kwestia

[...] u wybranych osobników, ale nie musi. Trzeba po prostu obserwować jak działa na nas i w razie konieczności odstawić - jednak nie dlatego, że ktoś tak nam powiedział. To kwestia indywidualna, co nie zmienia faktu że nawet 3/4 dorosłych polaków może mieć problemy z prawidłowym metabolizmem mleka (nie mylić z przetworami mlecznymi). Jeżeli [...]

[...] Zróżnicuj ilość lipidów, możesz również wprowadzić jednonienasycone kwasy tłuszczowe (MUFA) oliwa z oliwek, awokado, migdały, orzechy. Masz sporo produktów zbożowych w swojej diecie (chleb, makaron, owsiane..) urozmaić to. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? co z owocami? pisałem wyżej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-03 20:31:00

[...] na sportowej majowce z rodzina. Oprocz samych treningow mozna sporo sie dowiedziec zarowno od trenerow jak i lepszych/bardziej doswiadczonych zawodnikow. Cena to glownie kwestia hotelu/zarcia. Sa tacy co wynajeli lokum samodzielnie i dogadali sie odnosnie uczestnictwa w zajeciach. Trenera nie nasylalem, ale AMYD ma racje niezaleznie od [...]

[...] na sportowej majowce z rodzina. Oprocz samych treningow mozna sporo sie dowiedziec zarowno od trenerow jak i lepszych/bardziej doswiadczonych zawodnikow. Cena to glownie kwestia hotelu/zarcia. Sa tacy co wynajeli lokum samodzielnie i dogadali sie odnosnie uczestnictwa w zajeciach. Trenera nie nasylalem, ale AMYD ma racje niezaleznie od [...]

[...] inny to przeczyta i wyciągnie wnioski ... 70 kg zawodnik składa się z 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000 atomoów, które podlegają tym samym prawom fizyki . To nie jest kwestia wymądrzania się, a wiedzy z zakresu podstawowych praw rządzących światem . Jeżeli ktoś zostawia w szeregu reakcji chemicznych, praw fizyki miejsce na "romantyzm" czy [...]

Tren możesz lecieć do bólu , kwestia profilaktyki coś na nerki itp...bolda bym sobie odpuścił a jeśli chodzi o testa to jeśli lecisz krótki tren to po co chcesz długie estry testy skoro i tak będziesz bił e2d

Tu jeszcze kwestia mobilności obręczy barkowej. Góra jest do poprawienia, łopatki bardziej ściągnąć, łokcie w dół, przy wyjściu z dołu plecami najpierw zaatakować...Ale tak prze internet to nie wyjdzie, pozostaje mieć nadzieję, że trener na siłowni w miarę ogarnięty :) Tu jest fajny filmik o siadach, z uzwględnieniem pozycji wyjściowej :) [...]

Smak kwestia gustu , odżywka bardzo dobra jeżeli chodzi o stosunek jakość - cena . Pozdrawiam

Stranger może to też kwestia tego ze fasolę meczylem codziennie przez prawie tydzień :P. Bzyku to ja jestem amator bo na 200g batata dawałem dwa jajka i tylko jakas sodę, kakao itp. Muszę sie jeszcze dużo nauczyć %-). A jaki czas mniej więcej i ile stopni ? Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-05-04 07:14:44

Groszki wydaje mi się ,że rozumiem Cię doskonale gdyż pisałem to wyżej. Zobacz natomiast co napisałeś Ty... Następnie w ostatniej wypowiedzi piszesz, że... Zauważam tu drobną sprzeczność nie sądzisz? %-) Zresztą po takiej walce z elementami dramaturgii zarówno po jednej jak i po drugiej stronie niczego nie możemy być pewni, wynik w [...]

To dość dziwne. 7-8h to ilość w zupełności wystarczająca, aby regeneracja przebiegała w odpowiedni sposób. Kwestia też tego, jak ta jakość snu wygląda.

ObcaAura - to baaardzo indywidualna kwestia. Każda kobieta inaczej przechodzi ciążę i absolutnie nie ma co się sugerować, naśladować itp. Po pierwsze lekarz określa czy możesz ćwiczyć, co i ile. Po drugie Twoje samopoczucie jest wyznacznikiem tego czy masz siłę, ochotę itp. Jeśli organizm daje Ci znaki, że wysiłek niekoniecznie wchodzi w grę to [...]

biała czekolada mi nie podchodzi a wiem że inni są zachwyceni po prostu kwestia gustu, najlepiej truskawka, apple pie, cafe late, ciastko, nugat.

Wszystko jest kwestią indywidualną, wiek najczęściej nie ma znaczenia. A dietę uzupełniamy suplementami wg braków

[...] tłustą rybą 2-3 w tygodniu (EPA I DHA). Sporo mleka (350ml).. ogranicz tą ilość i wybieraj z niskiej pasteryzacji. Kompilacja posiłków do najsmaczniejszych nie należy na moje oko. Owoce to nie tylko banany.. wybieraj z całej palety kolorystycznej, niezwykle wartościowy element w każdej zdrowej diecie. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw?

[...] i plaska podeszwa, tym bardziej lydy i achillesy dostaja. Przyzwyczaic sie podobno mozna, ale przy zmianie butow z takich z wiekszym dropem na plaszczaki zaleca sie zaczynac od jednego treningu w tygodniu w plaskich zeby nie przedobrzyc. No i kwestia Twoich tras i techniki biegania tez ma na pewno znaczenie. I to pewnie wieksze niz buty. ;)

[...] samego czasu nawet jeśli zrobię to w tych samych warunkach atmosferycznych i na takiej samej mocy i pomimo tego że przewyższenie wyjdzie co do metra to samo tutaj dochodzi kwestia tego jak te przewyższenia się rozkładają i jak ma sie styl jazdy jednym pasują krótkie brutalne podjazdy a innym łagodne długie a jeszcze innym teren mocno [...]

[...] sie podobno mozna, ale przy zmianie butow z takich z wiekszym dropem na plaszczaki zaleca sie zaczynac od jednego treningu w tygodniu w plaskich zeby nie przedobrzyc. No i kwestia Twoich tras i techniki biegania tez ma na pewno znaczenie. I to pewnie wieksze niz buty. ;) Biegam a Asicsach GT-1000 2, nie mam pojęcia o dropach i innych cudach. [...]

witaj. BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku. co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

witaj. BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku. co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening.