kulturystyka

Marian nie wierzysz co niektórzy piszą bo sam siedzisz w tym po uszy tak samo jak kilku innych tutaj a prawda jest taka że kulturystyka to tylko iluzja i choroba psychiczna. Wszyscy sie tutaj powinniśmy leczyć na głowę bo nikt o zdrowych zmysłach nie będzie walił w siebie tyle chemii wydając na to majątek. Całe życie kreci się wokół jednego czyli [...]

Marian nie wierzysz co niektórzy piszą bo sam siedzisz w tym po uszy tak samo jak kilku innych tutaj a prawda jest taka że kulturystyka to tylko iluzja i choroba psychiczna. Wszyscy sie tutaj powinniśmy leczyć na głowę bo nikt o zdrowych zmysłach nie będzie walił w siebie tyle chemii wydając na to majątek. Całe życie kreci się wokół jednego czyli [...]

Trzecia edycja Otwartych Mistrzostw Wielkopolski w Grodzisku Wielkopolskim okazała się wielkim sukcesem. Ostatecznie wystartowało w nich ponad 230 zawodników i zawodniczek, w wśród nich wiele gwiazd krajowego i międzynarodowego formatu. MISTRZOSTWA WIELKOPOLSKI CORAZ BARDZIEJ OKAZAŁE! Część z nich chciała sprawdzić swoją formę przed Mistrzostwami [...]

[...] zmodyfikować i wrzucić do oceny tutaj lub do działu treningowego na forum sfd.pl , gdzie grupa fachowców www.sfd.pl/kadra chętnie udzieli, za darmo porad i podpowiedzi. www.kulturystyka.pl/atlas – bardzo pomocne narzędzie do doboru ćwiczeń Oczywiście podstawą przy redukcji tłuszczu jest zbilansowane odżywianie nikt tego faktu nie będzie [...]

[...] widzialem ze byl z tym problem spory) Weryfikacja przebiegła pomyślnie, limit osiągnięty bez wiekszego problemu - równe 90 kg(1kg zapasu) i w sobotę mój start w kategorii kulturystyka klasyczna +180cm. 16 zawodników i wyszedłem do drugiego porównania więc już mi się mordka ucieszyła. Strasznie ciepło na hali + światła i pod koniec już gwiazdki [...]

porównania kulturystyka 212 (do 96 kg) /SFD/2019/3/31/87b1d14f0123468a9af8cd9b82775d90.jpg /SFD/2019/3/31/c506e5fa0bcb4beebe4def5209be4d19.jpg /SFD/2019/3/31/94aaab37d6c64ecda27d843a99b180dd.jpg /SFD/2019/3/31/21d8ba9ca03a492f8e4f31d05696c08c.jpg /SFD/2019/3/31/82cdc7824bc549cb82e43fe4ddcfbc0b.jpg

porównania kulturystyka open /SFD/2019/3/31/36273a77d54945e2bbc55e8a76ea12bb.jpg /SFD/2019/3/31/0949bbac3300423085892c0669362571.jpg /SFD/2019/3/31/579208f8561f461699c7ad74602a44a0.jpg /SFD/2019/3/31/6fe2e4ba81434b69b4236f8739a09416.jpg /SFD/2019/3/31/2f7b9c4cbfaa4ff996c7b7529024464c.jpg

KULTURYSTYKA OPEN 1. Steve Kuclo 2. Akim Williams 3. Hassan Mostafa 4. Luke Sandoe 5. Justin Rodriguez 6. Dorian Haywood 7. Matt Kouba 8. Camilo Diaz Garzon 9. Blair Mone 10. John Silvey 11. Erik Ramirez KULTURYSTYKA 212 (DO 96 KG) 1. Noel Adame 2. Aaron Polites 3. Enrico Hoffman 4. Fahad Zaid HAzzazi 5. Errol Moore 6. Dwayne Walker 7. Charles [...]

Link się nie wkleił do atlasu gdzie znajdziesz prawidłowe nazwy ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i co to jest podnoszenie cieżaru siedząc

Zakończyłem wraz z końcem redukcji. Dla mnie kulturystyka jest ważne i kocham ten styl życia ale nie najważniejsza. Nr 1 to bliscy i życie prywatne a teraz bede musze nad nim skupic. Obecna redukcja gdzie wydawalo się ze jest ok i życiowka i tak pokazala jakie mam ogromne braki jeszcze w masie, sylwetka tez jest nieciekawa. Za jakiś czas czekają [...]

