l

witaj, wszystkie suplementy, ktore dzialaja na wzmocnienie miensi, ich wydolnosci, wytrzymalossci, beda przekladaly sie na wzmocnienie miensi nog, jak i dostosuja sie do tego, na co ukierunkownay jest trening, mozna wiec wlaczyc kreatyne beta-alanine cytruline l-karnityne czy bcaa z dodatkiem weglowodanow:-) jakie produkty wybrac? od siebie [...]

tauryna nie wykazuje dzialania stymulacyjnego, mozna brac caly rok, nawet w USA praktykuje sie przed snem;-) A L-Tyrozyna? Tez cos tam pomaga się skupić, znosi zmeczenie, wiec na nia tez tolerancja rosnie jak przy kofie?

Kobiety będą zadowolone teraz, jak są 3 gramy L-karnityny to nie będą narzekać , że trzeba dużo pić, brać na porcje

3g l-karnityny to już odpowiednia dawka. No i smak ... :-) :-) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-03-01 11:39:09

Od 3 gram L-karnityny lepsze jest tylko 4gr :-)

l-karnityna nie spala tłuszczu, co najwyżej poprawia wytrzymałość kreatyna + spalacz tłuszczu, jak nie masz kasy może być TSE i będzie si . Zrobisz may bez zbędnego nabiernaia smalcu

na 1,5 l wody to mozesz wsypać 100-150g carbo

A można brać BCAA w jednej porcji z kretą, l-Glutaminą i hmb?

mam czarna rozmiar L ile proponujesz?

Nie da się tego policzyć Człowiek powinien spożywać najmniej 1,5 l wody dziennie. Zalezy też od aktywności fizycznej, warunków pogodowych - wiadomo, że jak dużo ćwiczysz to powinienieś więcej pić, tak samo w lecie. Dla ćwiczących 3 litry to minimum IMO

wypelnij profil albo ankiete dzialu WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE [...]

Zawsze takie suple beda droższe, np batoniki Ani L, czy Ewy Ch a tajkie same mozna kupic tansze. W jednym suplu jest np vitmaina C i w drugim też i niby w tym drozszym ma być lepsza.

no,ale sama l-karnityna nic nie da.Czy Twoja mama ma zamiar wykonywać jakieś ćwiczenia?Może jakiś spalacz,ale tu rodzi się pytanie o jej zdrowie czy nie ma nadciśnienia itd.

zalezy ile, jak czesto, w jakim tempie bedzie biegala oraz ile, jak czesto i co bedzie jadla, a l-karnityne jak chce to moze dorzucic. pzdr.

bieganie da rade i niech stara sie jesc zdrowo Ty jako synek mamusi doradz jej.Weź w takim razie jakiś dobry spalacz np.Thermala,dorzuć l-karnityne i jazda.

takich ludzi to tylko tępić!! Dawno w ******l nie dostał widocznie

witam. Tak sie wlasnie zastanawiam czy zakupic ten pordukt. Bo posiadam obecnie i biore OLIMP L-Glutamine oraz OLIMP TCM Mega Caps czy oplaca sie kupowac do tego Knockout? Jakie beda tego efekty?

L. przecz. artykułów 10. Na tym forum chyba już było wszystko poruszane wystarczy poszukać :) Dieta to podstawa. I ruch, ruch i jeszcze raz ruch. samą dietą mało zdziałasz. Zapisz się na basen, biegaj, jeździj na rowerze cokolwiek! :)

BCAA jak najbardziej, ale L-Glutamina po co? Szkoda pieniędzy na nią

PePoNeNt - profilaktycznie można praktycznie wszystko stosować, według mnie L-Glutamina jest zbędna nawet jako suplement zwiększający odporność. No chyba, że ktoś nie ma co z pieniędzmi robić...