kreatyny

espumisan ale jakos nie chce mi sie wierzyc że to od kreatyny

UQASH czy ja napisałem, zeby olac diete? prosze Cie nie przylepiaj mi czegos o czym nie pisalem napisalem BRAKI białka, a żeby wiedziec czy ma sie braki w diecie trzeba ją mieć... co do kreatyny sie zgadzam z Tobą tym bardziej jeśli dane (wzrost, waga) w profilu są aktualne pozdr

jak robiłeś do tej pory ACT to możesz zrobić FBW. poczytaj ułóż plan i wklej go tu... co do kreatyny... jak wyżej... zbędna!!

tylko pamietaj ze jak w szklance rozrabiasz to po wypiciu najlepiej nalej jeszcze troche wody zeby nic tam nie zostalo kreatyny w tej szklance ( na dnie i sciankach)

odzywkę jesli jest dobrymuzupełnieniem diety to bierz, kreatyny narazie nie. trzeba bowiem ustawic barzdiej podstawowe rzeczy- chocby ów trening i niezbędny do jego realizacji sprzet- jak już się zaopatrzysz w stojaki aha... zdaje sie rownież,ze nie posiadasz drążka i nie masz sie na czym podciagać- ato kolejny b.powazny bład. ew. warto rozważyc [...]

GM brałem, Clouta także i z Clouta bylem bardziej zadowolony niż z GM . Drugiego nie będę kupował bo ja wcześniej pisałem mam już Con-Cret ... Strasznie mnie ciekawi C-Bol jak działa w nim ten nowy azotan kreatyny ...

Ciężko wywnioskowac z składu HP ile zawartości kreatyny przypada na porcję... ale jak bd w DT stosował 2 razy HP to Mono juz bd zbędne.

jesli to pierwszy cykl to zrób go na pojedynczej formie kreatyny a dokładnie monohydracie. Poczuj jak działa sama kreatyna.

Chyba wiesz że Białko i Gainer, który kupiłeś to tylko uzupełnienie diety i bierzesz wtedy gdy potrzebujesz... A co do kreatyny taka ilość na cykl Ci nie wystarczy... DT: rano 4caps i po treningu 4caps DNT: 4caps rano

a mogę do tego dorzucić jeszcze jakąś forme kreatyny czy lepiej nie?? (żeby nie za mocno szło w mase)

to jakie białko, jaki gainer to zależy tylko od diety. Możesz BCAA kupic i brać około treningowo. Kreatyny widze nie brałes, to może pierwszy cykl na mono czas zacząć

Chodzi mi bardziej o spadki siłowe po odstawieniu kreatyny;) Czyli gdybym kupil troche tego mono to brac ze stormem na czczo?

jak będziesz szukał czegoś pre worout bez kreatyny i geranium to zobacz sobie MHP No-Bomb ze sporą dawką GLPC robi robotę mam zamiar Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-17 16:42:06

Jeśli jest dieta to nic innego jak pojedyńcza forma kreatyny... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html Do tego Witaminki, Omega3 i jak starczy kasy BCAA. Ale to pod warunkiem że ten Twój nieregularny staż wynosi przynajmniej z 6miechów.

[...] miech przerwy i potem znowu 2 miesiace na kreatynie, jednak przemyslalem to i zrobie inaczej. Cykl na kreatynie zaczne od poniedzialku (czyli dwa tygodnie wczesniej) natomiast bede miał potem 6 tygodni wolnego od kreatyny, myślę że to rozwiązanie będzie korzystniejsze! :) Także w weekend rozpisze diete, suplementacje i trening i lecimy!! :)

CellPump - porcja 9,5g w tym 4g kreatyny to pozostaje 5,5g więc jak ma być ponad 6 dodatkow. Storm jest bez porownania lepszy. Dodatków niby jest tam 1,25g mniej ale to nie jest odżywka przed treningowa żeby potrzebna byla duza ilosc argininy.

W stacku głównie sie liczy ile jest kreatyny i jakiej... CP ma samo Jabłko i troche dodatku arganiny i betainy więc jakby mysleć jak Ty to wole sobie kupić samo jabłko i do tego AAKG i mi starczy na bardzo długo. Storm jak wspomniałeś ma 5 różnych kreatyn i to jest kluczowe w tym wszystkim i dlatego ten produkt jest lepszy i droższy, bo po prostu [...]

o ktorej masz trening? organizm moze tak reagowac na przyjmowanie wlasnie kreatyny/stacka na czczo :)

[...] od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:kupiłem już 500 g kreatyny. Czytałem na forum, że 300 g starczy, no więc mam pytanie czy wsiąść tylko 300g a resztę zostawić na 2 cykl czy wsiąść wszystko 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)

Aha:)dzieki. A mam jeszcze jedno pytanie. Wiec tak w dni treningowe bede brał kreatyne rano o 7. Druga dawkę powinno brac sie po treningu. A ja mam trening o 8 czyli skończę gdzies tak o 9. Czy to nie za mały odstęp czasu brania kreatyny?