lat

Oczywiscie, to nie problem Ale najpierw musialby wiedziec o tobie troszke wiecej: Ile masz lat, waga, czy masz dobrą kondycje, czy wogole jej nie masz Ile razy w tygodniu mozesz/chcesz cwiczyc... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w [...]

[...] Ale i tak podaje troche danych o sobie, to co mi zaproponujesz (oczywiscie trening ;)))) ), porownam z tym co mi tam zaproponuja. a wiec: kobieta oczywiscie jestem, 28 lat, 170 wrostu, 70kg niestety, dosyc grubej kosci wiec wygladam zawsze na mniej niz rzeczywiscie waze. kiedys uprawialam dosyc aktywnie plywanie synchronicznie ale to lata [...]

17 lat to dla Cb za mało na ćwiczenia siłowe?!

jesli mi nie wyjdzie jako piłkarz, to po skonczeniu 19 lat chce zaczac robic te licencje trenerskie itd ;)

a ile masz lat kolego???

[...] brzucha i kręgosłupa. Aha rozumiem, ale czy jak dysk wypadnie to nie czasem boli kręgosłup??? Bo mnie tyko i wyłącznie mięśnie bardziej lewy ale boli choć ledwo odczuwalnie prawy. A jeżeli chodzi o ćwiczenia na mięśnie to wykonuję już około 2 lat a6w ( z przerwami krótszymi lub dłuższymi) Zmieniony przez - Hadson172 w dniu 2012-11-17 14:29:12

[...] ból nadal czasem potrafi się pojawić na sekundę jak np. bardzo długo leżę na jednym boku podparty łokciem i gwałtownie wstanę. Ogólnie bardzo ważne jest rozciąganie całej klatki piersiowej. Robię to po każdym dniu treningowym, nawet wtedy, gdy tej klaty nie tykam. Co do samego leczenia, to wymagana była terapia manualna, żeby rozluzować to [...]

[...] i tak jak wspomniałem osoby budujące masę na diecie mieszanej z tłuszczami nasyconymi budują więcej tłuszczu niż mięśni niż osoby na analogicznej diecie gdzie nasycone są zatapione nienasyconymi Wzrost wagi jest taki sam, a kompozycja sylwetki znacznie gorszą Palcem nie będę pokazywał który moderator właśnie od lat nie zdążył tego zauważyć %-)

nie ma Cię w wykazie osób obchodzących dzisiaj urodziny. Ale: Joy, STO LAT W ZDROWIU!

[...] ze bym troch wstawiony ale zaczal cos cwaniakowac bo byl z kolegami gdy wracalem do domu juz bez dziewczyn dwoch z nich pobieglo za mna i kilka razy oberwalem... od kilku lat bo to juz troche minelo poprostu gdy dochodzi do jakies bojki badz widze wieksza ilos osob to albo biore nogi za pas albo odwracam sie i ide w innym kierunku... wiem ze [...]

A co ci po "kaloryferze" skoro reszta jest z Oświęcimia? Oprzytomniej. Parę lat robienia masy cię czeka.

Juz dawno nie chorowalem (nie liczac covida 8-) )a tesc u mnie leci od kilku lat bez przerwyz zreszta odpornosc to przede wszystkim stan jelit :-))

Napiszę coś że swojej perspektywy, osoby, która kilka lat pracowała w różnych firmach farmaceutycznych i firmach świadczących dla nich outsourcing. Przez pewien czas pracowałem też konkretnie w tej działce. Jeżeli lekarz proponuje wam finasteryd, loxon albo coś z podobnej półki cenowej to znaczy, że nie traktuje was poważnie i daje coś na [...]

[...] Przy Twojej wadze nie będziesz odczuwał różnicy między bieganiem po betonie, a trawie. Jeżeli jednak planujesz biegać dłużej (co zresztą polecam), to w perspektywie kilku lat mogą się ujawnić negatywne efekty biegania po betonie. Warto wybiec myślami do przodu i zabezpieczać się przed urazami, a nie martwić się dopiero, gdy się pojawią. [...]

ja biegam przy wadze 95 kg po asfalcie mam buty nike start i nie odczuwam żadnych dolegliwości biegam już od 2 lat sezonowo

http://allegro.pl/marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-ms-l102-i5077979350.html Polecam te produkt, sam od kilku lat posiadam wcześniejszą wersję tej ławki (jeszcze w całości spawana) i jestem z niej bardzo zadowolony.

Ojan dobra forma ,ile ma lat ? 60 ?

no tric wymiata , ile ma lat ? ktos wie?

ja waze 72 kg, lat 19 a wzrostu 189 ;D na siłownie chodze co drugi dzien, moze mam takie samo zapotrzebowanie ;P prawie :P

15 lat, 180cm, 60 kilo. co to btw?