Witam posiadasz jeszcze pozostałości swojej kolekcji , nie masz z kim grać, lub po prostu minął już ten etap w życiu ? chętnie je od Ciebie odkupię , oczywiście cena do uzgodnienia indywidualnie :) kontakt: [email protected] gg: 7599239
[...] treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: planowany sport ale w zlych godzinach jest i sie zastanawiam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jakies białko kupie sobie od czasu do czasu , bcaa mam i cm3 ale pelne
Tydzień za mną! Miska: było czyściutko, poza kilkoma gryzami łososiowych brzuszków, skubnięciu karkówki z grilla, dodatkowego żółtka i może z 5 migdałów. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że przez te 7 dni nie ruszyłam ani grama: węgli, nabiału oraz warzyw innych niż zielone. Nie było też kawy i żadnych innych napojów poza wodą, melisą, [...]
kupie ławkę do ćwiczeń najlepiej z regulacją gryf prosty i obicążenia! Zależy mi na szybkim i tanim zakupie. Oferty składać na GG 12762579 ponieważ rzadko tu bywam. Elo.
interesuje mnie laweczka ze skosem przynajmniej w góre, może byc osobno ze stojakami(nawet lepiej) oraz obciązenie, talerze minimum 10kg jestem z jastrzebia zdroju woj. sląskie
a masz może jakiś przepis? Z chęcią bym upiekła :D Stevie kupię, a jest różnica jaka? w sensie czy w płynie, proszku czy tabletkach? A i zapomniałam powiedzieć :/ Jutro jadę na tą wycieczkę integracyjną i wracam około 15.00 w piątek. Czyli w sumie czwartek i połowa piątku kiepsko. Do autokaru wezmę coś swojego, ale później będzie raczej to, co [...]
moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2975 kcal. Dziennie dodaje do tego 400-500 kcal. Spożywam: 3g białka na kg masy, 1-1.5 g tłuszczu na kg masy oraz ok.5.5 g węglowodanów na kg masy. Czasem do ryżu dorzucam pomidory, pokombinuje jakoś żeby jeść więcej warzyw. A tak mniej więcej 3 pomidory dziennie jest ok? Kupie oliwe z oliwek jako zdrowy tłuszcz [...]
Autopsy mnie i tak najbardziej rajcuje potencjal jaki drzemie w fatgripzach wzgledem ramion az bym se je sprawil, bo widzialem na BF ze ktos sciaga ale kupilem za ostatni hajs 20opak. gold omega3 i nie kupie, przynajmniej na razie
[...] brzuch bardziej rosnie tym coraz gorzej :) 2) martwy ciąg 70x10, 90x10, 120x7 w ostatniej serii gdyby nie słabnacy chwyt myśle ze 10 poszlo by spokojnie na nastepny trening kupie magnezjii i zobaczymy jak bedzie:) 3) wiosło 40x10, 50x10, 60x10 Poszło leciutko troche od zamalego ciezaru zaczelem 4) ściąganie drązka do karku 50x10, 55x10 60x10 [...]