zchodzic ale w zasadzie od tygodnia nie ma wiekszej poprawy. Moge nim zginac ale nie do konca bo czuje opor i bol. [...]
[...] ok. rok (z naprawdę małym obciążeniem - tj. sztangielki po 6 kg każda). Moje plecy wyglądają mniej więcej tak jak na załączonym obrazku. Dodatkowo jeszcze zauważyłem, że mam lekko odstające żebra na samym dole, a wgłębienie w plecach na odcinku lędźwiowym jest jeszcze większe Najgorszy jest fakt, że skrzywienie (bardziej odstająca łopatka, a [...]
[...] czesci miesni czworobocznych tak jak do przysiadu. Wzrok kierujemy przed siebie i mocno napinamy miesnie brzucha. Nastepnie powoli pochylamy idealnie wyprostowany grzbiet, lekko uginajac przy tym nogi w kolanach zatrzymujemy ruch na 1 lub 2 sekundy, p czym powoli unosimy grzbiet. Z uwagi na to ze w tym cwiczeniu wystepuje mocny nacisk na dolny [...]
[...] koktajl ze swiezych owocow do przedtreningowego. - planowany trening zgodny z celem : ostry,wyczerpujacy trening nacisk na wszystkie partie(niestety nogi bede musiał robic lekko gdyż mam problemy z kolanami i takie cwiczenia jak przysiady oraz przykleki na jedno kolano odpadaja) .Cel trening oczywisty ciezki bolesny trening ma być ostrym [...]
Hej mam problem poniewasz chce rozpoczac teraz cykl na mono a lekaz przepisal mi lek "BISEPTOL"(nie jest to antybiotyk) bo mam lekko z jednej strony powiekszone węzly. i niewiem czy moge go brac podczas cyklu na kretce?? czy niebedzie jakichs skutkow np mniejsze dzialanie mono czy cos w tym stylu?? bede wdzieczny za w miare konkretne odpowiedzi
Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==
