kreatyny

Dzięki za info, poczytam... Narazie spadam, pojawię się za kilka dni, mam nadzieję , że przez ten czas, ktoś jeszcze wpiszę się ze swoją propozycją "Najlpeszej kreatyny dostępnej na sklep.sfd.pl. 2003" :) pozdro "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich Nietzsche 14/88 Pozdrawiam

top co napisales oprocz animalpakow to Kreatynowe stacki czyli tak ogólnie kreatyny o zwiekoszenej wchłanialnosci wraz z roznymi dodadtkami polepszajacymi jej transport itp. Takie produkty jak Xpand czy Nitro 2 to połaczenie niezlych kreatyn z No bosterami co daje uczucie duzej pompy na treningu poprzez wieksza rozszerzalnosc naczynek itd. w [...]

poprostu dieta +trening i przerwa od kreatyny . Nie ma potrzeby ciagle cos w siebie wrzucac. aakg poza pompa zadnych widocznych efektow ci nie da.

a można o link do konkretnej kreatyny z SDFu, czy to bez różnicy jaka?

oczywiście odstęp od wzięcia rano kreatyny a pójście na trening byłby kilku godzinny ? dlatego zastanawiam się czy lepiej przed i po

http://potreningu.pl/artykuly/206/dylematy-na-temat-dawkowanie-kreatyny Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-06 20:24:06

[...] CreaFusion. Taki cykl ciągniesz 7 tyg; następnie tydz regeneracji( chodzisz na siłownie, ale zmniejszasz ciężary nawet o 50%). Wtedy też zaczynać brać glutaminę w miejsce kreatyny, która właśnie Ci się skończy>), resztę supli tzn Taurynę, Carbo stosujesz jak w cyklu pierwszym. Glutaminę dawkujesz 10tabl rano, 10tabl przed snem. Teraz też [...]

2 x Jablczan kreatyny np Cell pump pozniej po cyklu przerwa i po przerwie cos opartego o ester a jak ! ******l mono

wymienic Ci 20 stackow terazniejszych i kolejnosc ich przyjmowania ? rynek sie caigle rozwija, powstaja nowe formy kreatyny... moze przebierac w tylu srodkach ze nawet o tylu nie sniles wiec po co ma sie z ery oswiecenia cofac do sredniowiecza ?

w sumie to chcialem na cykla przeznaczyc gora 80 zl..i nie wiem czy mi sie oplaca od razu brac takie drogie kreatyny..

Na pierwszy raz możesz wziąść suplement: monohdrat kreatyny, mże byc Vitalmax, a co do odzywki to jesli masz diete to gainera mozesz kupić jakiegoś. POZDRO

Mogę stosować takie połączenie - carbo+dekstroza+kreatyna, dekstroza w celu lepszego transportu kreatyny. Nie będę miał jakiegoś mexyku w żołądku?

pojecie mocniejsze kreatyny akurat nie jest niczym potwierdzone, bo kazda przewaznieda ci tyle samo, czy ta zawarta w stacku, czy solo. jedynie moc mozna okreslac z dzialan doraznych ktore otrzymujemy wypijajac porcje jakiegos stacka/boostera przed treningowo. ja bym jechal na mono jak najdluzej, chyba, ze masz kase, to wtedy mozna sie pobawic w [...]

mozesz dac mniejsze dawki nie ma problemu. nie ma koniecznosci stosowac kreatyny na czczo, nie wplywa to na jakosc cyklu lepiej dac przed i po treningowo co do wody pij tyle ile trzeba

[...] byłem ogromnie ociężały. Posiłki co 3 godziny, pomiędzy posiłkami woda w ilości 1L Spożywam witaminy Vigor 1 dziennie, witaminę C, Gold Omega 3 po 2 kapsułki dziennie, cykle kreatyny Używam cukru i mleka granulowanego ze względów ekonomicznych. Dlaczego cukier jest gorszy od gainera skoro też dostarcza kalorii a że mają one wyższy indeks [...]

bcaa razem z argininą 3-5g argi i 10g bcaa w 300 ml wody przed treningiem po kreatyna 5g witaminy rano po śniadaniu + omega 3 witaminy 1 tabs w dnt 5g kreatyny po południu i arginina 3-5g wieczorem? bcaa w dnt nie brać? Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-14 13:14:28

[...] zadnych suplementow 7) stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem wczesniej spalaczy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : j.w 9) ilość dni wolnych od kreatyny : j.w 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta zrownowazona wszystkie skladniki dostarczane [...]

[...] sprawą wynikającą raczej z tego jak organizm reaguje na pobudzacze. Na niektórych koffeina działa usypiająco i na odwrót. I to samo mamy tutaj. Co do Xpanda Recovery 925g zdania są baardzo podzielone, niektorzy chwalą niektorzy niee, raczej mi sie wydaje, że troche za dużo co po niektore osoby wymagają od bądz co bądz kreatyny z duperalami.

300-400g kreatyny na pierwszy cykl ci wystarczy kup sobie to Olimp Creatine Monohydrate Powder 3x 250gr + 250gr GRATIS !!! polowe wykorzystasz druga polowe dozucisz sobie do drugiego cyklu. lub zamiast tego,kup kreatyne vitala. wyjdzie taniej mozesz kupic rowniez zestaw fitmaxa i cp wtedy cp bedziesz mial na nastepny cykl. twoj wybor Zmieniony [...]

Hehe dzięki ;D. Jeśli się podoba rzuć Sog'a :D. Dodam ,iż mam zamiar przejść na suplementację: Kreatyny + Dektrozy Profi Mass'a-Gainerka. Póki co tyle. Oczywiście będę tutaj wstawiał fotki ,w czasie oraz po suplementacji dla porównania , dawać wpisy z treningów ,rozkładu diety itp.