SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwas omega 3

  • Dieta na masę 72 kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kokosowe ok, ale musisz tez dostarczyc wiecej tluszczy bogatych w omega 3. co do platkow owisanych trzeba poddac obroce termicznej ze wzgledu na awidyne i inne substancje antyodzywcze jak kwas fitynowy co do dietytroche kiepsko to rozplanowales, podziel ilosc bialka mniej wiecej do kazdego posilku po trechu;-) niz szamac same wegle w posilku

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2016-06-27 12:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smakowitość drugiego posiłku nie powala, jeszcze nie spotkałem się z takim zestawieniem składników. Dobrze byłoby wprowadzić źródła omega-3, zarówno te dostarczające kwas alfa linolenowy jak i te dostarczające EPA+DHA jak tłuste ryby. Dodatkowo nie wiemy w jaki sposób będziesz urozmaicał dietę Ziemniaki z masłem orzechowym to posiłek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2018-06-12 15:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwyrodnienie stawów biodrowych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kwasy tłuszczowe omega-3, kolagen, kwas hialuronowy, glukozaminę i chondroitynę to wszytsko można kupić pojedynczo z tym ze to nie będzie z nowozelandzkich małży

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2016-03-06 19:08:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kwas oleinowy to z grupy jednonienasyconych Z omega- 3 to właśnie jw tłuste ryby : makrela, śledź, łosoś, tran Tak ALA w lnianym i orzechach włoskch choćby w małym procencie konwertowany do EPA, DHA

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2016-10-24 10:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega-3, pytanie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omega-3 jest chyba w kapsulkach a nie w tabletkach poza tym przeciez to jest kwas tluszczowy, jak masz kapsulke 1000 mg to masz 1 g tluszczu, nie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2006-08-30 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta deficytowa jest w witaminy: D, C, kwas foliowy, E, A,; pierwiastki takie jak: potas, wapń, magnez; a także kwasy omega 3. Mało jest także błonnika. Zakłądam +/- że bf pewnie koło 20%, moim zdaniem można byłoby dodac trochę kcal i oprócz siłowni włączyć interwały / aero.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2013-03-07 07:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alergia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] środki przeciwhistaminowe; pokrzywa zwyczajna, kwiat rumianku, liść szałwii, ziele doględy, miłorząb dwuklapowy (ginko biloba), kwercetyna (winogrona, zielona herbata), - kwasy tłuszczowe omega 3, olej z siemienia lnianego, witamina b5 lub kwas pantotenowy, witamina E, - kilka kropel oleju rycynowego na pół szklanki płynu na czczo, - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-08-09 15:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 a wiek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przez całe życie. Kwas DHA jest ważnym budulcem mózgu oraz przyczynia się do jego prawidłowego funkcjonowania. Ma również wpływ na prawidłową pracę narządu wzroku, a razem z kwasem EPA pomaga zadbać o serce.W sklepach , aptekach można znaleźć nawet preparaty z omega3 skierowane dla dzieci . Oczywiście jeżeli na codzień zjadasz odpowiednia ilość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2020-09-02 19:34:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile ryb w tygodniu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie,też mirunę dostaję zazwyczaj bez glazury ;-) Skoro Ci smakuje to jedz te 150g dziennie Btw olej lniany zawiera kwas ALA-którego konwersja do EPA i DHA(kw.z rodziny Omega 3) wynosi zaledwie ~10% więc jednak tłuste ryby+ew.suplementacja to lepsze rozwiązanie,by dostarczyć o3 Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-08 09:46:26

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2013-04-08 09:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy dla Kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co do produktów. Naturalnych tutaj skup się bardziej na tym aby wykorzystać te związki która maja wpływ na poprawę wrażliwości tkanki mięśniowej na wrażliwość insulinowa. Wspomniana przez ciebie piperyną będzie ok. Możesz dorzucić morwe biała berberyne kwas ala kwasy omega 3 czy nawet popularny chrom którego ma redukcji często brakuje w. Diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2019-08-02 17:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Astaksantyna + ala

