Mam pytanie odnośnie "doładowania się" przed treningiem. Czy aby zapewnić energię na treningu mogę stosować specyfik - tabletki musujące "Power Loading" Kruger'a? Zawiera Kofeinę i Taurynę + wit. B. Nie wpłynie to negatywnie na organizm lub masę jak sobie od czasu do czasu zapodam?
Składy: Grupa A: Brayzlia: Rozgrywający: Bruno Rezende William Arjona Murilo Radke Raphael Vieira de Oliveira Atakujący: Leandro Vissotto Wallace Theo Renan Buiatti Środkowi: Lucas Saatkamp Sidao Isac Eder Mauricio Souza Przyjmujący: Joao Paulo Bravo Luiz Felipe Fonteles Lucarelli Thiago Alves Dante Amaral Ary Mauricio Borges Libero: Alan [...]
masz na myśli kawę? ja kupowałem kiedyś z Kruger nie pamiętam wszystkich smaków ale jest chyba toffi, classic, waniliowa, czekoladowa, latte, z nutą cytryny?, jest pyszna zalana mlekiem i do tego loda kawałek :-D a najlepiej mi podeszła toffi i do niej wrzucić na patyku tego loda toffi mućka czy muucia jakoś tak - petarda Polecam Dictator Coffee [...]
Cóż, trzeba się ostro brać za siebie. Zainwestowałem w suplementy, jednak na razie z nich nie korzystam. Wskoczę na nie pewnie po sesji, gdy będę pewniejszy możliwości treningu ;) Wszelkie braki i nadwyżki liczone dla 100 dni korzystania z supli, jednak mam zamiar rozbić to oczywiście na cykle. Najpierw jeden 6-tygodniowy, po którym będę miał [...]
tydzień temu wróciłem do pracy, bo skończyło mi się dłuższe chorobowe (wypadek w pracy, 2 szwy na kciuku) także miałem sporo czasu żeby nadrobić zaległości filmowe i serialowe, poniżej krótki podsumowanie ostatnich seansów ;-) zacznę od seriali 'Rectify' zacząłem oglądać praktycznie zaraz po 'Breaking Bad' żeby chociaż trochę [...]
kruger 100 - ale tu zadajemy pojedyncze pytania- a ty wkleiłes cały plan. napisz jaki jest twój staż, ogolnie treinng ten niebardzo mi sie podoba- obok wiekszej ilości serii na niektóre grupy wystepują traktowane tak jakbys chciał o nich jak najszybciej zapomnieć. Woziu23 - wlasciwie wszystko jedno- w tym sensie jednak,że jeżeli nie gra az tak [...]
Posilek 1 : - 2-3 jajka na twardo/miekko - mala surowka z pomidora i ogorka zmieszana z olia z oliwek - 1-2 kromki chleba ryzowego - szklanka mledka 2% - omega-3 mega caps z olimpa popite szklanka wody z jakas multiwitamina Pluszz Kruger itp. -moge dorzucic magnez bo mam ale niewiem czy to nie za duzo Posilek 2 : -losos/sledz/tunczyk z puszki w [...]
Posilek 1 : - 2-3 jajka na twardo/miekko - mala surowka z pomidora i ogorka zmieszana z olia z oliwek - 1-2 kromki chleba ryzowego - szklanka mledka 2% - omega-3 mega caps z olimpa popite szklanka wody z jakas multiwitamina Pluszz Kruger itp. -moge dorzucic magnez bo mam ale niewiem czy to nie za duzo Więcej jajek. Co Ty się tak rozdrabniasz? Ja [...]
Kruger dobre texty ma Szpaku, ale sie zdarza pomylic. No fakt myli sie czesto, ale nie jest sztuczny i nie każą mu sie drzec. Dlatego wkoncu go wy***ali, bo byl "nieposluszny". Ja lubie jego glos. Wogole moji ulubieni komentatorzy to Szpakowski i Borek
raczej czarna.. ma wiecej kofeiny o ktora wlasnie chodzi... zreszta capuccino zawiera smietane i troche innych "niedobrych" rzeczy... co do magnezu to polecam brac osobno np. magnez rozpuszczalny firmy kruger
Mam pytanie, ostatnio w dziale suplementacja napotkałem się na opinie że magnez(to mnie interesuje) i chyba inne witaminy też,które są zawarte w formie tabletek musujących typu plusz i inne są słabiej wchłanialne przez organizm niż naprzykład tabletki,to prawda? bo kupiłem sobie magnez w tabletkach musujacych firmy Kruger i niewiem czy nie [...]
Branoc . Ja tam dzisiaj się nie kładę spac bo jak na dewianta przystało uczę się do sesji . Co do snów to mam nadzieję że "Bestia" to nie drugi Freddy Kruger i nie przyjdzie mi zerwac worka we śnie .
[...] 3x12,10,8 prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x12,10,8 prostowanie ramion ze sztangielka w opadzie tułowia 3x12 Natomiast nie wiem co robić na brzuch i jak często a w pasie troooche jest. dieta na ile mogę to sie staram.Myślę o kupnie białka z ostrowi co o tym wszystkim myślicie. Zmieniony przez - kruger 100 w dniu 2008-02-09 14:42:18
9 aktualnych mistrzów świata i 20 medalistów (w konkurencjach indywidualnych) z igrzysk w Londynie będzie częścią ekipy Stanów Zjednoczonych w moskiewskich MŚ. Skład USA na MŚ w Moskwie (z rezerwowymi, wytłuszczono nazwiska aktualnych mistrzów świata) Kobiety: 100m – Jeter, Gardner, Freeman, Anderson 200m – Williams, Duncan, Felix, Tarmoh 400m – [...]
Z taką ekipą to będzie więcej części niż Rockiego Lady Lady II Lady III Lady IV Lady V Lady M Lady M vs Freddy Kruger Mnie możesz roz*******ić w IV części, żeby nie tak na samym początku Ale i nie w ostatniej, żeby nie było że mnie podstarzała baba sprała Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-17 20:04:35
Jak Freddie Kruger z ulicy wiązów %-) ;-) A co do oddawania pleców, to w judo pozycja żółw jest dosyć bezpieczna i po prostu wyszły tu niewłaściwe nawyki. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-11-05 00:46:58