ladnie ladnie

To nie siniaki, to ślady walki ze sztangą - tak dostojnie brzmi :-D Ładnie trzaskasz te wytrzymki.

Maxy na następny cykl: MC 80kg 75kg Przysiad 70kg 66kg WL 38,5kg 26kg WŻ 28,5kg 26kg Ogólnie w pierwszych 3 ćwiczeniach poszło lekko. Z WŻ dziś ciężko, ale czuję, że to przez wczorajszy trening, bo miałam dni co bym mogła wycisnąć więcej. MC już idzie ładnie, bez pasków i chwytem zwykłym poszło 70kg, przysiad coraz ładniejszy bo włączyłam do [...]

Un przy zarzucie mam tak samo. Poszlo ladnie z 35 kg ale nie wiedzialam jak powtorzyc. No i dynamika tez kuleje

ładnie :-))

10.07 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-07-10 Jak widać rozkład jeszcze nie trzyma się ładu %-) Dzien 2 1a. wznosy bioder na jednej nodze z plecami na lawce bez obciazenia 3x20 na noge 1b. podciaganie 3x5 clusters, p/p/o 2a. wejscie na lawke z obciazeniem sztangielki 3x10 7/9/9 2b. zonierski 3x8 [...]

Przysiad ładnie, a zadzieranie głowy zdecydowanie pomaga zachować odpowiednią technikę jak już jest ciężko ;-)

a co do nozy survivalowych - firma: Glock ma fajowe, Walter, co do polskich nozy-zwlaszcza tych wojskowych (cena kolo 100zl)maja za grube ostrze-szybko staja sie tepe, chociaz ladnie wyglodaja co do rzytek mozna samemu zrobic z plaskownikow stalowych- tak jak maja ci nozowncy w cyrku... .

6 miejsce bardzo ladnie

na lydki dobre sa wspiecia na palce, u mnie jeszcze ladnie rozwala lydki szybki marsz

u mnie lunie lada chwila. ps. nie dawajcie nigdy 75g oliwy przed posiłkiem, ładnie na bełta zbiera w trakcie jedzenia

wprawdzie z takimi rzeczami doczynienia nie miałam ale dosyc sie napatrzyłąm na plody w sloikach, macice, cyklopy itp atlas anatomiczny jak miałam to był ze zdjęciami wiec mieso na wierzchu + kości i inne duperele nie robią na mnie wrażenia, a ze jest krew.. każdy ją ma no i mój kościotrup, wprawdzie był sztuczny ale na noc zostawał w moim [...]

nie wiem jak to jest-czasami jak strzele sobei taki hardcore kawe to klepie mnie ładnie a czasami wogole nie robi wiekszego wrazenia-jakos sie przyzwyczaiłem juz pewnie a co do wyjazdu ja cały czas zbieram kase zeby wybrac sie z kobieta na bora bora lub wyspy obok-bede leżał na plaży,patrzył na moja piekną kobiete pluskającą sie w wodzie :), jadł [...]

tozalezy ladnie pozaliczalam trudne przedmioty ktore mnie interesowaly teraz zostały te co mnie wcale nie interesuja z takiej teorii wychowania fiz to nic nie rozumiem, ksiązka jest takim "wydymanym"(wydumanym oczywiscie) jezykiem napisana ze nie rozumiem zdan!! a nie chce nawet o tym myslec wszyscy siewsciekli ostatnio z tymi [...]

rozkrecila sie zaraz cale albumy bedzie wklejac ladnie ojk niedlugo koncze robote wiec zbijam na chate zaraz trzymajta sie panienki ;* i micz <pjona> edit: photoshopem? Zmieniony przez - pitt bull w dniu 2008-07-23 14:44:27

popuri, tamto co widziałem było bez pompy a to z - wiec nie widać %-) Ja robie zdjęcia bez pompy %-) A ci powiem maksym, ze mi wystarczyło wczoraj 4serie wyciskania, zeby ładnie klatke spompować, taka duuuza sie wydawała (jak na mnie %-) )

W celach rekreacyjnych tam nie idę, więc ch** z nimi. Co do czucia mięśniowego, no może i technika nie jest ok, ale właśnie ten najszerszy jest ok, ładnie to wygląda w miarę, a środek tragedia, dlatego chcę dotyrać, bo się czuję tak samo, jak powinien cię czuć gość, co ma 50 w bicu i 30 w udzie, k***a :/ krótko mówiąc, tak być nie bedzie. [...]

Ładnie lecicie ze spamem :)

Ale ogółem przysiady już chyba ładnie ogarnąłem, bo ostatnio poszło 13 serii, z czego 5 siłowych i 0 jakiegokolwiek dyskomfortu w nich nie czułem.

u mnie przed wczoraj mieliśmy testy sprawnościowe i ładnie kumpel poleciał 27 nachwytem:D

waga nie ma znaczenia J.W 2 dni po redukcji już ważyłem tyle samo co przed :D ale Piotrkowicz ładnie po rusku gada ja celuje w kategorie 80 kg albo 75 kg więc koło 95-100 kg muszę zrobić