SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Plecy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Na www.kulturystyka.pl napisane jest ze na miesnie grzbietu ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-04-29 14:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    na kulturystyka.pl pisze ze to Bardzo dobre ćwiczenie dla tych, którzy dolne mięśnie grzbietu trenują na jednej sesji z mięśniami ud(szczególnie dwugłowymi).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-04-29 14:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba ze bede robil jak na tym schemacie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#17 gif 16b Zmieniony przez - Kijek1902 w dniu 2009-04-29 14:55:19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-04-29 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na barki nie wpływający negatywnie na wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wzrostu to nie sadze zeby cwiczenia na barki go hamowaly.Ale sa jednak cwiczenia mniej i bardziej kontuzjogenne. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Znajdziesz cos dla siebie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-01-24 14:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UDA - szybka pomoc!

    Post
    Trening w domu

    Same uda chcesz cwiczyc:>? www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2009-06-06 10:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas/ i wejdź w nogi. Tak odemnie przysiad na jeden nodze. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2008-08-07 22:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto Oświeci??

    Post
    Trening dla początkujących

    tu znajdziesz duzo ciekawych informacji www.kulturystyka.pl/atlas/ milej lektury pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2010-12-06 13:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na masę a nie na kształtowanie masy?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2013-04-03 17:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siła!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu poczytaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2005-02-25 12:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOC w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeszukaj atlas ćwiczeń. Praktycznie na każdą grupę mięśniową masz w nim ćwiczenia ze sztangielkami/hantlami. http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2010-02-25 15:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15 lat jakies cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1F Mozesz dac nogina tym samym poziomie pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2008-05-30 15:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam pytanie

    Post
    Trening w domu

    czytałeś w ogóle? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2009-05-14 13:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KAptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podnoszenie sztanki zza głowy w siadzie , lub sprzed głowy w siadzie (to drugie angażuje więcej partii mieśni) a tak wogóle to polecam lekturę altasu ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2004-04-22 19:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zapraszam tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-10-27 17:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta+Aeroby+A6W/ABS/System spięć itp

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jest źle;p ale może być lepiej. Jak posiadasz drążek to zacznij robić podnoszenia nóg, można tez robić je na ziemi. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp zerkij.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2008-05-01 13:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomozcie ulozyc trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2004-09-10 15:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    na początek przestudiuj tematy podwieszone. czytasz układasz plan i dietę wrzucasz a ktoś zawsze Ci poprawi. A i atlas ćwiczeń jako lektura na noc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2008-02-27 00:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dom zamiast silki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    atlas -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2004-11-29 17:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie najleprze cwiczenia na plecy,,,,,,,,?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas zobacz sobie, i będziesz wiedział co możesz robić :] pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2005-06-11 13:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prostowanbie w dół na wyciągu bloczkowym?

    Post
    Trening dla początkujących

    pewnie chodzi o to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-03-03 17:23:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2008-03-03 17:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane