BCAA - mozna? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1317

Witam .
Chce zacząć trenować 30 - 45 minut po przebudzeniu i chce sie spytac czy zamiast posiłku można stosować BCAA przed treningiem ?
A jeśli nie, to jaki posiłek zjeść przed ? Jeśli można jakie BCAA polecacie ?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

guarosa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 653

Posiłek przed treningiem głównie Węgle białko, jednak postawiłbym na prostote skoro nie odczuwasz głodu np banan w celu dodania energii.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12070 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234791

witaj.
BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku.
co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

bartek229

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 472 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3143

Nie musisz nic jeść przed treningiem możesz wstać zrobić trening, a po tem zjeść, a suplementy nie zastępują jedzenia.

Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2017-05-04 21:05:30

...

Chesteer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1317

TomQ-MAG
witaj.
BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku.
co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening.

...

bartek229

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 472 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3143

No to jak masz za dużo pieniędzy możesz kupić BCAA i przed treningiem wypić.

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5258 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336268

BCAA nawet są jak najbardziej wskazane przed treningiem , niezależnie od jedzenia.....jednak z samych aminokwasów nie będziesz miał energii.

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12070 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234791

Chesteer
TomQ-MAG
witaj.
BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku.
co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening.

no to mozna skorzystac np. z kawy kuloodpornej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Chesteer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1317

Można odrazu po przebudzeniu sie napić tą "kawe kuloodporną", a 30 minut przed treningiem dawke BCAA ? I jak dawkowac taki suplement ? I jaki polecacie zeby kupic ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dawkowanie BCAA to 1g na 10kg wagi ciała 20-30 min przed treningiem. Zakupić możesz BCAA z AllNutrition -
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html.

Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-05 09:27:22

...