juz zadecydowalem robie robie tak: kupuje ta kreatyne: http://www.poweriron.pl/pozycja.php?id=29 (kupie taka sama tylko ze 400 g, bo obliczylem ze potrzebuje na 6 tygodni 330 g), mysle ze pierwszy cykl potrwa 6 tygodni bo tak sobie ustalilem, dzien treningowy 10g bez treningu 5 g, do tego bede bral glukoze (kupowana w spozywczaku delecty) z [...]
witam! czy jak mam w rowerze miski w suporcie zamiast wkladu to bedzie problem z wymiana na wklad???czy moze to nie ma znaczenia czy kupie wklad czy miski??
[...] chrom i nie wiem czy to autosugestia czy na prawde pomaga,ale dziala i nie mam zachcianek na slodycze, nie mam zawrotow glowy,ale na silowni jestem jakby slabsza,jutro kupie w takim razie magnez czy jeszcze powinnam jakies pierwiastki uzupelniac? jedyny problem to uzyskanie odpwiedniej liczby kalorii, bo troche malo mi wychodzi, najbardziej [...]
Carbo kupie bo Biogenixa 2,3kg kosztuje 50 pare złotych jak będzie kiepsko z kasą to sie weźmie Treca mniej a za 30zł Jak mówisz że warto to tak zrobie:) Sporo siew wybuliłem i chce jak najlepiej wszystko zrobić:)
ogolnie są spoko ja nie mówie o parówkach za 2zł kilogram choc takie tez czasem są spoko ale jakies berlinki albo drobiowesą spoko czasem jak jestem głodny to se kupie 2 parówki i 2 kajzerki
Dzieki dekiel - masz SOG'a (mozesz odbic ) Wiec sie bardziej oplaca niz ovopol wiec sie tam udam i kupie 5 kg i bede mial na kilka miechow na nocne spozycie
[...] jestem zainteresowany taurynka tylko 5kg to przesada Ja w sumie moglbym nawet 5kg na dwoch wziac bo 1kg to nie styknie na bardzo dlugo a 2,5kg na jakis rok Kurde tylko jak kupie to bialko jajeczne to bedzie problem z kasa... a jeszcze trza kupic sobie w koncu WPC ostrowi i wage elektroniczna malutka zeby sobie taurynke fajnie dawkowac P.S. [...]
[...] niedziala juz om radzil mi ze dla dziadka na prostate nic niepomaga naszczescie mam znajomego lekarza dzis sie wybiore wezme 2 opakowania bedzie na zapas a przy okazji znowu masc na rozstepy przeczytalem na innej stronie ze dobrze laczyc to z Bilobilem i Panaxanem wiec to tez kupie zobaczymy szkoda ze tak pozno zalapalem dzis 5 dzien kreatyny
kupilem bialko Treca Whey Protein Izolat - naturalny 90% - 1,5kg (w sumie juz wycofany z produkcji) do tego kupie jeszcze Perfect Protein - naturalne 80% - 2,5 kg (mieszanina Hydrolizatu, Izaolatu i Concentratu bialka serwatkowego) takze Treca i bede robil cykl z kreatyna+tauryna, dekstroza, carbo, HMB, L-Glutamina i bialko chce brac 3 razy [...]
A więc u mnie to wygląda tak że mam 3 razy w tygodniu trening SW po 3h a że ida zawody to też intensywnośc jest stosunkowo wysoka i do tego myślałem może dodac siłke tylko nie wiem czy dam rade na 4 razy chodzic ale 3 to na bank (postaram sie jednak 4)każda grupa raz w tygodniu tak mi tylko wsumie pasuje,Dieta przypilnuje tj, ostatnio troszke [...]
Zalamaliscie mnie Sachem bedziesz mi rano robil ta jajecznice ? w takim razie bede zarl caly czas chrupki kukurydziane czytalem ze tez nie az takie super ale podejrzewam ze lepsze od nesquika co do kolacji zalamka kupie sobie twarog i bede zarl poza tym piekarnia sie na mnie obrazi bo meczylem ich o przywiezienie jogurtow i serkow
Cześć!!!!!!! Mam zamiar skompletować sobie zestaw odżywek i supli. I tak sobie pomyślałem, że sobie kupię: -kreatyna 300g -carbo 3kg -Glutamina 500g -Tauryna MC 300 kap. -jakiś gainerek (tylko jaki jako posiłek potreningowy? myslałem nad Gainer2 Vitala) Do tej pory kupiłem już Protein 90 Hiteca 5kg i BCAA MC 300 tab. Co sądzicie o tym zestawie. [...]
ok to ajk wszystko dostane kupie zma i witaminki to wtedy sie odezwe ponownie co do czastotliwosci i ilosci brania poszczegolnych srodkow, bo rozne sa opinie:]
Czesc. Co mozecie polecic do kwoty 800 zl (z blotnikami, lampami etc) lub jaka firme? Jezdze rekreacyjnie (miasto+las). Najchetniej kupie rower na kolach 26 calowych. Musi byc tez duzy, bo sam jestem wysoki. Darek Zmieniony przez - moiz w dniu 2005-04-24 18:39:45