książki o odżywianiu

tomaszS - wielkie dzięki za dietke, domyślam się, że napoje to tylko woda + izotoniki takie jak izostar itp ? możesz napisać dokałdnie autora i tytuł tej książki o odżywianiu w sporcie ?

Po pierwsze wiem jak sie odbywa proces trawienia bialka i wiem ile energii potrzebne jest do wchloniecia,strawienia i transportu. Po drugie nic nie pisalem, by w celu zahamowania katabolizmu nie przyjmowac wstepnie strawionego bialka. Obliczajac dokladnie taka diete i tak wychodzi ponad 5g ww na kg masy, wiec nie rozumiem problemu, ponadto na [...]

kurcze ze mną tak bylo - jadłem dawniej normalnie, potem poczytalem jakieś książki o odżywianiu tombaka i kogos tam jeszcze i sobie ubzduralem żeby jesc zdrowo i jadałem bardzo malo i same jakieś gotowane kasze i warzywa, trwało to kilka miesięcy teraz jak zjem więcej to mi niedobrze, brzuch mnie boli i wogóle mam złe samopoczucie, ot cała [...]

wpisałem w googlach "oczyszczanie stawów" i na kilku pierwszych stronach była właśnie ta kuracja. Jest tam też informacja że jest ona z książki o odżywianiu pana Michała Tombaka. Wciąż jednak zastanawiam się nad skutecznością tej kuracji...

juz zaczelem od dzis czytac jakes ksiazki o odzywianiu

Poczytaj tematy podwieszone zanim założysz temat. Nikt ci tu nie rozpisze całej książki o odżywianiu. Wstawiasz tutaj własny gotowy plan diety, a potem dostajesz rady co zmienić itd. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - strixey w dniu 2016-09-26 19:25:53

[...] cz. 1., C-MASS - jednak lud się domagał programu sylwetkowego Skazany 3 - dynamika... Kavadlo - też ostatnio sporo wydają!! Aż ciężko powiedzieć o czym są te ich nowe książki Podnoszenie poprzeczki - wszelkie drążki Przesuwanie granic - trening na glebie Rozciąganie granic - rozciąganie ZEN i coś tam.... Sześciopak... W sumie, to niby o [...]

Przecież nasza wiedza też w dużej mierze opiera sie na artykułach. Do dziś dużo czytam, jeśli art mnie ciekawi to staram dotrzeć do jego bibliografii i tak się kręci. Przez książki o treningu przeszedłem do książek z biomechaniki, a z tych o odżywianiu do biochemii. chociaż może nie przeszedłem tylko poszerzyłem zainteresowania. Taka już pasja. [...]

[...] do zimnej. Także ludzie mający kłopoty z układem krążenia, a zwłaszcza nadciśnieniowcy, powinni przed zastosowaniem zimnych kąpieli zasięgnąć porady lekarza. Fragment książki "Barwy Twojego Zdtrowia - Tajemnice suplementacji odżywiania". Autor: Janusz Dąbrowski Jeszcze jedno Trądzik z objawami ogólnymi o ciężkim przebiegu - [...]

[...] nie tak:) W robocie też ludziom czytam co jedzą - już przychodzą do mnie z nowymi "wynalazkami" zebym sobie poczytała... Od nastolatki lubiłam czytać o odżywianiu (pamiętne książki Gumowskiej), teraz też lubię sobie w pub medzie poczytać. No i co jakiś czas wraca do mnie ta idea fix, że wszystko zależy od odżywiania - od oporności po [...]

[...] nie tak:) W robocie też ludziom czytam co jedzą - już przychodzą do mnie z nowymi "wynalazkami" zebym sobie poczytała... Od nastolatki lubiłam czytać o odżywianiu (pamiętne książki Gumowskiej), teraz też lubię sobie w pub medzie poczytać. No i co jakiś czas wraca do mnie ta idea fix, że wszystko zależy od odżywiania - od oporności po [...]

Dzieki wielki tez tak pomyslalem bo madre rzeczy sa, i ladnie napisane, to z takiej ksiazki o zdrowym odzywianiu ZDROWE ZYWIENIE.znalazlem u mamy, i pozyczylem od niej i juz :) pozdrawiam

to z takiej ksiazki o zdrowym odzywianiu ZDROWE ZYWIENIE.znalazlem u mamy, i pozyczylem od niej i juz I po co kłamać? http://zdrowie.supermedia.pl/nadwaga.htm

[...] którzy stosując się do tych rad osiągnęli sukcesy, m.in 6-krotny Mistrz świata Ironman który popiera cały ten system i który współpracował z autorem. Po przeczytaniu książki można nabrać wątpliwości czy te węgle naprawdę są takie potrzebne ;-) Ja absolutnie nie bronię tłuszczu bo nie lubię LC i źle się na takiej diecie czuję. Ale można [...]

[...] jak by były bardziej świadome to by ją ominęły szerokim łukiem) i nawet nie będą wiedziały jak to sobie zmienić. Co więcej będą ograniczać tłuszcz postępując dokładnie wg książki. Prosty przykład: Jadłospis z książki Dukana (dzień z fazy uderzeniowej) Śniadanie: -ciepły napój, -beztłuszczowy twarożek -omlet Obiad: -krewetki w sosie sojowym [...]

Koncepcja z samego środka dupy, aż mi się nie chce rozpisywać dlaczego. Zrób to co napisałem, dokup drugi tom książki (ta o odżywianiu też Ci nie zaszkodzi), i do boju Edit: Tą o odżywianiu też kup lub zdobądź wiedzę na ten temat, bo z podejściem "jeść ile wlezie" co najwyżej gruby będziesz Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-11 18:50:16

[...] - Skazanych, Lafayów (tę o odżywianiu pchnąłem), Tsatsuliny (pchnąłem tę o brzuchu, rozciąganiu i stawach). Nie, żeby były jakieś złe, ale musiałem zrobić miejsce na kolejne książki. Ta o brzuchu to była żenująca.. Generalnie - po angielsku w necie śmigają te wszytkie pozycje (poza ROTK) Więcej niż bodybuilding - Tobie na pewno przypasuje!! [...]

[...] zacząłem "utrudniać" bo wróciłem do treningów siłowych. I co? I wyszło moim zdaniem zayebiście, a sam bym tego na pewno nie zrobił. A tym bardziej bym nie zrobił czytając książki o trenowaniu biegania czy tym bardziej korzystając z gotowców z neta %-). Paawo umiał dostosować się do moich treningów siłowych, a ja mogłem skupić się na siłowni, [...]

[...] zacząłem "utrudniać" bo wróciłem do treningów siłowych. I co? I wyszło moim zdaniem zayebiście, a sam bym tego na pewno nie zrobił. A tym bardziej bym nie zrobił czytając książki o trenowaniu biegania czy tym bardziej korzystając z gotowców z neta %-). Paawo umiał dostosować się do moich treningów siłowych, a ja mogłem skupić się na siłowni, [...]

[...] Teraz wracam do czegoś co zacząłem w połowie poprzedniej. Na początku roku postanowiłem sobie trochę więcej czytać, w zeszłym roku udało się przeczytać... 2 książki. Heh, w tym roku mniej CSGO, więcej innych zajęć i mamy kwiecień, a ja mam 3 skończone tytuły i zaczęty czwarty/-)_ A wy coś czytacie poza dziennikami i artami o [...]