krzywy

Jak patrzę na Twoje zdjęcia to mi się wydaje, że masz podobny problem do mnie (tylko bardziej) - Ty wypinasz ten brzuch przez krzywy kręgosłup i słabe mięśnie. Wzmacniaj korpus, nie zapominając o mięśniach głębokich. Mi się udało nieco poprawić postawę, bardziej się prostuję i dzięki temu brzuch pozostał tłusty, ale jakby mniej wystaje ;) Ale to [...]

w sanatoriach na krzywy kregoslup wisi sie glowa w dol po pol godziny dwa razy dziennie. rosnie sie cos kolo 10 cm

a teraz ??? może być ??? oczywiście progresja w każdym ćwiczeniu, jak największe ciężary, nie mam na razie pasa .. mam problem z łopatkami i troche krzywy kręgosłup … wczoraj robiłem martwy ciąg i mnie dzisiaj cały czas plecy bolą heh ;/ Plan A: klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12/10/8/8 plecy : Martwy ciąg 3 [...]

[...] których zwykle się nie ćwiczy, czy o pracę np. tricepsa przy klatce? - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)?urazy... krzywy nos, żebra, i porozwalane prawie wszytskie stawy a szczególnie kolana.. przyczyna? sztuki walki - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? [...]

jak dzik w sosne rozumiem że może Ci nie odpowiadać bilon bo np. "ma krzywy ryj" to twoja sprawa... ale nie pisz że ma teksty o sraniu na manowce... zresztą są lepsze i gorsze kawałki wilku,bilon,włodi,pono,ostr. i jeszcze kilku o których zapomniałem<-----to jak dla mnie rrrrraperzy! mezo,52dębiec,ten ****a od suczek,abradab(ostatio [...]

ma byc muły wiadąć a nie krzywy zgryz %-)

[...] ale wstyd jak bym powiedzial ze chodze na silownie a bym 30-40 pompek tylko zrobil:D Plecy - MC 2serie (wolny ciężar, w sensie jakies 55% masy ciała, ze wzgl na moj krzywy kregoslup), wioslowanie hantli 2s Barki - wyciskanie sztangi z przed glowy 2s Nogi - Przysiady ze sztanga 2s, syzyfki 1s Triceps - wyciskanie sztangi w siadzie 2s, [...]

Student ty w ogole to pisda jestes i obzartuch na krzywy ryj ps naginam na oske

Z przypięciem pleców mam sam ogromne problemy, krzywy kręgosłup w dodatku nie pomaga. Sam zamierzam teraz ćwiczyć co 2 dzień 10-20 min pozowanie, wcześniej tego nie robiłem i wyszło to na scenie.

No ale na tym zdjęciu: http://images49.fotosik.pl/421/ab269c1660bce0e1gen.jpg To co ten lewy bic taki krzywy ? I bark też wygląda na kombinowany. Nie wiem. Czy to może takie odbicie światła i aparat 1,2? Tak ?

[...] że jest jakoś źle ale biorąc pod uwagę opinie specjalisty to chyba nie jest zbyt dobrze {{:-( No niestety, ale na pierwszy rzut oka nie widać, a szczęka bywa przesunięta, krzywy zgryz i człowiek gryzie tylko jedną stroną, choć całe życie nie zwracał na to uwagi %-) Czytałam, że spanie z otwartą buzią, chrapanie i inne tego typu rzeczy są [...]

nie bawiłem się po prostu w wybieranie zdjęć ,pewnie jak zrobił bym wiecej fot to wyselekcjonowałbym te na których plecy mam w miare równo ,a zrobiłem pare fot .barki są równe tylko ogolnie jestem "krzywy" zaobserwowałem to Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-10-30 17:32:25

[...] jak bardzo te zmiany są poważne, ale abstrah**ąc od tego, to moja fizjoterapeutka zawsze mówiła, że u każdego na prześwietleniu kręgosłupa coś znajdziesz. Sam miałem bardzo krzywy kręgosłup (aż było widać wcięcie w talii przodem do lustra), ogromne bóle, ale naprawiłem wszystko ćwiczeniami i mogę dźwigać ciężary. A wcześniej miałem trochę [...]

Nic konkretnego , nie mam żadnej wady kręgosłupa , nie jest krzywy ani nic . Tylko czasami z dzień/dwa po treningu tak jakoś dziwnie mnie boli jeszcze zależy co robię( nie mocno ale odczuwam ) są zakwasy to wiadomo. Ale np . teraz siedzę przed kompem i w górnej części kręgosłupa czuje "ból" jak się opieram o krzesło. A kiedyś jak robiłem przysiady [...]

[...] jakos sie to zmienia. Poza tym ciezary moga byc rozne na roznych silkach, a jak techniki sie zle nauczy, to nawet na pozlacanych ciezarkach wazacych tyle ile trzeba urosnie krzywy, wiec nie ******lcie, ze ciezar jest wazniejszy od techniki. A ci cwiczacy na takich*****owych silowniach o ktorych piszecie i tak nie urosna na tyle, by roznice byly [...]

No bo nie wiem co mam robić...Nie no dobra... wiem pójść do lekarza ale ja byłem już u dwóch lekarzy Nie znasz lekarzy ? Oni Ci powiedzą krzywy kręgosłup i bla bla bla tyle... Nie dowiesz się jakiś szczegółów wsadzą w gorset i już...Na szczęście mnie nie wsadzili tylko dali ćwiczenia wyciskałem jak najbardziej potrafiłem i się do tych ćwiczeń [...]

Fakt, nie najładniej to wygląda... Dobra. Niech się wykaże. Nie będziemy luda na krzywy ryj (mój ryj, bo to jak go popierałem) przyjmować. PanB: poodpowiadaj trochę na posty, zabłyśnij wiedzą i wtedy da się na pewno coś zrobić. Wiem że masz ogr. w dostępie, ale trudno Death is the only way out...

[...] sa w stanie tego powstrzymac. Islam nie jest zadnym zagrozeniem. Wystarczy prawnie wziac sie za powodujacych straty ekonomiczne arabowatych, jak wyzej pisalem zyjacych na krzywy ryj w Europie. Islam jako religia nie ma zadnych szans na zdobycie wyznawcow w Europie. Swiat cywilizowany jest w wiekszosci swiecki. Im wyzszy poziom cywilizacyjny i [...]

[...] jak robilem i to malym ciezarem jakies 60 kg to potem mnie tak bolaly plecy ze dziekuje. Chodzi o to ze staram sie wykonywac poprawnie technicznie ale bez trenera nigdy tego dobrze nie wykonam, wiec odpuscilem. Zreszta od "zawsze" mialem krzywy kregoslup wiec pewnie dlatego mnie boli bo wydaje mi sie ze technika jest jednak dobra.

[...] fat a mimo to nie bedziesz widzial miesni, wkoncu sie załamiesz... Powiem ci tak jezeli masz mozliwosc zmierz sobie bf jezeli jest wysokie to masz odpowiedz dlaczego taki brzuch a jak okolice 12 % to znaczy ze moze cos masz z jelitami albo innym watraba albo cos ci wywala no albo ostatecznie juz masz taka urode( moze krzywy kregosłup troche? )