lampka wina

[...] pośladkowy, plecy, ramiona o nogach nie wspominając... micha: sniadanie jajecznica na masełku 70g chleb razowy II śniadanie tyńczyk 35 g razowca obiad 50 kasza perłowa 2 pałeczki kurczaka pieczonego podwieczorek humus kolacja kanapka 70 g razowca z pasztetem lampka czerwonego wina :-P Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-06-08 08:03:42

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abcd40c2375f47d3b9f954158d2ee2b5.png 13 /02 DNT micha czysta nie liczona 14/02 DNT i micha czysta wypasiona nie liczona plus lampka czerwonego wina :-D POMIARY nic sie nie zmienilo, stoja w miejscu%-) mika ja tez sie czasem zastanawiam czy silownia to juz tak do konca:-D:-D Zmieniony przez - [...]

DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, d3, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8acb5ad480b840f78cdd1ba28e26b0b0.png + wpadła lampka różowego wina TRENING Dzień 4 1. wyciskanie żołnierskie WG TABELKI 3x 5 5x 16/18.5 4x 21 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 5 3. ściąganie drążka górnego 5x10 26 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 clusters: 1x [...]

Corum nad lampką czerwonego wina to bym się nie zastanawiała nawet, wiem że można ;-)

[...] z mięsem, serem żółtym i warzywami w sosie 3. lody małe z automatu 4. pierś z indyka pieczona, chleb, masło, sałatka grecka: ser feta, ogórek, pomidor, oliwki 5. mała lampka czerwonego wina, kawałek placka z owocami (bez cukru) Ogółem: wartości nieliczone Trening: DNT Wrażenia: Ranek dietetycznie, potem podróż do Krakowa. Od 15:00tej [...]

lampka czerwonego wina nie jest zla :)

Ale która lampka? Wszystkie są do wina \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9574a51314574181bb198484967eea29.jpg Pojemność od 120 g do 350 g Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-25 21:34:57

z lampką czerwonego półsłodkiego/słodkiego wina na popitkę;-)?

Fotki - rewelacja. I możemy przybić piątkę - my z żona żeśmy wypili przez święta 4 butelki wina. Nigdzie nie jeździliśmy, całe święta w domu - to można było sobie pozwolić. Nie żeby to wszystko na raz. Ale taka lampka lub trzy %-) do obiadu i kolacji była miła.

[...] serrano, warzywa, łosoś wędzony, pieczona wołowina 4. odżywka i trochę płatków owsianych 5. uroczysta kolacja: szynka serrana, warzywa i plasterek awokado; wołowina i purre z kalafiora; lampka czerwonego wina, już wcześniej uprzedziłam kuchnię hotelową, że nie jem węgli, sosów etc - wysłałam całą listę mailem i dostałam to o co poprosiłam :-)

DNT Nie wiem za jak długo dostane sie na siłownie, brak kasy (albo jedzienie, albo siłka) :-( Miska: udo indyk, sarna dziczyzna, olej kokosowy, biały ryz, jabłka, burak, czosnek, cebula, ogorek, marchew, awokado kawa, koprzywa, zielona, mieta, lampka czerwonego wina Suple jak wczoraj. Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-15 17:54:13

[...] kurczak, przystawki z batatów, innych warzyw, ciepłe bułeczki, ser, krewetki, i inne.. brzuch nie wytrzymywał ale nie sposób było się powstrzymać, aż ciezko bylo zasnac%-) + lampka czerwonego wina 16 marca 2014 DT 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 10x95lb/8x100lb/7x100lb/8x100lb/4x105lb tu poprawka, wczesniej zle wpisywalam ciezar-kazdy z nich [...]

[...] 1700kcal BTW 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7526d317d5b048eaa04401c7a0bc319e.png Do tego warzywa :papryka konserwowa,pieczarki Napoje:kawax2, herbata pomarańcz-cynamon lampka czerwonego wina no i skusiłam się na maleńki kawałek sernika@-| wiem wiem nie wolno ale dzis mam urodziny i tak wyszło... Tak poza tym to dzisiaj ręce(bicepsy) bolą [...]

[...] warzywami w ostatnim posiłku bo pierwsze 4 mam ze soba zapakowane :) Szefowo, czy mozna prosic o określenie co oznacza termin rozsądna ilośc wina czerwonego wytrawnego? Czy lampka (mam takie 250 ml) to juz pijaństwo? Kokosik, trening orbitrek 45 min, jakies TBC to moj ulubiony - naprawde mam z niego zrezygnowac :(? Postaram sie dzisiaj [...]

ruda dziekuje weekend byl bardzo udany;-) i bardzo gzreczny wpadal tylko lampka czerwonego wina Z micha nie bylo za dobrze jezeli chodzi o ilosc a z jakoscia nie bylo tak tragicznie. Ale jakos przetrwalam z glodu nie padlam.:-D a teraz wczorajszy trening Trening A (osmy) wioslo 1000m rozciaganie A przysiad podwujne dno 8x24 8x26 8x27 B1.skos [...]

[...] sobie skruchy, bo mogłam paść ofiarą znacznie gorszych nałogów.. np. słodyczy.. słodzonych napojów typu cola.. Takie rzeczy mnie w ogóle nie ruszają. Na szczęście. .. ale .. lampka dobrego, wytrawnego wina i skibka najsmrodliwszego z pleśniowych serów wieczorem.. lub zamiast sera plasterek dobrej salami lub szynki parmeńskiej.. Za to sprzedam [...]

Sobota i Niedziela DNT miska - 90% (wpadła jedna lampka czerwonego wina)

[...] j.w. 55kg 12. Wspiecia na palce siedząc 40kg miskę trzymam ciągle bez zmian: ryż brązowy, makaron razowy, owsiane, chleb razowy, mięsa, warzywa, bez nabiału, gum do żucia, ograniczyłam słodzik, czasami lampka czerwonego wina wliczona w bilans 1800kcal, B 150g, W 150g, reszta tłuszcze Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-04-11 21:19:52

moje wczorajsze grzechy główne - lampka czerwonego wina półwytrawnego, mam nadzieję że mi to nie zaszkodzi zdjęcia sylwetki będą jutro, aparat pożyczyłam,jeszcze muszę zdobyć kabelek w załączeniu cotygodniowe pomiary- w zasadzie bez zmian, Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-26 08:27:01 Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-26 08:28:07

[...] piers z kaczki na szpinaku z sosem z suszonych fig (sos pomine), pieczone mlode ziemniaczki,deska serow. Goscie dostana jeszcze tort bezowy i galaretke z cytrusow No i lampka czerwonego wina Wyglada na duzo ale to tak do skubania po trochu;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fe9fa295ef8425289c7ee3d37673bf0.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu [...]