kulturysci

Niektórzy ludzie przypominają sobie o zgromadzonej tkance tłuszczowej 1-2 miesiące przed wakacjami, inni rozpoczynają walkę w styczniu. Najwięksi desperaci pytają na forach dyskusyjnych, czy da się „zrobić formę” przez miesiąc. Spotyka się również osoby, które chcą się pochwalić przed rodziną świetną sytuacją, nierzadko widać ogłoszenia dotyczące [...]

Chirurg ktory mnie operowal na cycki chwalil sie ze z UK do niego przylatuja kulturysci. NFZ to bym calkiem zlikwidowal... odrazu lekarze konowaly by musieli zawod zmienic a ceny zabiegow by spadly bo klient by decydowal gdzie idzie a nie urzednik z nfz. Byla by zdrowa konkurencja. Jak to jeden z bardzo znanych lekarzy polskich powiedzial „wole [...]

Chirurg ktory mnie operowal na cycki chwalil sie ze z UK do niego przylatuja kulturysci. NFZ to bym calkiem zlikwidowal... odrazu lekarze konowaly by musieli zawod zmienic a ceny zabiegow by spadly bo klient by decydowal gdzie idzie a nie urzednik z nfz. Byla by zdrowa konkurencja. Jak to jeden z bardzo znanych lekarzy polskich powiedzial „wole [...]

Zrzucenie 5 kg w tydzień to nic innego jak pozbycie się wody z organizmu, które jest szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia i nie ma nic wspólnego z utratą tkanki tłuszczowej. W późniejszym etapie nie pozostanie Ci nic innego jak pogodzenie się z dodatkowymi kilogramami w postaci efektu jojo. Takimi metodami posługują się również kulturyści [...]

Kolejny zawodnik, który z kulturystyki przeszedł na classic physique odniósł sukces w nowej kategorii. Alex Cambronero zwyciężył zawody Pittsburgh Pro 2019. Wcześniej 'ginął' nieco w kulturystyce 212 (do 96 kg) na tle innych zawodników. Wcześniej zmianę kategorii z sukcesami zaliczyli kulturyści tacy jak m.in.: Darrem Charles, Danny Hester czy [...]

Trzeci dzień Mistrzostw Europy może4 nie był aż tak udany, jak drugi (8 złotych medali), ale nasza reprezentacja i tak wzbogaciła się o kolejne medale. Największą niespodziankę sprawili kulturyści w kategorii 100 kg. Złoty medal wywalczył niedawny czołowy junior świata, Daniel Poniedziałek, który w 2017 r wygrał swoją kategorię na Diamond Cup w [...]

Teraz kulturyści do 90 kg-żarty się kończą /SFD/2019/5/4/1d58a8bdb5a6431bbbb8ae131cf90ac1.jpg /SFD/2019/5/4/e86ca1f2673f4e31b86bdafe93005578.jpg /SFD/2019/5/4/856624df0d2a4d79b7022ac934be5f1c.jpg /SFD/2019/5/4/be960fe3ccb44e6e8fd10d77b55c91a2.jpg /SFD/2019/5/4/77e9b5e71e534a8680e95b6881f1b94e.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=-Df6xLNFbCQ Teraz na scenie kulturyści -lżejsze wagi /SFD/2019/5/4/5b1e72c3fed14c018a0491dba2721b88.jpg /SFD/2019/5/4/af83679f5c944fb482f8c35094f19a3a.jpg /SFD/2019/5/4/4ac101e690c44db6ad2e6a5d32747cff.jpg /SFD/2019/5/4/ac6f3a52588a42cba8fbe5e7114e5f16.jpg /SFD/2019/5/4/911c9e2956a44d72af82de66ea4e76ae.jpg

Tego doprawdy trudno było się spodziewać: drugi dzień Mistrzostw Europy rozpoczął się od… trzech „Mazurków Dąbrowskiego” granych pod rząd! Stało się tak za sprawą niebywałych sukcesów naszych zawodniczek wellness fitness. Pierwszy złoty medal wywalczyła Nikoletta Sularz, wygrywając kategorię open juniorek. Następnie Dagmara [...]

