lekko

[...] Ciąg: http://pl.youtube.com/watch?v=hOK65-kR65w&feature=channel_page Słówko komentarza: Technika z akcentem na lekko oszukane powtórzenia, ale w tym okresie tak ma być I dzisiejszy trening; W związku z wczorajszym wypadem krótko spałem. Co prawda ZMA Hitec podane w odpowiednim [...]

Ciąg: http://pl.youtube.com/watch?v=hOK65-kR65w&feature=channel_page Słówko komentarza: Technika z akcentem na lekko oszukane powtórzenia, ale w tym okresie i w ostatniej serii tak ma być I dzisiejszy trening; W związku z wczorajszym wypadem krótko spałem. Co prawda ZMA Hitec podane w odpowiednim momencie pozwoliło mi szybko i głęboko [...]

[...] albo alboooo..... juz wiem przepraszam chlopaki ale chyba wygrałem ten konkurs Gainer o Smaku Zwyciestwa( bedzie to jakas tajna mikstura mix owocow cytrusowych to napewno sie nie znudzi, bedzie lekko kwaskowe i co za tym idzie nie bedzie zamulało nikt nie bedzie miał takiego gainera na rynku jak Wy i My(konsumenci). I o to chodzi prawda?)

Jestem baba, wiec odpowiedz jest oczywista, ale moze powiem Ci co wg mnie jest fajne dla facetów z pkt widzenia kobiety:) Solarka - hm....tak, jesli masz skore bladą jak trup...ale błagam chlopaki, nie chodźcie na solarke za czesto i nie stawiajcie sobie za wzor Leppera i Frytki:) Lekko przyciemniona skora jest sexy, ale jak juz widac ze sie bylo [...]

[...] złego>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Dzisiaj juz czuję się zdecydowanie lepiej tylko gardło lekko boli ale to już nie ten koszmar co dwa ostatnie dni. Od poniedziałku powrót do treningów Sobota i niedziela jeszcze doleczenie aby czasami nie było powrotu choroby a [...]

zacznij lekko trening tak z 300kg w mc na rozgrzewke i ze 180kg hantelkami na skosie dobrze, że wracasz do zdrowia Bracie

Efekty na prawdę zadowalające, a waga, cóż lekko spadła (5kg) (okres około 1,1.5miesiąca)

Ja zrobiłem coś takiego tylko wersję z mlekiem, w sumie byłoby smaczniejsze jakby najpierw rozgotować lekko banana w mleku, płatki oddzielnie ugotować, zmiksować papkę z banana i wtedy wszystko wymieszać.

mozesz 2 razy 3 dni spokojnie wystarczy zeby zregenerowac tylko zrob 4 max 5 serii na bica na jednym treningu, tak zeby ogolna ilosc wychdziła jak przy treningu masowym, tak nawet lepiej rosnie, przy FBw robi sie bica nawet 3 razy tyle ze lekko. A teraz daj soga bo sie naprodukowałem

Francja - Dania 27:22 (16:11) Znamy pierwszego finalistę. Przewaga Francji była wyraźna, gdyby lekko nie odpuścili w końcówce wynik mógł być wyższy.

[...] już dość ciężko. 3. Podciąganie nie między wszystkimi seriami, tylko między pierwszymi 6 co daje 5 serii podciągania. Push press w ostatniej serii zapas max 1powt. 4. Tu lekko. Dołożyłem 1 serię regresji coby pomęczyć trochę rączki bo chude, przerwy między seriami tylko na zmianę ciężaru, przed ostatnią może z minuta tylko. DIETA: Jest. Off [...]

2009.01.30 WYPIS Z DZISIAJ 1. Rwanie siłowe sztangi z ziemi- uchwyt zamkowy; lekko 5 x 60 kg (jedno powt. ze zwisu) 3 x 70 kg 2. High pulls - wysokie ciągi - nachwytem (uchwyt zamkowy); do mostka- ciężko 5 x 100 kg 3 x 120 kg 3 x 130 kg 3. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z PRZODU: "I'll be back!" 10 x rozgrzewka 10 x 80 kg 10 x 90 kg 10 x 100 kg [...]

A co Fod dokładnie Ci jest? Kiedyś po małym dymie miałem dosyć mocno kiche rozbitą, najprawodopodoniej złamaną, ale obeszło się bez lekarza. Co prawda przez kilka dni miałem cały nos zapchany krwią ale jakoś to przeszło. Teraz od tamtego czsau mam problemy z oddychaniem przez nos, wydaje się ciągle lekko przytkany. Też tak masz?

[...] co do smaków przyznam sie nawet nie otworzyłem na razie wszystko chomikuje jak przyszła paka tylko sprawdziłem czy wszystko sie zgadza i wrzuciłem cale pudło do szafy może za jakieś 3-4 tyg będę mógł już ci coś powiedzieć o mogę ci coś powiedzieć o batonie olimpa Matrix Pro miałem czekoladę ogólnie ok czuć czekoladę, baton lekko gumowaty,

[...] litrow dziennie to mam sucha skore luszczaca sie i obrzeki pod skora zatrzymuje mi sie woda a komorki sa pewnie wysuszone, co to moze byc? badania mam ok tylko alubina jest lekko podwyzszona 5.1 a norma jest do 5 co niby swiadczy o odwodnieniu, ale ja nie mam zadnych biegunek, raczej zatrzymuje ta wode bo az mi zyly wychodza i glowa boli czasem [...]

PIATEK ciezko plecy+biceps lekko barki 3.Trening (B3) -L-unszenie sztangielek bokiem w opadzie 2x30powt 30x3,5kg 30x5kg -L-wyciskanie stojac od nosa 3*15powt 15x25kg 15x35kg 15x45kg PLECY+BICEPSY zestaw "B" -martwy ciag znad kolan progresja po 3 powt 10x70kg 8x90kg 6x110kg 5x120kg 4x130kg 3x140kg 3x150kg 3x160kg 3x170kg 3x180kg 3x190kg [...]

[...] litrow dziennie to mam sucha skore luszczaca sie i obrzeki pod skora zatrzymuje mi sie woda a komorki sa pewnie wysuszone, co to moze byc? badania mam ok tylko alubina jest lekko podwyzszona 5.1 a norma jest do 5 co niby swiadczy o odwodnieniu, ale ja nie mam zadnych biegunek, raczej zatrzymuje ta wode bo az mi zyly wychodza i glowa boli czasem [...]

Też teraz żałuję, że nie zagrałem. Ta historia z protokołem lekko naciągana. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-01-31 15:14:48

Chorwaci nie zagrali imponująco. Byli do pokonania. A sędziowe widać ze pomagali i lekko oszukany wynik np. polak dostał 2 minuty kary za to że chorwat swojego uderzył

Sami , tylko ze Ja francuskim wladam 500X lepiej jak angielskim ; prawde powiem ze angielski mi lekko wisi