nie ma generalnie minimalnego wieku zeby przyjmowac kretyne ty masz 17 lat juz wiec nie widze problemu tylko mam nadzieje, ze masz staz treningowy bo brac kretyne odrazu przy rozpoczeciu cwiczeń jest głupota btw kretyna działać działa nawet przy braku diety , ale po co? starta kasy i cyklu. najlepiej ja wykozystac w 101%
[...] teraz w w wakacje znowu redukcja mam teraz 80 w pasie , kaloryfera niema ale zima sie zbliża trzeba za masę się brać . Waże 76 kg Dieta jest Wiem że mógł bym poczekać z ta kretyna ale od kumpa też mam mono i sie termin kończy za miesiąć a nieche jej szamać za długo po terminie . Ale i tak uważam że kreatyne warto wziąśc nawet na początku jak [...]
JTW to po co piszesz, żeby brał dextro z kretyną? Jeżeli nie masz problemów z otłuszczaniem się to weś 20-30g do porcji kreatyny po treningu. Po co? I zresztą pomijając kwestie wchłaniania kreatyny to dextro jest niepotrzebne, lepsze Carbo.
[...] pomieszało wszystko Wiek 18 Waga 80 kg Wzrost 177 cm Staż treningowy 1 rok z przerwą (gips) Cel cyklu MASA Stosowane już wcześniej suplementy kretyna mono Uprawiane inne sporty Stosowane wcześniej spalacze Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Ilość dni wolnych od kreatyny [...]
tauryny nie uwazasz ze jest to dobry transporter , glukoza leprzy choc anie to to nie da jakis wiekszych efektow jak biezesz kretyna ktora i tak dotrze tam gdzie ma dotrzec tauryna działa tez antykatabolicznie..
Kretyna jak kreatyna, różnic praktycznie brak. Teoretycznie stopniem rozdrobieniania, który ma małe znaczenie. Czyli generalnie Kreatyna jak najbardziej dobra. Co do firmy jedna z lepszych w USA . I Od jakiegos czasu dostępna w PL, zbiera dużo pochlebnych opini oraz cieszy sie rozsnącym zainteresowaniem