lat

np. Rafałowi Simonidesowi , wysłałem "zestaw 4 poręcz" , przeze mnie zaprojektowanych "do ćwiczeń statycznych" przepraszam, ale , może powiem tak "to było 20 lat temu, a ja się dużo nauczyłem i wiem co mówię" tak powiem

Ile masz lat ? Ile razy w tygodniu masz treningi ? O której godzinie treningi ?

dokladnie shihan... bo to nie tylko sprawa zawodow ale i egzaminow... sam widzialem dziecko jednej z "ryb" na miescie (max. 10 lat) ktore sie obnosi w 1 KYU. No i co?? potem sie buja taki chojraczek i mysli ze jest dobry. Bo (w tym wypoadku ojciec) ma kase więc se tanczy i ma wszystko w d***pie. Poza tym czesto zdaza sie tak ze [...]

1 kyu w wieku 10 lat?To juz patologia.W wieku 15 pewnie bedzie 3 dan

[...] niż 5 kup - wyżej obowiązują standardowe wymagania. Warto też dodać, że dan danowi nierówny i kryteria nadawania stopni w różnych stylach skrajnie się różnią. Dla mnie 7 lat do stopnia 1 dan to naprawdę sporo, nawet jeśli zdający jest dopiero kadetem. 1 dan w taekwondo to dla mnie zaawansowany zawodnik, z dobrymi umiejętnościami podstawowymi [...]

dokładnie, Gizmo. w judo 7 lat do 1 kyu to norma, aby pójśc wyżej trzeba uzbierać już 30 pkt na zawodach wg podobnego klucza co na kyu, albo 100 pkt bez warunku sportowego, czyli na randori. i spróbuj tu człowieku dojśc na skróty albo po znajomości...

[...] na Ojca Shihan go puscil no i jeszcze w szatni puscil tekst: no zdalem to chyba dobrze sobie poradzilem . Terry Wingrov powiedzial: nie ma szybkich egzaminow - przez 3 lata jak przyjezdzalem do polski przepuscilem tylko jedna osobe na danowski egzamin . ja bardziej jestem od łagodnej sztuki wiec jesli chodzi o kata to sie nie znam, ale [...]

Studiuje sam na uniwersytecie medycznym i szczerze odradzam dietetyke... jestem na diecie od 3 lat, pasjonuje sie tym, ale po tym co widzialem i slyszalem o tym kierunku to jak najdalej.. no chyba ze chcesz siedziec calymi dniami obierajac kartofle w szpitalnej kuchni, takie są realia

ładnie :) wrzuć wyraźniejsze zdjęcia . Ale w 5 lat można więcej ze sobą zrobić . Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-07-21 12:14:20

Ale w 5 lat można więcej ze sobą zrobić . się czepiasz ... moim zdaniem jak na fakt, że ćwiczy sam, sam sie motywuje, jest elegancko, sog

[...] o teściu lub innych pochodnych, jednakże wiedząc i czytając opinie o polskim czarnym rynku stwierdziłem, że nie warto ładować się czymś czego składu w 100% nie znam, może dlatego jak na 5 lat nie jest to imponująca sylwetka w porównaniu do innych, także myślę że genetyka jest u mnie dosyć słabą stroną - zawsze byłem bardzo chudy tz drobnej [...]

dzięki, pierwszy raz od kilku lat usłyszałem opinie, na dodatek pozytywne, teraz będzie jeszcze większa motywacja żeby w zaciszu ciemnej piwnicznej siłowni starać się o więcej :)

Ładna sylwetka podoba mi sie :) Jak na 5 lat spoko :) A co do Lack3d to na mnie szału nie robi :( nie ma porównania do Horse Power :)

Lord, w tamtym starym temacie napisałeś, że niby rekord 400-0, a przegrywał, i że to, że za małolata to Twoim zdaniem też się powinno liczyć. Jak dla mnie to chyba jest tak, że te 400-0 to rekord walk PROFESJONALNYCH, do którego walki w wieku 12 lat nie mają prawa się liczyć. Chyba ma to jakiś sens, nie?;-)

chrumczaka czy jak tam na Ciebie wołają.z tylnej cześci ciala pojawiaja sie inne rzeczy.nie wiem ile ty masz lat ani jak sie nazywasz bo wiekszosc "miszczow" tutaj obawia sie swojego prawdziwego nazwiska oraz imienia.Nie zalezy mi na twojej kasie i wierz mi ze chetnych na seminarium z Gokorem zawsze było jest ibędzie wielu,a wiesz dlaczego? Nie [...]

[...] okraszając swoje wypociny, daj o co ludzie proszą wskazując, że to wszak ze wszech miar godne i mądre posunięcie będzie. Kung fu masta - chcesz? Pochlastam :) I 10 tysięcy lat tradycji ci nie pomoże, co to udziałem by było twoich sztuk sralki ( gdyby tyle istniały ), o ile z gołymi pójdziesz na mnie, ale i tak każdemu wciśniesz kit, że jak co, [...]

[...] przyjda wieksze ciezary i być może stagnacja Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : zadnych sensownych tylko jakiego rodzaju głodówki 2 lata temu Dzienne zapotrzebowanie 2563kcal DT-500 kcal= 2063 DNT-700kcal=1863 ww 50% b 30% tł 20% dodam moze ze kiedys uprawialem mega duzo aerobow i gralem w pilke po kilka [...]

[...] nie wycisnalbym juz ani jednego razu... zdjecia wrzuce na pewno ale dopiero po miesiacu bede mial wtedy wieksza motywacje... uwazasz Saida ze ten wariant cwiczen jest ok (tzn przerwy miedzy seriami, ilosc powtorze etc) zaznaczam ze chcialbym tez odzyskac zwinnosc sprzed lat.... mo i co z tym bieganiem leppiej na czczo czy moze byc po posilku tez?

[...] z jabułczanem) oczwiście czytałem żeby brać odżywki,musze na początku potrenować na siłowni bez odżywek ,więc 4 miechy na czysto jechałem a do tego trenuje piłke nożną od 4 lat. Ok teraz troche o mojej sylwetce: Mam 184cm, waże 79 kg, najwięcej ile wyciskam to 85 kg...chcę dojśc do wyciskania 100kg, wiem że dużo pracy przedemną) mój [...]

sposob ujecia treningu ciekawy ale tak naprawde to nic nowego. nowe sa tylko nazwy na sposoby trenowania juz od lat 50'.... takimi sposobami trenowalo sie w latach 60' i 70' z tym,ze robilo sie wiecej serii i cwiczen na dana grupe-najczesciej 15-20 serii a czasem na wieksze grupy nawet po 25 serii. taki sposob dawal niespecjalne przyrosty na [...]