Wybity palec

Taki lekko pol smieszny problem aczkolwiek dosc drazliwy.

Prawie 2 tyg temu wybilem (chyba bo pewnosci w sumie nie mam) palec. Przez 2-3dni go oszczedzalem, ale poprawy specialnie nie bylo no to altacecik polecial, opuchlizna zaczela zchodzic ale w zasadzie od tygodnia nie ma wiekszej poprawy. Moge nim zginac ale nie do konca bo czuje opor i bol. Jak dogne na chama wytrzymam bol to pozniej moge prawie normalnie ruszac (tyle ze czuje bol) ale po jakims czasie i tak wraca do stanu wyjsciowego.
Oprocz tego w miejscu stawu palec jest grubszy ale nie jest to juz chyba opuchlizna tylko nie wiem czy cos nie ze stawem. Wiec moze poprostu zle go nastawilem. I teraz uwaga bedzie pytanie:
Macie moze jakies instrukcje jak nastawic palec fachowo?
Bo niechce mi sie dymac do lekarza i pol dnia siedziec ze starymi babami z powodu palca.

Bol moze utrzymywac sie dosc dlugo.
Taki umiarkowany okolo tygodnia, dwoch (z opuchlizna, itd., zwlaszcza jak sie cay czas cwiczy), a potem od czasu do czasu moze wracac nawet przez kilka tygodni.

Jesli faktycznie zle sobie nastawiles palec, to na forum raczej nikt Ci nie pomoze, nie widzac Cie ani nic. Ale dla mnie bardziej prawopodobne jest, ze to nadal opuchlizna, ja 'zgrubialy' palec i staw mialam tez dosc dlugo. A bol od czasu do czasu pojawial sie nawet jeszcze po kilku tygodniach.

po pierwsze jesli juz cos to lekarz
po 2 pewnei jest wszystko dobrze skoro ruszasz i to
smaruj okolicę stawu czymś przeciwzapalnym , ogrzewaj , staraj się powolutko rozruszać paluszek
ból i sztywność moga się długo utrzymywać