Problem z Bialkiem

Witam

Nie zawsze udaje mi sie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka niestety jest tak od jakiegos czasu. Mieso z kurczaka u mnie jest bardzo drogie ale jak jest kasa to staram sie kupic postanowilem troche wiecej jaj do diety wrzucic(ktora jak cos jest na 6/7 stronie chyba nie chce mi sie po raz 10 dawac linku). Aktualnie lece cykl na creatynie po czym bedzie 4 tyg przerwy i po tej przerwie zamierzac zrobic cykl mocniejszy jakis(hp + mono lub cos w tym stylu) czy wtedy jak bym mial kase oplacalo by sie kupic tez odzywke bialkowa? Na pewno by mi bardzo pomogla w diecie no ale poki co nie mam tyle kasy pzdr.

recepta jest prosta, inwestuj w diete a nie w różniste cykle...pamietaj o odstepach w cyklach jezeli chodzi o krete.

jak masz braki białka to kup odzywke, jaja jak najbardziej tylko zwracaj uwage na tłuszcz ktory zawierają

tak lepiej zrobic cykl, kupic bialko a diete olać... dieta wystarczy wg mnie w zupelnosci chociazby dlatego ze masz niski staż i powinieneś się właśnie skupic na jedzeniu. Właściwie to Twoja sprawa :>

UQASH czy ja napisałem, zeby olac diete? prosze Cie nie przylepiaj mi czegos o czym nie pisalem
napisalem BRAKI białka, a żeby wiedziec czy ma sie braki w diecie trzeba ją mieć...
co do kreatyny sie zgadzam z Tobą tym bardziej jeśli dane (wzrost, waga) w profilu są aktualne

pozdr

lukash_g - Dzieki za konkretna odp.

UQASH - Wiem o przerwie i o niej nawet napisalem .. czasami wystarczy czytac uwaznie.
Ja diety nie olewam i inwestuje w diete(jak tylko moge) i czasem w jakis cykl w sumie ten teraz z mono to jest pierwszy. Tylko widzisz u mnie mieso jest bardzo drogie nie to co w Polsce(niewiem czemu tak jest i ja tego nie zmienie) ale jak tylko moge to szamie . Jaj na pewno postaram sie, wiecej jesc ale i tak po jakims czasie zakupie odzywke(bialkowa) i pewno do nastepnego cyklu czyli za jakies 2 miesiace. Pzdr.

//EDIT

A wiesz zakupienie bialka do 2kg na pewno starczylo by mi na dluzszy czas i pomoglo w jakims stopniu dobrze to uzupelnic a wydatek nie byl by jakis olbrzymi. I nie pisze tu, ze mam zamiar zamieniac produkty typu mieso na proszek bo tak nie jest i nigdy nie bedzie ale chcialem tylko w jakims stopniu pomoc uzupelnic to bialko i tyle
pzdr

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-15 00:34:17

Nie widze potrzeby zapodawać w Twoim wieku i przy Twoim stażu HP strata kasy zamaist tracić kase wydaj na białko i urozmaić dietę podbij ww i ćwicz i obejdzie sie na razie bez hp tyle ode mnie

Ok, spoko

s.m.p.a. - Spoko bialko kupie jakos za 2 miechy poki co daje rade. Co do HP to masz racje. To wtedy jak bym skonczyl ten cykl na mono i zrobil te 4 tyg przerwy to co polecisz? Nadal pocisnac na mono czy znajdzie sie cos w sam raz dla mnie ? Poki co to mono, ktore daje dziala poprawnie ale to pewno tez zasluga diety, ktorej staram sie trzymac. Sila poszla w gore ogolnie.

Czy po prostu na sucho wtedy pocisnac?

pzdr

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-16 01:07:46

proponuje wtedy jechać na sucho jakiś czas dotąd aż waga stanie w miejscu wtedy myśleć ... nad jabłczanem np