Trening FST zazwyczaj kojarzony jest z treningiem, który ma za zadanie doprowadzić mięśnie do stanu maksymalnego napompowania krwią. Tego typu działanie będzie skutkować naporem tkanki mięśniowej na otaczające ją powięzie. Dość często trening ten nosi miano treningu powięziowego. Zanim przejdziemy jednak dalej do opisu samego treningu, powinniśmy [...]

Jsdolan-trochę brakuje wrażen o stosowanych testowych suplach. Może dokładniej o każdym z nich napiszesz-co,ile tego stosujesz i jak to w tej chwili odczuwasz. Bo juz teraz widać,że obawy o świniomasę były bardzo przesadzone i wyolbrzymione-o czym z reszta pisałem i wypowiadali się kulturyści a co zostało uznane za tendencyjne nagrania. A już [...]

  Bycie w formie przez cały rok wymaga sporej samodyscypliny i poświęcenia. Większość ludzi w ciągu tych 12 miesięcy się zmienia – raz jest to lepsza forma, smuklejsza sylwetka, a raz trochę więcej ciała. U części osób wynika to z różnych cykli treningowych i świadomego działania, a u innych większej lub mniejszej samodyscypliny związanej z [...]

Markerem uszkodzeń mięśni może być wzrost stężenia enzymu (kinazy kreatynowej, w skrócie: CK lub CPK) występującego głównie w mięśniach, sercu, mózgu. Podwyższony poziom CPK świadczy o uszkodzeniu mięśni. Normalna wartość to 55-170 j/L dla mężczyzn oraz 30-135 j/L dla kobiet. W patologicznym rozpadzie mięśni, który może spowodować uszkodzenie [...]

Jeszcze Karol zadebiutuje w NY. Ale jedna sprawa jest bardzo widoczna-przez te podziały kulturystyka straciła dużo kibiców i sponsorów. Sami kulturyści często wstrzymali się od startów,by zobaczyć,gdzie teraz będzie im lepiej wystartować. Bo powiedzmy jasno-IFBB Pro ma swoje typy sylwetek a europejskie IFBB ma swoje-co widać po zawodnikach,którzy [...]

kluczowe tutaj jednak bedzie tempo. ja nie traktuje chodzenia w pracy jako cardio, bardziej mialem na mysli tutaj marsz jako element cardio. niektorzy kulturysci stosuja tego typu opcje wlasnie podczas redukcji

W przyrodzie nie ma nic za darmo. Niestety w kulturystyce upowszechnił się już dawno trend: więcej, znaczy lepiej. Większość mężczyzn chodzących do klubów buduje ogromne sylwetki, zupełnie nie dbając o odtłuszczenie, waskularyzację, separację, czyli szeroko rozumianą jakość mięśni. Jak maksymalizować przyrosty? Na podstawie artykułu Jim Stoppani, [...]

Ludzie często manifestują swoją zazdrość. Czy to uczucie może rodzić się z powodu lenistwa? Wiele na to wskazuje. Kulturyści często wzbudzają zazdrość mężczyzn. A przecież każdy może trenować oraz zdrowo się odżywiać, budować sylwetkę, zmniejszać ilość tkanki tłuszczowej w ustroju. Zamiast zrobić coś sensownego ze swoim życiem, mężczyźni wolą [...]

światło nie takie :-( ,a chciałem się pochwalić że nie tylko kulturyści a i wyciskacze mają plecy }:-( i się nie udało |-) Byczku jak chcesz zobaczyć PLECY do wejdź do mojego dziennika|-) Ale rozumiem, że jesteś perspektywiczny i coś jeszcze dobudujesz by swoje plecy nazwać lotniskiem;-D Mistrzu--Giaurnemo ,właśnie w Twoim dzienniku zobaczyłem [...]

światło nie takie :-( ,a chciałem się pochwalić że nie tylko kulturyści a i wyciskacze mają plecy }:-( i się nie udało |-) Byczku jak chcesz zobaczyć PLECY do wejdź do mojego dziennika|-) Ale rozumiem, że jesteś perspektywiczny i coś jeszcze dobudujesz by swoje plecy nazwać lotniskiem;-D

światło nie takie :-( ,a chciałem się pochwalić że nie tylko kulturyści a i wyciskacze mają plecy }:-( i się nie udało |-) No bo bez bronzera. ;-) Imponujące plecy.