kwasy tłuszczowe

[...] syntezowany w wątrobie i nerkach, a występujący głównie w mięśniach. By przybliżyć jej działanie przedstawmy jeden z etapów pozbywania się niechcianego tłuszczu: aby kwasy tłuszczowe mogły być spalone w procesie b-oksydacji, muszą zostać zaktywowane przez koenzym A w obecności ATP. W wyniku tego procesu powstaje aktywny metabolit [...]

[...] ! Po siłowym wypite carbo szybko trafi do komórek mięśniowych, co nie spowoduje wysokiego poziomu glukozy we krwi. Czyli organizm dalej bez problemów może wykorzystywać kwasy tłuszczowe we krwi. Nigdy nie odstawie carbo po aerobach, bo szkoda mi mięśni ! Trzeba je pić. Pije je nawet to ostatniego treningu do zawodów. A Tobie Marian życze [...]

[...] że składniki, które możemy znaleźć w tak zwanej zdrowej żywności, czyli między innymi: cukier bogaty w fruktozę (syrop kukurydziany), uwodorniony olej (zawierający nasycone kwasy tłuszczowe), przyczyniają się do wzrostu nadwagi. Lista największych oszustw dietetycznych Jeśli uwielbiasz jogurty, uważaj na te z dodatkami. Jak się okazuje jogurt z [...]

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) - czyli np. ta omega 3, która jest przeciwzapalna i ponoć cuda wszelakie działa, mają bardzo niestabilną budowę chemiczną (jedne bardzo niestabilne np. olej lniany, inne bardziej stabilne np. oliwa - ale ona ma mało omega3). Takie czynniki jak światło i temperatura powodują zmianę właściwosci NNKT i z [...]

ok - rozumiem, ale wyszlismy od tezy, ze to inne zupelnie kwasy tluszczowe; "Vigry17 to nie to samo juz... wogole inne kwasy tluszczowe... " - Twoje slowa czyli w sumie, biorac po uwagę tylko profil lipidowy - mozna robic tak jak ja proponuję? oliwe uzywam i tak do salatek. poza tym co jest zlego w tlutszym drobiu?

[...] 1 gram tłuszczu 2.25 grama białka 2 gramy węglowodanów Ale ostatnio wyczytałem, że bardzo korzystna na utratę zbędnego materiału dobra jest dieta białkowo tłuszczowa i kwasy tłuszczowe nienasycone czy jakoś tak. Co o tym myślisz? Ryb nie jadam, będe bazował na indykach, kurczakach i tym co wyczytam że jest zdrowe i łatwoprzyswajalne. [...]

Można suplementować MCT w diecie, ale bezpośrednio przed treningiem wydaje sie to bezcelowe. Pomimo tego, że średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe wchłaniają sie z przewodu pokarmowego szybko i wchodzą do mitochondriów bez przenośników, wg większości badań przedtreningowa i trwająca w czasie treningu w dodatkowa suplementacja, nie przyniosła [...]

[...] coś naturalnego. Co innego tłuszcze - do glukoneogenezy mogą być wykorzystane glicerol z metabolizmu triacylogliceroli. Do glukoneogenezy mogą być wykorzystane także aminokwasy i mleczan i nie musi to wskazywać na patologię, ponieważ sam deficyt kaloryczny nie jest patologią (ponieważ odchudzanie nie jest patologią), lecz może do niej [...]

Wczoraj wyszedł bilans trochę wyższy, gdyż nadprogramowo połknąłem komara, który wleciał mi do gęby. Niesety nie znalazłem dokładnych btw komara na potreningu.pl, a szkoda, bo nie wiem ile zjadłem, totalnie mnie to zdezoorganizowało %-) _______________________________________ PODSUMOWANIE MASY NA TŁUSZCZACH 1. Dlaczego zdecydowałem się na [...]

