Ty znowu na krzywy dziob? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] francuzy lezac, waskie wyciskania, wyciagi i pompki. Czyli zmienie to z hantlem siedzac na pompki w podporze tylem. Bary sa najwiekszym problemem. Nie rozwiniesz ich majac krzywy kregoslup. Taka prawda. Musisz znalezc zloty srodek czyli dobrac ciezar ktorym mozesz cwiczyc a nie niszczysz za bardzo kregoslupa. Ja przy ciezarach ktore uzywam do [...]
albo źle się napiołeś i nie masz kaptura albo masz skoliozę i kifozę i albo pójdziesz do lekarza albo za 10 lat bedziesz miał tak krzywy kręgosłup ze będzies nosem o chodnik zawadzał :)
Niestety to nie klatka z tego co po dokładnym przyglądnięciu widze to twój prawy bark jest niżej, może masz krzywy ręgosłup albo bark. Tak to jest jak sie nosi plecak na jednym ramieniu
lol cuz za bystre oko nawet ja nie widze tego ze bark jest nizej czy cos tam ale faktycznie krzywy kregoslup mam ale torbe nosilem raz na jenym raz na drugi
Zależy jak będzie na komisji mam troche krzywy kregosłup... Jak będzie kat.A to pomyślimy. Ale ponoć mają być jakieś cyrki z emeryturami od 2010r przez jakąś ustawe? Zmieniony przez - Gawlo21 w dniu 2008-11-28 15:45:17
Zgadzam sie z Toba hans, ale jest jeszcze jedno ale. W czasie jak ja biegalem nie bylo takich wspomagaczy jak dzisiaj. Wtedy nie wiedzialem nawet co to jest kreatyna. To byly czasy kiedy Pilarczyk, Urbas, Krzywanski, Balcerzak, Nowak i ja biegalismy na podobnym pozimie 10.50-10.60. Dopiero Pilar jako jeden z pierwszych zaczal brac kreatyne, wyniki [...]
[...] regularnie na siłke to urosłem 3 cm w 2 miechy , nie oszczedzałem kregosłupa , miałem skolioze na dodatek, nie uzywałem pasa , i co dziwne kregosłup któr od małego miałem krzywy wyprostował mi sie , kregosłup mnie przestał bolec , i łopatki mi sie schowały , na siłke sie chodzi i zdrowieje , ni wierzcie w to ze wzrost staje w miejscu , to [...]
[...] wieku miec nowe BMW serii 7. Co to kurva za gadanie, dziecko zjadłem wiecej speeda niz ty chleba wiec wiadomo ze troche poleciało z reszta leje na takich lamusow jak Ty ktorzy innym gadaja co mogli osiagnac, mialem takiego na osiedlu co mi notorycznie powtarzal ze jakby Cwiczyl tyle co ja bylby 2 x taki i co? i ma ładny krzywy nos po złamaniu.
[...] http://screenshooter.net/7197769/yjmpoib/skrin http://screenshooter.net/7197769/khmgedv/skrin Co do zdjec tak wiem kregoslup wydaje sie byc krzywy ale jest ok sprawdzalem dokladnie i pozowanie lipa straszna do wakacji sie musze porzadnie nauczyc Nog nie daje bo i tak nie ma co oceniac zalane sa na lato jak zjade [...]
Nie jest zle, krzywy kregoslup masz, robisz jakies cwiczenia korekcyjne? Napisz swoj plan z silowni. Probowalas ulozyc nowa diete? 1700kcal BWT 30%/30%/40%
dziękuję za rady. Ja mam te 2 problemy jeśli chodzi o diety w internecie i ćwiczenia, że mam krzywy kręgosłup i nie jem mięsa, dlatego też chciałam się zapytać tutaj, bo Wy się znacie na tych zapotrzebowaniach białka, tłuszcze itp Co do ćwiczeń, czy basen 3 razy w tygodniu wystarczy? Czy ten "trening", który czasem robię na siłowni [...]
[...] z pewnym trenerem od siłowni w naszym mieście powiedział że ja rosnę i jak będę np wyciskał na klatę czy będę ćwiczył z dużymi ciężarami na suwnicy to będę mieć potem krzywy kręgosłup i nie urosnę i powiedział żę mam wykonywać : Trening obwodowy około 3 razy w tyg prawdopodobnie , w treningu obwodowym ma być każde ćwiczenie na daną partie [...]