lacrosse

Podepnę się do tematu ponieważ borykam sie z podobnymi problemami. Mam stwierdzoną niegroźną dyskopatie, rwe kulszowa i "niepełny zrost łuku S1". Chodzi mi o to, ze wizyty u fizjoterapeuty postawiły mnie na nogi, nie było przyjemnie, znajdował miejsce ktore najbardziej boli i je uciskał jeszcze mocniej. Z czasem sam nauczyłem sobie z tym radzić za [...]

O wlasnie zapomnialam dopisac. Srednica 72mm czyli troche wieksza niz do lacrosse. Czyli chyba mala roznica, i tak trafia w punkt ;) myślę że spokojnie może być

[...] funkcjonalny. Można nim przerolować więcej partii mięśniowych, których sami, za pomocą pistoletu nie jesteśmy w stanie wykonać. Poza tym różnica w cenie jest dość znaczna. Pistoletem jednak dojdziemy w niektóre specyficzne miejsca, gdzie rollera nie będziemy w stanie wykorzystać, ewentualnie piłeczkę do lacrosse, czy jakąś inną. Kwestia Wygody.

Posmakuj emocji, znajdź swoje hobby Oficjalny program Wrocławskiego Święta Sportu Odpal motocykl żużlowy Sparty, sprawdź jak lata się paralotnią, spróbuj jazdy konnej, walki kick-bokserskiej i innych, niemal 30 dyscyplin sportowych, które zaprezentują się w trakcie Wrocławskiego Święta Sportu - Targów The World Games. Targi odbędą się w już [...]

Mam na pewno właśnie wczoraj go traktowałem piłką do lacrosse i niestety nie są to miłe doświadczenia %-)

[...] a ostatnio przy okazji kupowania gumy jeszcze rzucilo mi sie w oczy takie cos https://www.xxl.no/casall-hit-pressure-point-ball-triggerball/p/1106123_1_style#details i zastanawiam sie na ile to odpowiada pilce do lacrosse (nigdy nigdzie nie widzialam). Tak czy siak mam nadzieje ze szybko mi to wejdzie w krew i bedzie szlo coraz sprawniej :)

Posmakuj emocji, znajdź swoje hobby Oficjalny program Wrocławskiego Święta Sportu Odpal motocykl żużlowy Sparty, sprawdź jak lata się paralotnią, spróbuj jazdy konnej, walki kick-bokserskiej i innych, niemal 30 dyscyplin sportowych, które zaprezentują się w trakcie Wrocławskiego Święta Sportu - Targów The World Games. Targi odbędą się w już [...]

Moja piłeczka dzisiaj trochę popracowała :-)) Tak sobie pomyślałem... jakby tak wypełnić basen piłeczkami lacrosse i do niego wskoczyć 8-)

[...] posiłek 2 .JPG posiłek 1 .JPG IMG_2719.JPG 42554878_148091842802961_4674665559135092736_n.jpg Trening 0. mobilizacje 0a. rozbijanie najszerszego i rotatorów piłeczką do lacrosse 0b. mobilizacja rotacji zewnętrznej stawu ramiennego za pomocą taśmy 0c. obustronne naciąganie barków 1. wyciskanie na płaskiej 75kgx5x5x4 2. podciąganie [...]

Posmakuj emocji, znajdź swoje hobby Oficjalny program Wrocławskiego Święta Sportu Odpal motocykl żużlowy Sparty, sprawdź jak lata się paralotnią, spróbuj jazdy konnej, walki kick-bokserskiej i innych, niemal 30 dyscyplin sportowych, które zaprezentują się w trakcie Wrocławskiego Święta Sportu - Targów The World Games. Targi odbędą się w już [...]

Siema, fajnie workouty, poradniczek do lacrosse'a się przyda :-D.

Siema, fajnie workouty, poradniczek do lacrosse'a się przyda :-D. dzieki ,ciesze sie ze sie przyda poradnik, w naszym sporcie streching i mobility to bardzo wazna rzecz

O wlasnie zapomnialam dopisac. Srednica 72mm czyli troche wieksza niz do lacrosse. Czyli chyba mala roznica, i tak trafia w punkt ;)

moze lacrosse?

Piłeczka może być kauczukowa dla psa, palantowa lub do lacrosse.

[...] fragment to ścięgno Achillesa które u mnie niezależnie od częstości rozbijania za każdym razem jest napięte jak struna 3. Mobilizacja rotatorów barku za pomocą piłeczki lacrosse ćwiczenia rehabilitacyjno-usprawniające spięcie brzucha- 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund plank bokiem 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund Ptak-pies 4x20 [...]

[...] fragment to ścięgno Achillesa które u mnie niezależnie od częstości rozbijania za każdym razem jest napięte jak struna 3. Mobilizacja rotatorów barku za pomocą piłeczki lacrosse ćwiczenia rehabilitacyjno-usprawniające spięcie brzucha- 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund plank bokiem 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund Ptak-pies 4x20 [...]

Polski Lacrosse bardzo dobrze radzi sobie w Europie (Poznań Hussars). Mamy utalentowanych sportowców, ale państwo nie laduje w nich pieniędzy więc mniej zamożni nie zawsze moga sobie pozwolić na rozwój. Np. jazda konna - co z tego, ze jeźdźców mamy dobrych, skoro nikt nie ma pieniędzy na dobre konie - na mistrzostwa jedziemy na tzw. "odpadkach" [...]

[...] bardzo bolało i skupiając się na ćwiczeniach bez ruchu w biodrze: wyprosty siedząc z gumą uginanie leżąc z gumą żurawie a później na pośladkach glute bridge obunóż, jednonóż, na piłce, donkey kicks odwodzenie z minibandem no i roller, roller, lacrosse a najlepiej chyba fizjo i terapia manualna Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-26 10:31:16

[...] wariantach- od najprostszej do coraz trudniejszych i przy użyciu różnego sprzętu. Zdjęcia ułożone są kolejno od najprostszej wersji do trudniejszej. 1. Rozbijanie piłką lacrosse- ja używam tenisowej bo nie mam innej na razie. Lepsza byłaby mniejsza i twardsza. Wersja najprostsza i najpłytsza. Piłkę umieść kilka cm koło pępka i wepchnij w [...]