    Post
    Odżywki i suplementy

    roznia sie substancja aktywna:) Astaksantyna jest to naturalnie występujący pigment, który znajduje się przede wszystkim w algach, fitoplanktonie i drożdżach. ALA to kwas tłuszczowy, który należy do cennej dla zdrowia, grupy wielonienasyconych tłuszczów omega-3. Są one niezbędne do zachowania prawidłowych funkcji organizmu, który nie jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2020-02-23 12:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planuję zakupić... porada/dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to i gdyby to byl art z 1990r to bys cos wyniósł z niego... masz tam wyraznie napisane jaka jest roznica.. dobrze ze na Ciebie dziala olej lniany, na zdrowie.. ale chodzilo o cos zupelnie innego, o zawartosc kwasów dha i epa, w oleju rybim masz omega 3, dha i epa a w lnianym masz kwas ala ktory w malym stopniu konwertuje tylko do epa i dha,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2014-04-21 17:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze gdzies to mam Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek to gęsty, zielonkawy olej, wyciskany z oliwek. Jest bogaty w tłuszcze jednonienasycone i stanowi dobre źródło podstawowego kwasu tłuszczowego - kwasu linolowego. Oliwa z oliwek zawiera także kwas oleinowy, który wraz z kwasem linolowym wchodzi w skład kwasów z grupy Omega-3. Hamują one rozwój [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2003-11-09 17:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocet spirytusowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ocet spirytusowy, czyli produkt zawierający roztwór kwasu octowego od 6 do 10 procent (jak każdy inny kwas) może podrażniać ściany żołądka. Szczególnie wśród osób wrażliwych pod tym względem. Pytanie jednak w jakim celu go pijesz do posiłku? Nieszczególnie widzę w tym sens. O ile rozcieńczony ocet jabłkowy ma pewien sens i zastosowanie, o tyle [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2020-06-16 14:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oksycholesterol - s.m.p.a zajrzyj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na przykład mrożone produkty spożywcze, mleko w proszku i niestety sproszkowane jaja. Jest jeszcze jedno źródło oksycholesterolu wewnątrz organizmu - homocysteina, aminokwas powstający z metioniny. Umożliwia ona tworzenie się tej groźnej substancji wewnątrz komórek w tętnicach, powodując powstawanie płytek miażdżycowych i zakrzepów. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2011-06-28 14:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm niestety jest jednym z suplementów o mocno wątpliwym działaniu na kształtowanie sylwetki. Oczywiście kwas ten ma wpływ na naszą firmę. Kwestia w tym, że działanie to jest nieproporcjonalnie słabe w stosunku do pieniędzy jakie należy włożyć w zakup hmb. Jest wiele innych suplementów wartych uwagi, np. kreatyna, beta alaninia, cytrulina, kwasy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2019-12-23 23:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pestki konopi jako podstawa bialka w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Konopie jadalne zapewniają adekwatne odżywianie gdyż zawierają wysokiej jakości składniki. Ziarno konopne łuskane lub niełuskane zapewnia: • wszystkie potrzebne aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe (Omega 3,6 i 9) • łatwostrawne białko wysokiej jakości (lepsze niż sojowe) – ok. 35% zawartości nasion • w oleju konopnym 75-95 % [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2015-01-02 00:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslonka????

    Post
    Doping

    [...] ? co ma osłaniac ? mozna to przydzielic do profilaktyki podczas cyklu SAA a tak to siemie lniane "siemie lniane jest bogate w takie składniki jak: witamina E cynk kwas tłuszczowy omega-3 fitosteryny flawonoidy fitoestrogeny Fitoestrogeny blokują receptory estrogenowe, co przyczynia się do zmniejszenia podatności na nowotwory takie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2006-05-15 12:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proteiny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to jest Chelat kreatynowy magnezu ? Jak dawkować Kwas alfa- liponowy oraz Omega 3 ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2011-11-03 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co możecie polecić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaminy i minerały http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex-opis35839.html Wit. C http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Witamina_C-opis34000.html Wit. D http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witamina_D3_2000_j.m.-opis33261.html Wit. K2 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_K2-200_Forte-opis35845.html Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2017-01-08 18:30:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)