low-carb(tuszczowa) to dobry wybor,odrazu zbije ldl a podniesie hdl,powinien sie twoj tata oprzec o chudy bialy ser,piersi z kurczaka,jajak,ryby,orzechy i nasiona oliwy z pierwszego tloczenia,warzywa,mieso chude czerwone
Kolego SAA w Twoim wieku to nieporozumienie pod każdym względem. Jeśli nie masz dostępu do profesjonalnej siłowni zapomnij tym bardziej. Co proponuję ja.... jeśli już się uprzesz aby wejść na bombę to przygotuj się do tego należycie pod kątem diety, kondycji no i finansowo ponieważ to nie są małe kosztacje. Na początek komplet badań tj. Morfologia [...]
Witaj! Ogólnie wyniki wygladaja calkiem OK. Ogolna ilosc cholesterolu na zdrowym poziomie, stosunek HDL do LDL 1:2 - wiec tutaj tez nie ma co sie zbytnio przejmowac tym, ze brakuje Ci tego 1 punkta na skali pomiaru lipoproteiny HDL. jak chcesz zwiekszyc ilosc HDL w organizmie to przede wszytskim spozywaj wiecej kwasów omega 3 w diecie, moga byc [...]
Jest on lubianym sterydem w wielu dyscyplinach sportu, był np. używany przez Bena Johnsona. Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. [...]
prolongatum zacznie działać w 3-4 tygodniu, dość późno żeby zazębić m-drola z długim estrem. Dobry byłby na kick start do prolo... M-drol jest wybitnie toksyczny, próby wątrobowe wysoko ponad norme, rzadko spotykane przy klasycznych środkach sterydwych jakimi są testosterony. Ogólnie więcej krzywdy można sobie zrobić niż zyskać. Tego środka nie [...]
Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]
Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]
Wynik tarczycy typowy, tsh niskie bo tarczyca zablkowana Co do HDL przydaloby sie poprawic diete, tragedii nie ma bo LDL tez nisko oraz trojglicerydy nisko, a to najwazniejsze.
'potrzebny podklad z estrogenu' a serio piszac dawka 30mg dla Ciebie powinna byc odpowiednia...mozesz liczyc przy dobrej diecie na troche masy (3-4kg powiedzmy), zwiekszy sie dynamika, mozesz spalic troche tluszczu...dodatkowo odczuwalna pompa a nawet skurcze, mozesz odczuc stawy (dlatego nie szalalbym z obciazeniami) - ewentualnie dodalbym juz [...]
Pierwsza rzecz bardzo skutecznie podnosi cisnienie krwi,druga jeszcze skuteczniej wpływa(niekorzystnie) na wartosci krwi tzn. sotsunek ldl/hdl na rzecz tego pierwszego. Trzeba czegos wiecej,aby mocniej obciazyc układ krązenia? Do tego z reguły dochodza inne saa,które w mniejszym czy wiekszym stopniu tez wpływaja niekorzystnie na układ naczyniowy [...]
wciskając enter trzymaj shift. A jak już dasz enter, to koło daty wysłania masz 3 ikonki, to naciskasz tą z paseczkami i edytujesz. Wyniki ok choć test nisko, a tylko masz cholesterol całkowity? Ldl i hdl nie masz? No i jak Łodziak pisze cabaser do cyklu załatw.
Każdy sportowiec wie, że składową sukcesu, praktycznie w każdej dyscyplinie, jest odpowiednia dieta, trening oraz suplementy. Nie każdy jednak zwraca uwagę na zioła, które nas otaczają. Niestety (albo stety) jest ich taka ilość, że nie sposób opisać je wszystkie, dlatego chciałbym się skupić na jednym, które moim zdaniem jest bardzo ciekawe i [...]
Cholesterol to cholesterol. Tzw. "dobry cholesterol" (HDL) i "zły cholesterol" (LDL) to obecne we krwi lipoproteiny transportujące cholesterol. Poza tym takie ilości cholesterolu (20mg/100g) na 102% są dla Ciebie bezpieczne.
A według mnie to nie jest takie oczywiste, nie mówię, że są złe, ale to czy będą jakieś negatywne efekty jest kwestią indywidualna, jedni mogą jeść masę jajek, u innych spowoduje to zmiany w cholesterolu. Kiedyś oglądałem filmik takiego ogarniętego typa, który właśnie mówił, że jego wyniki badań (cholesterol) bardzo się pogorszyły po wprowadzeniu [...]
Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to Także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. [...]
[...] czy nie.Jedz mniej tluszy nasyconych.Zwieksz blonnik w diecie.Nie doszukuj sie tylko wysokiego cholesterolu w problemach genetycznych,bo sam mozesz miec wiekszy wplyw na to niz Ci sie wydaje.Dieta musi byc dopieta bo sa srodki jak masteron ktore tez maja wplyw na wzrost ldl i spadek hdl,wiec przy kulejacej diecie,wyniki bedziesz mial gorsze.
Podstawa może nie, na pewno ważny czynnik, jeden z wielu, mimo to ważny. Sam wysoki cholesterol, a raczej frakcja LDL, czy też VLDL niekoniecznie musi być powodem miażdżycy, w połączeniu z wysokim ciśnieniem, paleniem, jest już gorzej. Same warzywa nie będą gwarancją zdrowia, jednak przez wielu są niedoceniane.
Czyli tak jak powinno być :-) a jak ten cholesterol ponoć teraz liczy sie stosunek hdl do ldl wogule to tyle mitów i opracowan na ten temat ze glowa boli