l

ale ty masz jakąś manie,lecz sie miętki z tym.Co do rozpisek ,sterydów itp to też sie tym interesuje,nawet praktykuje,ale to akurat bez znaczenia i wogole nie rozumiem czemu poruszasz ten wątek,bo kazdy d**** zdaje sobie z tego sprawe i nikt tego nie neguje,tylko ty forsujesz i chyba mwmawiasz innym ze tego nie wiedzą... skąd wiesz,że nie [...]

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 4 www.sfd.pl/search.asp -odpowiedź na Twoje pytania...

a ja slyszalem ze pija zasady zeby zniwelowac dzialanie kwasow zoladkowych poczym jedza pedy 2 dniowego bambusa ( bez gryzienia - polykaja ) po czym zalewaja kazdy pedzik 2 l wody to robia na dwa dni przed meczem po czym dokladnie po 45h pedy zaczynaja kielkowac i rozciskac zwieracze, a musicie wiedziec ze oni maja zabronione religia przerywanie [...]

Witam, Naczytalam sie sporo i mam mieszane uczucia... Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo (kg/%fat/%woda): 97.7/44.2/40.6; 97.3/44.3/40.5; 96.7/44.5/40.3; 96.2/44.1/40.7; 96.2/42.8/41.5 Od obiadu (ok 13) do kolacji (ok 18-19) i po kolacji juz nie jestem glodna, najgorzej rano po kawie [...]

zmiana treningu polega na przejsciu z 4 do 8 powtorzen na 14 do 20 powturzen lecz mniejszym ciezarem ojakies 30% jest to trening na rzeżbe ćwiczenia areobowe musisz przeprowadzc bardzo dokładnie nie biegaj odrazu jezeli jestes gruby gdyz bedziesz mial nieunormowany oddech zacznij szybkimi marszami ktor przyspieszaja bicie serca o 60% to wystarczy [...]

czyli nie ma sensu branie samej l-glutaminy? a co powiecie na ZMA? i mam pytanie - kiedy lepiej - przed treningiem czy na noc?

z l-glutaminy nie robi się cykli, odczekaj tyle ile trwał cykl i połącz to z jakąś kretką.

zaczynam nowy cylk treningowy, mam zamiar łykać l-glutamine chcesz robic cykl z l-glutaminy?

jak mam dawkowac wspomniana L-glutamine ( w proszku) i dlaczego wlasnie ona mi pomoze? 1 łyżeczka (5g) - glutamina jest aminokwasem, który jest w stanie przekraczać barierę krew - mózg a i jeszcze jesli bylabym bardzo glodna to czy moge wypic odzywke bialkowa z mlekiem wieczorem ? raczej z wodą a jesli nie bede odczuwala jakiegos wielkiego [...]

masz sulementacjie zawodowcow VITAMIN SUPPLEMENTS (Bodybuilders Need) Vitamin C 2000mg/day Multi-Vitamin every day Flax Seed Oil 5000mg/day Cranberry Extract 2000mg/day Alpha-lipoic acid 500mg/day Milk Thistle 1500mg/day Ginger Root 1000mg before main meals Saw Palmetto every day Water and cranberry juice (minimum) 1 gallon per day [...]

Co to ma wspolnego ze strazakiem a karate to*****a da wogole nie wiem o co tobei chodzi wez nie ******l

witam!! sklad nie jest najgorszy! w 100 gr: 10 bialka 80 wegli 7 tluszcz reszta to jakies pierdloly witaminy i mineraly a cp dp efektow ,,to bralem do cp ,i innych ******l ale ogolnie dobrze sie roslo!! pzdr

po co ci biosterol na prawde wierzysz w jego dzialnie ta l-argina bym sobie darowal kupil za to jakas drozsza kreatyna albo do 2 cyklu jakis spalacz Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-16 12:29:12

- http://www.sfd.pl/temat230183/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Czytaj ****a i nie ******l! nu:*

Korwa!! - zakładam temat, zadaje pytanie, miedzy innymi czy wieksze dawaki no boosterow nie sa szkodliwe, a ten po tygodniu sie mnie pyta czy watraba nie za zdrowa czemu zazwyczaj jak zakladam tu posta to albo czekam tydzien na odpowiedz albo nie dostaje jej wcale? Moze dla tego ze pytanie nie brzmi "eee jestem ***niety co mam brac na mase [...]

hehhe wiadomo że woda niepoprawia sylwetki - ale mięśnie składają się głównie z wody, a ja chyba zamało jej pije - to napewno źle - bo np przy treningu pije tylko 0,5 l a mam chyba objawy dotyczące zamałej ilości wody w organiźmie (ktoś pisał taki artykół o gospodarce wodnej organizmu tłumaczony z angielskiego kiedyś na forum)

w gwiazdkach ma być k f d . p l (bez spacji) czyli kompromisując zostają przysiady typu trójbojowego?

Hmm ciekawe rzeczy piszecie - w odgrzebanym temacie :) Mam oczywiscie pytanie - chyba TDCI juz to robil :) Na chwile obecna zapycham na rowerku jakies 5-6x w tygodniu RANO NA CZCZO wczesniej jakies 30min lykam l-karnityne i fat burnera / teraz migruje na TSE/ Aeroby zdecydowanie na czczo rano wole - przyzwyczailem sie do nich Jest jakas opcja [...]

hipek19>> L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 siedziałem na 4um na innym niku wczesniej, apropo nie wiedzialem ze to sprawdzacie Ksiedzu>>w pasie 88 a w bicu to rzeczywiscie nie 38 tylko 42-3 nie mierzylem tylko tak se zarypalem

Jest tekturka Borysa? Dawac mi jedna!!! 14-letnim chlopcom (uprawiajacym sport) sprzedaje sie produkty, ktore moga stosowac czyli: carbo, izotonik, lekka witaminka, gainer z odpowiednim skladem, l-karnityna niestety znam przypadki, ze sprzedawcy losie ktorzy chca zarobic potrafia takiemu dziecku wcisnac tribulusa!!! Pozdrawiam GÓRAL