książka

witam wpadla mi w reke ostatanio ksiazka o kulturystach z lat 70 80 i 90 i tam byla wzmianka ( podobna do arnolda w iron pumping) gdzie opisywali ze mieli dostep do owczesnej metki i ja brali bez opamietania chodzilo o to ze nie zbardzo wiedzieli jak to brac i co to wogole jest ale zazywali np po 10 mg dziennie caly czas np przez 4 miesiace. mam [...]

Witam, poszukuję książkę/książki pt: "Orędzia Zbawienia", autor: Zofia Nosko (pseł.CENTURIA), sprawdźcie, może macie w waszych księgozbiorach, nie pytajcie po co mi taka książka, ja tylko kupuję. Zmieniony przez - milijon w dniu 2009-06-26 13:27:50

Witam drodzy bracia i siostry . Penetrując zasoby internetu w poszukaiwaniu jakiegoś ciekawego treningu ktory można by zaadaptowac w domowych warunkach znalazłem taką oto bardzo ciekawą książkę http://rapidshare.com/files/113750862/mtfy-cc.zip Autorem jest Matt Furey ceniony w USA treneg grapplingu i MMA. Bardzo ciekawa ksiązka. Dobra dla każdego [...]

Cześć, Przeglądając ostatnio internet zetknąłem się z "książką" autorstwa - Ulisses pt. Get Mass, może większość z Was go kojarzy. Znalazłem tam plan treningowy jak i również plan dietetyczny na wagę 80 kg. Dołączam ją do tego postu zdjęcie tego planu i jestem ciekaw Waszego zdania co sądzicie na temat tej diety dla osób ważących 80 kg i chcących [...]

Jak w temacie. Podobno sie powiesił Heheh chyba ciśnienia nie wytrzymał KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Mam dla Was kilka ciekawych przepisów, ale niestety książka jest po angielsku i trzeba przetłumaczyć przepisy. Ja się mogę zająć paroma przepisami i myslę, że Wy się podejmiecie wyzwania przetłumaczenia, dodam, ze nie które są naprawdę ciekawe ! http://www.megaupload.com/?d=T4I20U6Q

Witam, mam do sprzedania książkę "System Joe Weidera" wraz z kompletnymi 6 plakatami (planaszami). Książką jak nowa, plakaty w idealnym stanie, nigdy nie były wieszane, brak naddarć, rozdarć itp. Polecam. Cena 50zł.

Witam wszystkich.Pomyślałem że może ktoś zainteresuje się pewną ofertą książki.Link http://kulturystyka.zlotemysli.pl/bycbogatym.php . W książce tej wszystko poskładane jest w 1 całość w dążeniu do wymarzonej sylwetki (trening,dieta,odpoczynek i wiele innych). Można również przejrzeć opinie innych którzy zetknęli się już z tą książką oraz [...]

Płyta Główna : http://allegro.pl/plyta-glowna-gigabyte-ga-m61pme-s2-am2-okazja-i1556140411.html Książka Hitler Niemcy I ostateczne rozwiązanie : http://allegro.pl/hitler-niemcy-i-ostateczne-rozwiazanie-nowa-i1556142374.html Gra Na Psp ; Tekken 6 http://allegro.pl/tekken-6-psp-jak-nowy-okazja-i1558327707.html Play Station 2 Slim : [...]

Chciałbym podzielić sie z wami moim nabytkiem jeśli wstawianie linków na rapida łamie regulamin to temat usuńcie http://rapidshare.com/files/180473944/Trening_Silowy_bez_sprz_tu_by_arcoss.rar Książka ma 210 stron, ciekawe opisy godna polecenia moim zdaniem

Wczoraj doszła do mnie tak książka pocztą i przeczytalem w jeden dzien 190stron i mi sie bardzo podoba. Co wy sądzicie o niej? Chciałbym zeby w tym poscie byly opinie na temat tej ksiazki

[...] zmian praktycznie wszystko OK ) ból powraca co kilka miesięcy. Kręgosłup ( RTG lekkie skrzywienie lekarz pokazał kilka ćwiczeń i ma być dobrze) Czy jest jakaś pomoc np książka jak dobierać ćwiczenia , żeby jak mniej obciążały stawy . Kilka już wyeliminowałem, zalecenie ortopedy np wyciskanie na skośnej , pompki na poręczach , wyciskanie zza [...]

Witam, Mógłby mi ktoś polecić najlepsze (według was) książki o dietetyce. Chodzi o to jak dobierać makro składniki do uzyskania pożądanej formy jakie produkty jeść w szczególności oraz jakich unikać, jak układać diety. Taka bardzo ciekawa i wyczerpująca książka/ki. :) Z góry dziękuję!

Siemanko ! Od niedawna zacząłem ćwiczyć z ksiażką pt "siła bez siłki" z własną masą ciała . Mam pytanie czy 4 dni splitu zgrałoby się z jednym dniem w którym ćwiczę samymi ciężarami ? Cwiczenia wygladaja tak , ze w poniedzialek robie pchanie czyli pompki itd, We wtorek robie nogi, srode podciaganie , a w czwartek korpus . Z góry dzięki i [...]

Witam, za jakiś miesiąc zacznę ćwiczyć z książką Oliviera Lafaya ''trening siłowy bez sprzętu'' jak zobaczyłem postępy ilustratora tej książki po rocznym czasie praktyk to mnie to bardzo zaskoczyło, nie mówiąc już o autorze ;d Utwierdziłem się w przekonaniu, że motywacja jest ważniejsza od treningu . ale chcialbym się zapytać ile czasu mi zajmie [...]

Książka "Żywienie w sporcie" autorki Anita Bean. Kupiona 4 listopada 2011 w empiku za 49zł. Przeczytałem i teraz sprzedaję ją w cenie 37zł wysyłka wliczona. Na okładce jest mała szrama, taką zakupiłem już w empiku a jako że to był ostatni egzemplarz to nie miałem wielkiego wybory wybrać w nienaruszonym stanie. Zachęcam do kupna ;-)

[...] książek związanych z tematem funkcjonowania mięśni, ich pracą przy poszczególnych czynnosciach, regeneracją i jakąś wiedze ogólną. Dziś skończyłem czytać "Nagi wojownik"-książka mi sie bardzo spodobała i szukam teraz jakiejś nowej lektury. Mozecie cos poradzic?? ( i tu jest w sumie bardziej pytanie do osób które PRZECZYTAŁY jakąś książke i [...]

Witam, trenuję na siłowni i staram się rozciągać całe ciało po zakończeniu treningu. Ostatnio wpadła mi do rąk książka "Rozciąganie odprężone" autora Pavel Tsatsouline i zamierzam zacząć się rozciągać według planu zamieszczonego w tej książce. Moje pytanie jest następujące: Czy mogę rozciągać się np. 1-2h po treningu przy TV (według metody [...]

tu jest kilka fotek samych mistrzów jak i kilka technik! http://www.catchwrestle.com/pictures.htm KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Sprzedam bardzo praktyczna i dobrze napisana ksiazke Bogdana Krzymowskiego pt. "Linux po polsku" wydanie trzecie... na podstawie dystrybucji linux mandrake 9 i red hat 8 ze srodowiskiem kde 3 ksiazka w stanie idealnym - tak jak ze sklepu... cena sklepowa 27zl u mnie tylko 20zl jestem z warszawy jak chcesz zobaczyc jej zdjecia to pisz "- E Eee [...]