[...] wszystko zjeść, a trening dopiero o 19:55 skończyłem, więc wciągnąłem wszystko w ciągu 40 minut, jeszcze na końcu zapijając szejkiem, bo coś mało białka mi się wydawało :-D kurczak, warzywka, ryż konjac, kapusta /SFD/2021/5/20/7293ebd0266d4133b5bbedaa7f0455f5.jpg co robio lekarze w kuchni? - leczo [...]
Czwartek Owsianka Owoce z Iso Kurczak z ryzem Chilli con carne z ryzem Kurczak z pesto I gnocci /SFD/2021/5/21/bae06e5e54bc4ddaa62d2845a4442d77.jpg /SFD/2021/5/21/84b91cbc7c5e4f98acb2c9d1b3746b5e.jpg /SFD/2021/5/21/d19082cd35aa4a70aecb0a43d544ee07.jpg /SFD/2021/5/21/7efea647afad4d2b8d15c64c137e25a0.jpg [...]
jak zabstyl albo jak z "kurczakiem" w pięciu smakach u Chinola dobrze wiesz że to nie kurczak tak naprawdę i dobrze wiesz że nie powinieneś ... a bierzesz bo smaczne ... a ewentualnie żałował będziesz później
No to dziś też coś pojadlem Na przystawke slatka z kaszy bulgur a kebabem jagnięcym I dressingiem miętowym. Na prawdę dobre. A jako główne polędwica wołowa z ryżem, grzybami, w sosie teryaki. Do tego popróbowałem od innych. Tataki wołowe, kurczak z grilla , hamburgery
[...] teraz robię obiady dodatkowo rodzicom, bo mama po operacji kolana, a tata dwie lewe do gotowania.... nawet kolacji nie mieliśmy już siły robić i zamówiliśmy 1. Owsianka, ciniminis, orzechy 2. Pierogi z serem z Biedronki 3. Tiraminisu u mamy 4. Sałatka- kurczak, warzywa, gruszka, nerkowce, sos gorgonzola, grzanka +małe piwo zero, 2 wafle z nutlove
bułka z serkiem kluski lane z białkiem kurczak i kapusta makrela pudding i japko /SFD/2021/5/28/77596f01a8a041cb94db142089f8cc44.jpg /SFD/2021/5/28/0fc2c93d1c8e4c5485459019bded65c2.jpg /SFD/2021/5/28/f73510fb46544df6a58376e3a6caf965.jpg /SFD/2021/5/28/edc11310e32e4f078beacbd2339da528.jpg /SFD/2021/5/28/243958a6a59a4286b13b5b0f0a0aeb2e.jpg
[...] nie wrzucone zaległe :-) bułka z serkiem /SFD/2021/5/28/77596f01a8a041cb94db142089f8cc44.jpg kluski lane z białkiem /SFD/2021/5/28/0fc2c93d1c8e4c5485459019bded65c2.jpg kurczak i kapusta /SFD/2021/5/28/f73510fb46544df6a58376e3a6caf965.jpg makrela /SFD/2021/5/28/edc11310e32e4f078beacbd2339da528.jpg pudding i japko [...]
Dieta śródziemnomorska to model żywienia znany nie tylko dietetykom, ale również lekarzom. To jedna z najbardziej popularnych i uznana za najzdrowszą dietę świata. Od wielu lat króluje w rankingu pisma U.S. News & World Report gdzie przy pomocy ekspertów, oceniane są najpopularniejsze modele żywienia. Fundamenty diety Ten model żywienia [...]
[...] Średnia 34.5km/h moc 228, NP239, przewyższenie 650m. Cały trening na 30g coco 30minut przed i litrze wody /SFD/2021/5/31/b45e6305bc574db19d6d100b67eaae92.jpg Poniedziałek Mimo iż po treningu wepchnąłem w siebie 700g kurczak, kilogram warzyw i ze dwa litry wody, waga dziś rano wskazała 80.5kg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-05-31 10:40:30