kreatyny

Ale widze ze w pump it jest monohydrat kreatyny

nie ma sensu nasycac strata kasy/kreatyny.dodatkowo obciązasz nerki biorąc 10g dziennie juz nasycasz miesnie,wiec branie wiekszych dawek poprostu idzie w kibel

Jeżeli jest to białko z zawartąścią tłuszczy to bierz je dopiero po 30 min. Tłuszcz spowalnia wchłanianie kreatyny

POza lepsza pompa i komfortem treningu, arginina Ci nie zapewni masy. Co do kreatyny j/w.

jak dieta jest to ok. ile masz tej kreatyny?

diete sie staram trzymac. kreatyny mam okolo 250g a carbo 3kg. ale da sie jeszcze dokupic jbc.

Obie kreatyny z wyzszej polki, ja bym sprobowal Clout, bo Storma juz bralem, niezly.

a nie lepiej by było by zrobić na samym nitrze (to znaczy bez żadnej dodatkowej kreatyny) i dawkowac tak jak producent pisze dziennie 2 porcie po 20 gram ??

[...] suplementy- 2 razy na mono i raz na jabłczanie 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 3 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - B 2g WW 6g T 1g 11)przewidziane finanse na [...]

A ile to cos kosztuje i z czym to sie pije? A nie bedzie przeszkadzalo w transporcie kreatyny?

tak bzdura. Creapure to kreatynapo prostu. Tylko tak sie nazywa. Poczytaj o charaktersytyce działania kreatyny tos ie dowiesz co to za suplement.

Napewno w sporo mniejszym stopniu niz monohydrat, jednak zawsze cos tam sie przekształci do kreatyniny. sprobuj Kre alkalyn w takim razie, ta forma kreatyny nie przekszatałca się w ogole do kreatyniny.

okup sobie jablczan kreatyny ja na takim mixie 7kg do przodu tylko ralem konskie dawki ;)

[...] dla mnie mało kredy, czy bedzie działać? owszem, tak samo jak mniejsze dawki w stałej suplementacji, które również działają ale czy nie lepiej dołożyć niedrogiej przecież kreatyny i robić konkretny cykl? a jeśli chce sie mieć małe dawki dzienne kredy zawsze można polecież stałą suplementacje i pociągnąć ją pare mcy nawet, tez bedzie działać [...]

nie zgadzam sie z tym, po przejsciu juz kilku cykli kreatynowych, takze takich gdzie dawki kreatyny byly wieksze niz sugerowane przez Ciebie tutaj, moge to w miare obiektywnie ocenic Autor zrobi jak zachce, ja po przeanalizowaniu wielu badan , o ktorych m.in pisalem w mojej pracy dyplomowej, dochodze do wniosku iz w zupelnosci I TE (tylko) 5g [...]

polecam Nitrobolon lub KO, po treningu 3-5g kreatyny, np vitalmaxa bo tania

a moźe firmy blastex? Kreatyny ani baa źadna firma odźywkowa i tak nie produkuje a wspomniana ba jest ok i ta cena

kreatyne zostaw połączenie mono z jabłczanem bedzie dobre zamiast hmb kup carbo przyda sie do kreatyny i zawsze są dodatkowe kcal

proponowałbym osobny zakup: kreatyny; carbo <ewentulalnie jeszcze: glutaminy; tauryny>. CellTec zawiera duże ilości dekstrozy (prawie 70g na 100) więc płacenie ok.80 zł za 800g (w tym 67,5 procenta glukozy) jest nie racjonalne.

6. Przykłady NO-BOOSTEROW (dostępnych w PL): A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS -Mhp ANADROX -Multipower NO-X NITRO BOOSTER -Nutrabolics NOZ IV -Olimp [...]