krótkie

witam, na pierwszej fotce waga jakieś 73 kg. łapa coś ~36cm;)dzięki panowie za opinie i pozdrawiam! aaa no i a jak zawsze trzeba być usmiechnietym;) w koncu zycie jest zbyt krótkie aby byc malym;P

[...] niż pozostałe popularne źródła protein. W składzie preparatu znajdują się także specyficzne tylko dla tego źródła protein składniki. Izolat serwatki zawiera liczne peptydy (krótkie fragmenty łańcucha białkowego) o zróżnicowanej aktywności. Najnowsze badania naukowe potwierdzają min. ich zdolności do zwiększania szybkości przepływu krwi w [...]

[...] obrońca metalu wytłumaczy mi czemu w największe upały wyznawcy metalu chodzą w glanach ,czarnych jeansach (obowiązkowo długich),czasami skórach? no i wiadomo w ich kręgach krótkie włosy to frajerstwo.Zawsze myślalem ,że człowiek inteligentny ma własne zdanie na każdy temat i nie jest tak ograniczony by ulegać modzie,trendom ,naciskom [...]

[...] maści Za oknem na parapecie czarny kruk Nie może odlecieć, czy tego chce Bóg? Zaglądasz mu w oczy jak w śmierci oblicza Złapany w zamkniętym rozdziale życia Życie jest krótkie, a śmierć długa Błękit nieba tonie w wypłakanych strugach Nieprzespane noce, noce zerwane Ja tak jak ty odłożę ten kamień Stąd pochodzimy, nie ma ideałów Tu nawet [...]

[...] 5 dni nie byłby to specjalny problem ale jestem przyzwyczajony do 4 dniowego max treningu ;] jesli bedzie to jednak nie możliwe jestem skłonny do poświecen , zycie jest zbyt krótkie by byc małym :) Pon Przysiady ze sztanga z przodu S1:Prostowanie nog na maszynie S2: Wykroki Wspięcia na palce Przysiad 1x100 Wtorek Wycisk sztangi na plaskiej 5x5 [...]

Pon Przysiady ze sztanga z tylu Mc na prostych S1: Wykroki przednie naprzemienne krotkie S2: Wykroki boczne naprzemienne dlugie S1:wspiecia na palce stojac S2:wspiecia na palce siedzac Prostowanie nog na maszynie 1x100 Wtorek Wycisk sztangi 7/5/3/7/5/3 S1.Wycisk mlotkowy na lekkim skosie w dol S2.Rozpiętki dolne polowki na plaskiej [...]

Co do włosów - dylemat czy mam nosić długie czy krótkie rostrzygneła za mnie natura i geny.

spok ja nosze krotkie z racji tego ze mi wygodnie tak. a ze wygladam jak... to juz inna bajka

Jako że spilit sprawia mi problemy : po zrobieniu pierwszej parti idzie mi dużo gorzej druga a trzecia już wgl nie idzie ... chvjowy przedtreningowy jesz :D albo za krotkie przerwy miedzy seriami

[...] - gdy sztanga zostanie zatrzymana na klatce piersiowej; - gdy upłynie limit czasowy 5 min.konkurencja 50kg mężczyzn i 25 kg kobiet. 7/strój sportowy krótki rękaw krótkie spodenki. 8/zwycięstwo: o zwycięstwie zadecyduje największa poprawnie wykonana ilość powtórzeń,w przypadku tej samej ilości powtórzeń - waga /lżejszy wygrywa: [...]

[...] - gdy sztanga zostanie zatrzymana na klatce piersiowej; - gdy upłynie limit czasowy 5 min.konkurencja 60kg, 40kg mężczyzn i 25 kg kobiet. 7/strój sportowy krótki rękaw krótkie spodenki. 8/zwycięstwo: o zwycięstwie zadecyduje największa poprawnie wykonana ilość powtórzeń,w przypadku tej samej ilości powtórzeń - waga /lżejszy wygrywa: [...]

Czytalem o tym aby intensywnie pobiegac 10 minut dziennie by wprowadzic cialo w stan spalajacy tluszcz. W dni nietreningowe moglbym stosowac takie krotkie biegi bez obawy o mase? Co do przysiadow, zabiore sie za nie (masa sie przyda) ale co z treningiem nog? Mam je normalnie cwiczyc robiac te dodatkowe przysiady?

SierO89: Czytalem o tym aby intensywnie pobiegac 10 minut dziennie by wprowadzic cialo w stan spalajacy tluszcz. W dni nietreningowe moglbym stosowac takie krotkie biegi bez obawy o mase? TAK , TO PRAWDA, ROB JAK NAPISALES! Co do przysiadow, zabiore sie za nie (masa sie przyda) ale co z treningiem nog? Mam je normalnie cwiczyc robiac te dodatkowe [...]

[...] 2 kg. Robiłem bez 5 negatywów, widziałem porawę, większe mięśnie, bardziej zarysowane i mniej tłuszczu. Nie mogłem wykonywać paru ćwiczeń z powodu małej ilości sprzętu (2 krótkie gryfiki, gryf łamany oraz ok. 40 kg obciążenia, a jako ławkę służyły dwa stołki, gdyż trenowałem przez 2 lata w domu). Odczułem też przyrost siły, ale niezbyt duży. [...]

[...] po zakończeniu przyszło 2 kg. jak to Goggeta, ale mięśni, czy tłuszczu, czy ogólnie masy ciała ?? Bo ja to podczas SD robię taki czas redukcyjny, a może to błąd. (2 krótkie gryfiki, gryf łamany oraz ok. 40 kg obciążenia, a jako ławkę służyły dwa stołki, gdyż trenowałem przez 2 lata w domu) hehe, kolejny partyzant , warunki sprzętowe [...]

Qrwa!!!!!!!!!!!! ale szerokie "barki" facet, przy takich szerokich kościach byłbym chyba juz mr. olympia ;) Trenuj bary człowieku i nie napinaj kapturów a bedziesz szerszy niż wyższy:) OBY TAK DALEJ 3 maj się Pozdraiwam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Dafcio93 trenuj,jedz,spij i rosnij. buduj podstawy. w tej swojej drodze bedziesz roznicowal parametry,aby przezwyciezac momenty zastoju-co bedzie sie wiazalo albo z wiekszym naciskiem na element sily(mniejsza objetosc,wieksza intensywnosc),albo z masa miesniowa(wieksza objetosc,nizsza intensywnosc),do tego dojdzie okres "przygotowania [...]

względny własnej samooceny decydują o tym jakie chcesz mieć włosy dłuższe wiadomo wymagają dodatkowej dbałości o nie osobiście j/w preferuje krótkie nie tylko ze względu iż prosto utrzymać je w czystośći ale dlatego ze dłuższe włosy raczej zarezerowowane są dla Kobiet ale to już od ciebie zależy...

mi tez sie nie podobaja chlopcy z dlugimi wlosami, ale to MOJE zdanie wiec... nie kazdemu jednak pasuja krotkie heh sa tacy ktorzy spoko wygladaja w dlugich, np kumpel mojego chlopaka - metal... wyglada spoko no i ma zadbane wlosy i nie wyobrazam go sobie w krotkich A co do tych na zel- nie lubie strasznie tego, fuj, chyba ze ma ladnie zrobione [...]

Nie mogłabym mieć chłopaka z długimi włosami. Mój boy ma krótkie na żel i jakós pedałem nie jest. Rzadko długowłosi faceci umieją o fryzure zadbać. Przeważnie są to poprostu zapuszczone "kłaki" a nie fryzura od fryzjera fajnie ułożone w stylu Beckhama.Takie jest moje zdanie.