lacrosse

A ja mam lacrosse. Matka mi kupiła kiedyś, stoi tak na półce to g**** i nic więcej. Chce ktoś kupić? Zuy, jak ona poczuje ten zapach to od razu będzie gotowa na rżnięcie. Chcesz? za 10 zł Ci puszcze, po znajomości

Moja piłeczka dzisiaj trochę popracowała :-)) Tak sobie pomyślałem... jakby tak wypełnić basen piłeczkami lacrosse i do niego wskoczyć 8-) haha troche sadystyczne podejscie ,z tym basenem ale mysle ze po takiej "kapieli" jak nowo narodzony

[...] https://images91.fotosik.pl/45/bddc5e9df1ba23f7med.jpg Trening 0. mobilizacje 0a. rozbijanie najszerszego i rotatorów piłeczką do lacrosse 0b. mobilizacja rotacji zewnętrznej stawu ramiennego za pomocą taśmy 0c. obustronne naciąganie barków 1. wyciskanie na płaskiej 75kgx5x5x4 2. podciąganie [...]

[...] Jim był za to bardzo sprawny i silny. Talent sportowy ujawnił jako 16-latek w szkole dla Indian w Carlisle (st. Pensylwania). Świetnie grał w futbol amerykański, baseball i lacrosse. Gdy w 1907 r. pokonał wszystkich szkolnych kolegów w skoku wzwyż (podobno nie zdejmując nawet ubrania), przekonał siebie i opiekunów, że jego przyszłość, owa [...]

[...] obejdzię się. Obowiązkowa dla każdego Crossfitera. Bez skakanki ani rusz z nauką Double Unders. Po kilku pierwszych treningach na pewno będzie trzeba dokonać zakupu. Piłka lacrosse- użyteczny przyrząd. Używa się go w celu masowania i rozbijania tkanek mięśniowych. Ściągacz na kolana - stabilzuje kolana. Pomocny przy wszelkiego rodzaju [...]

Ja mam taki dzbanek britowy ale na siłkę sobie biorę mineralną kupną. A ćwiczenie z piłeczką było takie: http://www.daimanuel.com/wp-content/uploads/2013/06/lacrosse-ball-chest.jpg - na spięte barki, myślałam że zdechnę... Owca, jak Ty wyładniałaś

[...] wariantach- od najprostszej do coraz trudniejszych i przy użyciu różnego sprzętu. Zdjęcia ułożone są kolejno od najprostszej wersji do trudniejszej. 1. Rozbijanie piłką lacrosse- ja używam tenisowej bo nie mam innej na razie. Lepsza byłaby mniejsza i twardsza. Wersja najprostsza i najpłytsza. Piłkę umieść kilka cm koło pępka i wepchnij w [...]

Paula, psia piłka o jakiej średnicy? Zastanawiam się czy kupić taką do lacrosse albo nawet 3 - z dwóch zrobić duoball, czy póki co wziąć taką psią.

[...] bardzo bolało i skupiając się na ćwiczeniach bez ruchu w biodrze: wyprosty siedząc z gumą uginanie leżąc z gumą żurawie a później na pośladkach glute bridge obunóż, jednonóż, na piłce, donkey kicks odwodzenie z minibandem no i roller, roller, lacrosse a najlepiej chyba fizjo i terapia manualna Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-26 10:31:16

Polski Lacrosse bardzo dobrze radzi sobie w Europie (Poznań Hussars). Mamy utalentowanych sportowców, ale państwo nie laduje w nich pieniędzy więc mniej zamożni nie zawsze moga sobie pozwolić na rozwój. Np. jazda konna - co z tego, ze jeźdźców mamy dobrych, skoro nikt nie ma pieniędzy na dobre konie - na mistrzostwa jedziemy na tzw. "odpadkach" [...]

[...] fragment to ścięgno Achillesa które u mnie niezależnie od częstości rozbijania za każdym razem jest napięte jak struna 3. Mobilizacja rotatorów barku za pomocą piłeczki lacrosse ćwiczenia rehabilitacyjno-usprawniające spięcie brzucha- 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund plank bokiem 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund Ptak-pies 4x20 [...]

[...] fragment to ścięgno Achillesa które u mnie niezależnie od częstości rozbijania za każdym razem jest napięte jak struna 3. Mobilizacja rotatorów barku za pomocą piłeczki lacrosse ćwiczenia rehabilitacyjno-usprawniające spięcie brzucha- 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund plank bokiem 6x10 sekund, 4x10 sekund, 2x10 sekund Ptak-pies 4x20 [...]

Piłeczka może być kauczukowa dla psa, palantowa lub do lacrosse.

moze lacrosse?

Siema, fajnie workouty, poradniczek do lacrosse'a się przyda :-D.

Siema, fajnie workouty, poradniczek do lacrosse'a się przyda :-D. dzieki ,ciesze sie ze sie przyda poradnik, w naszym sporcie streching i mobility to bardzo wazna rzecz

O wlasnie zapomnialam dopisac. Srednica 72mm czyli troche wieksza niz do lacrosse. Czyli chyba mala roznica, i tak trafia w punkt ;)

Posmakuj emocji, znajdź swoje hobby Oficjalny program Wrocławskiego Święta Sportu Odpal motocykl żużlowy Sparty, sprawdź jak lata się paralotnią, spróbuj jazdy konnej, walki kick-bokserskiej i innych, niemal 30 dyscyplin sportowych, które zaprezentują się w trakcie Wrocławskiego Święta Sportu - Targów The World Games. Targi odbędą się w już [...]

[...] posiłek 2 .JPG posiłek 1 .JPG IMG_2719.JPG 42554878_148091842802961_4674665559135092736_n.jpg Trening 0. mobilizacje 0a. rozbijanie najszerszego i rotatorów piłeczką do lacrosse 0b. mobilizacja rotacji zewnętrznej stawu ramiennego za pomocą taśmy 0c. obustronne naciąganie barków 1. wyciskanie na płaskiej 75kgx5x5x4 2. podciąganie [...]

Moja piłeczka dzisiaj trochę popracowała :-)) Tak sobie pomyślałem... jakby tak wypełnić basen piłeczkami lacrosse i do niego wskoczyć 8-)