BCAA - mozna? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1317

Witam .
Chce zacząć trenować 30 - 45 minut po przebudzeniu i chce sie spytac czy zamiast posiłku można stosować BCAA przed treningiem ?
A jeśli nie, to jaki posiłek zjeść przed ? Jeśli można jakie BCAA polecacie ?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

guarosa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 653

Posiłek przed treningiem głównie Węgle białko, jednak postawiłbym na prostote skoro nie odczuwasz głodu np banan w celu dodania energii.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

witaj.
BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku.
co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

bartek229

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 472 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3143

Nie musisz nic jeść przed treningiem możesz wstać zrobić trening, a po tem zjeść, a suplementy nie zastępują jedzenia.

Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2017-05-04 21:05:30

...

Chesteer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1317

TomQ-MAG
witaj.
BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku.
co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening.

...

bartek229

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 472 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3143

No to jak masz za dużo pieniędzy możesz kupić BCAA i przed treningiem wypić.

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5263 Napisanych postów 19380 Wiek 60 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336501

BCAA nawet są jak najbardziej wskazane przed treningiem , niezależnie od jedzenia.....jednak z samych aminokwasów nie będziesz miał energii.

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

Chesteer
TomQ-MAG
witaj.
BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku.
co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening.

no to mozna skorzystac np. z kawy kuloodpornej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Chesteer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1317

Można odrazu po przebudzeniu sie napić tą "kawe kuloodporną", a 30 minut przed treningiem dawke BCAA ? I jak dawkowac taki suplement ? I jaki polecacie zeby kupic ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dawkowanie BCAA to 1g na 10kg wagi ciała 20-30 min przed treningiem. Zakupić możesz BCAA z AllNutrition -
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html.

Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-05 09:27:22

...