Mc, nie było mnie kilka dni na Forum. Masz rację, HCA hamuje przemianę glukozy w kwasy tłuszczowe. Przemiana ta, jak mówisz, nie jest kluczowym mechanizmem tycia, bo poziom kwasów tłuszczowych nie ma tu wielkiego znaczenia. HCA hamuje też glikolizę w tkance tłuszczowej, w wyniku której powstaje fosfoglicerol, wiążący kwasy tłuszczowe w cząsteczki [...]

[...] wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany czy białka (4 kcal/g), co jest przyczyną zwiększonej termogenezy [...]

NNkt - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe = wielo - nienasycone kwasy tłuszczowe. Niestety nie znam nazwy angielskiej kwasu azelainowego, mam przypuszczenia, że to 2 karboksylowy kwas i wiem na 100%, że znajduje się w przyrodzie. Tika

NNkt - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe = wielo - nienasycone kwasy tłuszczowe. a co z jednonienasyconymi ?? tez wpadaja do NNKT ?? wiecej na temat nieporzadanych kwasow wielonienasyconych opisze jutro (musze poszukac) chyba ze mnie Paleo uprzedzi Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w [...]

[...] w organizmie. Zapewniając mu stale cukier pozwalamy by cukier był głównym składnikiem mieszanki, nie pozwalając na adaptację do pozyskiwania ATP z innych źródeł takich jak kwasy tłuszczowe w pewien sposób upośledzając możliwości organizmu. Na tą mieszankę mają również wpływ nasze nawyki żywieniowe. Nie chodzi mi o to by negować podejścia, ale [...]

[...] wielkiej różnicy nie widzę warzywa pokrojone w kostke kurczak pokrojony w kostke :D Kwasy tłuszczowe omega-6 (zwane też kwasami tłuszczowymi n-6 lub ω-6) – nienasycone kwasy tłuszczowe, których ostatnie wiązanie podwójne znajduje się przy szóstym od końca atomie węgla łańcucha węglowodorowego. Kwasy omega-6 należą do niezbędnych [...]

[...] w procesach życiowych. Podobnie jak białko stanowi budulec komórek. Jest wykorzystywany m.in. do produkcji żółci, niektórych hormonów, witaminy D. W skład tłuszczów wchodzą kwasy tłuszczowe. Pewna ich grupa to tak zwane niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Nie są wytwarzane przez organizm ludzki i muszą mu być dostarczone w pożywieniu. [...]

[...] masz racji Ejdem, Mózg odżywia się glukozą, ale nie znaczy przy tym, że masz spożywać glukozę z pożywienia, gdyż organizm zawsze jest w stanie sobie wytworzyć glukozę. Zaś kwasy tłuszczowe to również energia dla naszego serca - nie węglowodany. Dalej na poziomie sportowym: 1g tłuszczu dostarcza więcej ATP anizeli 1g węglowodanów i to już jest [...]

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1. Kwasy tłuszczowe omega 2. Kofeina 3. ZMA Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1. Kwasy tłuszczowe omega 3 to podstawowy suplement wzmacniający serce, krążenie krwi, powoduje także dobrą wydolność układu nerwowego. Kwasy [...]

[...] się w głębokich warstwach skóry właściwej i poniżej w tkance łącznej, gdzie znajdują się komórki tłuszczowe, pełniące rolę zbiorników energii. Komórki gromadzą cukier i kwasy tłuszczowe dostarczane przez krew, tworząc z nich związek, zwany trójglicerydem. Po pewnym czasie następuje rozpad tego związku. Jeśli proces rozpadu nie przebiega [...]

[...] te 140 jest dobre na palenie fatu Akuratnie scisle dla palenia tluszczu duzo, duzo duuuzo lepsze sa tetna bardzo wysokie. W zakresie tlenowym - owszem, glownym substratem sa kwasy tluszczowe, ale tylko przez czas trwania wysilku, a malo kto biega w tlenie wiecej niz 3 godziny - a tu niemal nikt. Rowno z koncem treningu konczy sie i spalanie [...]