kurczak

Dziś czitowy dzień, bo ku*wa samochód nie chciał zapalić i nie miałem jak pojechać po zakupy :[ 1. Musli + mleko 2. 3 kanapki 3. Obiad domowy (kurczak + ziemniaki + sałatka grecka) 4 j/w 5 i 6. Tu będzie lipa, bo nie mam nic sensownego w lodówce.. Ocena diety: 3/10 Kuwa, dziś nie pojadę na trening! Pociągi tak chodzą, że boję się o to, że nie [...]

[...] chudego Jak widać dużo kombinacji, dzisiaj miałem ochotę na coś oryginalnego, póki mogę, to jem :-) 1 posiłek tradycyjna jajecznica, ze szczypiorkiem. 2 i 3 posiłek to kurczak posypany odrobiną sera żółtego z żurawiną do tego ryż ze startym jabłkiem i troche słodziku 4 posiłek to najlepszy posiłek dnia dzisiejszego, była to zupa pomidorowa, [...]

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z psonica s****ysyna

no to moze. kurczak ryz i ser z pod lachy, dadzą Ci fkurve masy

Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skur*vysyna :D aaa nie wypadają Ci po nich włosy?

[...] to dieta, i jej różnorodność powinna być raczej ograniczona. Zatem określmy co będzie stanowić składniki naszego menu: np. chleb razowy, płatki owsiane, makaron,ryż,tuńczyk,kurczak/indyk,ryby,inne mięsa, jajka, twaróg,warzywa, margaryna,oliwa,orzechy,itd. Nie przerażajmy się - ja nie widze nic złego w jedzeniu codziennie tego samego, z [...]

Zatem określmy co będzie stanowić składniki naszego menu: np. chleb razowy, płatki owsiane, makaron,ryż,tuńczyk,kurczak/indyk,ryby,inne mięsa, jajka, twaróg,warzywa, margaryna,oliwa,orzechy,itd. Ogółem w miarę ok, chociaż nic to nie daje świeżemu bo wejdzie w inny temat i przeczyta że to jest złe i to jest złe. I ma dwie sprzeczne informacje. [...]

Wczoraj były 2 kromki wasy z wędliną i sałatą, kurczak w galarecie, truskawki ze śmietaną, kiełbaska z twarożkiem na tzatziki zrobionym. Kalorii 1100, WW 34 Rower też był, waga stoi w miejscu. Dziś na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem, potem jajecznica z cebulką, reszty nie wiem, idę dopiero robić zakupy, coś z listy dozwolonej dostanę.

jak sie uprzec to i kurczak moze byc pasiony nie-wiadomo-czym... ja jem tune w oliwie...z kieszonym ogorachem i cebulka a wieczorem salatke z kurczaka, jajka, swiezego ogorka, selera naciowego i awokado w sosie z jogurtu, olowki i odrobiny musztardy... z jednym sie zgodze...byc na diecie to droga impreza...

W sklepie to twarożek, ale ogladaj i czytaj opakowania, bo zawartość węgli jest różna, od 2 go 5 gramów na 100, kapusta kiszona, pomidor, ogórek, kiełbaska. O, kurczak z rożna, ćwiartkę może wszamać spokojnie Niestety, jednak trzeba szykować, na przyklad sałtkę na dwa dni i w pojemniczkach zabierać ze sobą ja mam ten komfort, że w wiekszości w [...]

gagaa a nie znasz moze przepisu na salatke z kurczaka cuury? tez jest ananas, sa rodzynki kurczak i pare rzeczy, nie pamietam ale najlepsza rzecza jaka w zyciu jadlem(z salatek)

a moja dieta na redukcje byla prosta i skuteczna. Zero liczenia kalorii. Je sie ile chce (byle by zero wegli.) tluszcze mozna ale nie przesadzac i jakies orzechy niepotrzebne - przeciez chces sie pozbyc tluszczu to po holere go w siebie ladowac????? ale bez tluszczow calkiem sie nie obejdzie) Zarcie bylo takie: Kurczak, ryby, sery, jaja, [...]

16.01 Całkowicie bez jakiejkolwiek aktywności . W środę wieczorem po trzecim dosyć aktywnym dniu byłam już płaczliwa i mnie wszystko irytowało więc odpuściłam sobie czwartkowe bieganie . Z dietą aż tak nie popłynęłam 1. Jajecznica z kiełbasą i cebulą , chleb 2. Kurczak ziemniaki z marchewką , Ogórek kiszony 3. Zupa jarzynowa , sałatka , dwa [...]

19.01 Aktywność w sumie to zerowa , pół dnia w pociągu , reszta to ogarnianie zaległości +-2000kcal 1)parówki , kanapki z jajecznica , Ogórek , pomidor 2) kurczak , Ogórek kiszony 3) 2.5 kawałka pizzy 4) omlet białkowy , z gruszką i cynamonem i czekoladą

[...] wykroki 3*10 cały czas po 8kg 5b swing 3*15 16/18/18 5c scyzoryki 3*10 piłka 65cm 8min Bieżnia 30' 1)omlet z salami i serem , warzywa 2) tost z salami i serem , warzywa 3) kurczak z ziemniakami i marchewką 4) ryż z izolatem. , Serkiem wiejskim , jabłkiem i cynamonem 5) ryż z izolatem , serkiem wiejskim , jabłkiem , cynamonem, biszkoptami , [...]

30.01 Ok14tys kroków 1)tosty z masłem orzechowym i bananem , jajecznica , warzywa , orzechy 2)tosty z serem , warzywa 3) kurczak ,marchewka 4) ryż zapiekany na mleku z izolatem , z gruszką , jabłkiem , cynamonem, masłem orzechowym , 50g czekolady , łyżka miodu Ok 2tys

[...] 1)kasza manna ,.izolat ,banan 2)płatków owsiane , żelki , biszkopty , owoce , orzechy , skyr 3) twaróg z jogurtem i orzechami , warzywa z serem pleśniowym ,olej lniany 4(kurczak z warzywami i ryżem 5). Makaron z jogurtem owocami izolatem 4.02 22tys krokow 1) serek wiejski , jajka sadzone z salami warzywa 2)izolat , kasza manna ,owoce [...]

12.02 1)Zapiekany omlet jaglana z bananem i masłem orzechowym 2)Tosty z masłem orzechowym i bananem 3)kanapki z kurczakiem ,.warzywa 4Ryż z kurczakiem i brokułami , olej lniany 5 Omlet z serka wiejskiego z masłem orzechowym pistacjami dżemem i truskawkami ok 17tys kroków . 13.02 1)kanapki z jajecznica , serkiem wiejskim , warzywa 2)kurczak z [...]

20.02 1)Kanapki z grillowanym kurczakiem , warzywa , tost z masłem orzechowym 2)kurczak warzywa ziemniaki 3)Bulki twarogowe z dżemem i masłem orzechowym 2paczki , 100g fit Paczków , trochę chrupkow orzechowych :p generalnie moje jedzenie dziś takie bardziej z przypadku paczki bo jeden rano do kawy w pracy , drugi bo się nudziłam na przerwie a [...]