W Internecie krąży wiele niepotwierdzonych opowieści. Na przykład, historię o tym, iż Andy Bolton, na samym początku swojej przygody z treningiem, wykonywał przysiad z ciężarem 226 kg oraz martwy ciąg z ciężarem 272 kg, można włożyć między bajki. Podobnie, jak twierdzenia, iż Dorian Yates wyciskał leżąc ponad 140 kg przy swoich pierwszych [...]

[...] Ostatnio Tyson wspominał w wywiadzie " Ali był gotów umrzeć za boks ja nie " Wracając do naszego Adama. Cieszy mnie jego pojawienie. Przypomniał , że boks to nie kulturystyka. Że oprócz wyszkolenia technicznego to sport, w którym właśnie psychika oraz charakter odgrywa ogromną rolę. Mam nadzieję, że dostarczy nam jeszcze sporo [...]

[...] mu się trzymać dietę i robić cardio i wziął się za trójbój siłowy. Trochę mnie tym zaskoczył,bo najcześciej idzie to w odwrotnej kolejności-najpierw trójbój a potem kulturystyka. Teraz mówi,że pracuje głównie nad techniką poszczególnych bojów,bo wiadomo-trenuje się to trochę inaczej niz w kulturystyce. Wspominał też ,że myśli o treningu [...]

Gryfinka - świetna ta nutka! Ciesze sie, ze przypadla do gustu:-) zupełnie sie nie zma na muzyce i sztuce Kulturystyka tez jest sztuka. Zawodnik jest rzemyslnikiem, silownia warsztatem a cialo materialem;-)

W dniach 4-6 lipca odbędzie się ósma już edycja zawodów Chicago Pro. Do rywalizacji staną zawodniczki i zawodnicy następujących kategorii: - kulturystyka open - kulturystyka 212 (do 96 kg) - men's physique - classic physique - kulturystyka kobiet - fitness - bikini - figure - women's physique. Listy startowe: [...]

[...] widział lepiej. Singh zdobył pierwsze miejsce i zapragnął więcej. Niestety w domu spotkał się z dużą krytyką ze strony jego krewnych, którzy go demotywowali. Mówili mu, że kulturystyka nie ma sensu. Jednak nie liczył się z ich zdaniem. Chciał wejść na większą scenę, by zostać profesjonalnym kulturystą. Do 2004 roku Yatinder Singh stał się znany [...]

Przyszedł czas na podsumowanie pierwszego startu! Waga jaką uzyskałem na weryfikacji 80,6kg czyli różnica 6kg względem ostatniego „wyjścia” na scenę kulturystyczną, ale o tym jak to dokonałem może w innym razem xD Kulturystyka klasyczna open drugie miejsce, jak zawsze mówię zawsze może pojawić się „ktoś z piwnicy” i był tak tym razem [...]

[...] OPEN w kat. +55 lat. W Kielcach prawdopodobnie wystąpię jedynie w eliminacjach do MEJiW. Na start w kat. do 75 kg forma będzie niewystarczająca - musiałbym mieć prążki na tyłku i udach oraz ze 40 lat mniej. Czyli w sobotę wieczorem prawdopodobnie będę żegnać się z Kielcami - kulturystyka ekstremalna do 75 kg będzie w niedzielę do południa.

U lekarza byłem za wcześnie - nie było jeszcze wyników badania hormonów - pójdę ponownie w czwartek :-) W tej chwili ważę 74 kg. Ukazała się lista zgłoszeń na MP w Kielcach i teraz mam dylemat czy nie spróbować zrobić wagi na weryfikację do kat. 70 kg gdzie jest tylko 5 zawodników :-): 1 Bartłomiej Sowa ??? Kulturystyka mężczyzn do 70 kg 2 [...]

tzw, czy tu będe dawał %-) ? kulturystyka a forum to dwie różne sprawy ;). Nie wiem czy kogoś w ógle interesuje trening, takie wiesz cieżar rozpisany. Micha - ja lubie czasem jakoś coś powiedziec o "odkryciach", niż ciągle powielać. np miele 100g ryzzu jaśminowego z cynamonem i słodzikiem (wychodzi taka prawie mąka, daje to po ugotowaniu efekt [...]