kreatyny

[...] poważnie ćwiczenie na siłce, ale teraz się ostro chce wziąść za to. Jeśli mógłbym prosić to pomóżcie mi w sposobie dawkowania następujących supli jakie zakupiłem: - Jabłczan kreatyny - Thermo Speed - Thermal Pro - Blaze Extreme - Witaminy (Vita-Plex, Chela-min) Co do witamin to wiem już, że trzeba je brać po głównym posiłku, ale co do reszty tak [...]

[...] z kolejnym pytaniem ale nie chce zakladac nowego posta. Poszperalem po sklepach i mono jest niewiele tansze od TCM wiec zdecydowalem sie na cykl z tym wlasnie rodzajem kreatyny. Rozpisuje cykl i prosze o poprawki. Czas trwania 8 tygodni. Na razie wyglada to tak: -Sportlab TriCreatine Malate 500g -Ultimate Nutrition ArgiNOne 90 tabletek (za [...]

Siemano! jak lączyc Nitrobolon2 z kreatyna ? Mam puche 700g Nitro i ok. 250g kreatyny .. jak to sensownie lączyć?

Jeśli już to nie soda, a raczej węglan magnezu. Znajduje się on chociażby w środku na nadkwasotę "Rennie" wg. reklamy alkalizowanej kreatyny Megababola to właśnie węglan magnezu jest owym tajemniczym czynnikiem podnoszącym ph w kre-alkalynie.

[...] , odprowadzenie nadmiaru amoniaku w cykl mocznikowy , synteza utraconych białek ) . Bardzo korzystne jest po wykonanej sesji treningowej jednoczesne podanie glutaminy, kreatyny aminokwasów bcaa, w jednej dużej porcji, którą wtedy należy popić sokiem lub odżywka typu carbo. mniejsze dawki można podawać też : -zaraz po przebudzeniu 2 do [...]

[...] ofutrowałem. NBosczuję, ze bedzie cieżkio na egzaminie ale nic to, nie moge sieskupić na nauce. Tyle dobrego, że to pierwsze podejście Jedzenie zapakowane w pudełka, kreatyny, bialka i carbo rowniez. Zabieram sie do nauki, okolo 16 trochę zmieniona wersja sniadania pojdzie ale ic to. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-12 13:21:55

pociagnij jeszcze cykl na czyms przez ok. 2 tyg. (do momentu jak bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny) np. male nitro II, przerwa przed kolejnym cyklem mniej wiecej taka ile trwal poprzedni jesli chcesz juz przerwywac to wtedy mozesz brac jakis NO Booster miedzy cyklami kreatyny Shock odpada bo ma w skladzie dosc duza jej ilosc 4g/porcja np. White [...]

aha to jeżeli jest 2-3 gram .. to nie można tego traktować jako cyklu kreatynowego ..szczególnie jeżeli bierze się to tylko w dni treningowe .. to wychodzi 6 gram kreatyny tygodniowo <LOL> :) ..no-shotguna brałem 1,5 miesiąca .. polecam jak najbardziej .. smak straszny ale liczy się działanie .. :) POMPA NA KAŻDYM TRENINGU !! siła bardzo na [...]

[...] wprost do miejsc, gdzie generowany jest impuls siłowy i stymulowany anabolizm białek. Jednak, spożywana wraz z suplementem, najpowszechniej występująca w organizmie forma kreatyny &#8211; monohydrat &#8211; ma tą wadę, że w dużym procencie ulega przemianie do nieaktywnego metabolitu &#8211; kreatyniny. Przemiana kreatyny do [...]

[...] redukcji stracisz troche na wadze i obwodach 2) polaczenie kreatyna + l-karnityna przy treningu na rzezbe wydaje mi sie nieuzasadnione... l-karnityna owszem jednak zamiast kreatyny uzyj suplementow o dzialaniu antykatabolicznym np. BCAA, Tauryna, glutamina; poza tym wielu chwali sobie hmb jako suplement poprawiajacy definicje miesni. ja [...]

Kwas jabłkowy jest substancja pośredniczącą w cyklu Krebsa i odgrywa kluczową rolę w procesach energetycznych zachodzących w organizmie. Jabłczan kreatyny TCM (tri creatine malate), który stanowi bazę dla odżywki kreatynowej w porównaniu z tradycyjnym monohydratem kreatyny charakteryzuje się większą przyswajalnością, rozpuszczalnością, [...]

lepiej przed treningiem, poza tym za duż kreatyny w dawce dobowej. miarka cp przed treningiem i porcja mono po - wystarczy w zupełności.

[...] dostarcza Ci najlepszą istniejącą obecnie na rynku kreatynę - Kre-Alkalyn, oraz środki zwiększające pompę mięśniowa! Ponadto suplement zawiera komplex transporterów dla kreatyny, matrix substancji energetyzujących, a także kompleks składników, które pozwolą na lepszą regenerację po wysiłku. Skład 1 porcji: Kalorie 0 Błonnik 0 g Węglowodany [...]

qazar, moze byc tak? posilek po 1,5h porcja bcaa+g(10g), porcja kreatyny +efedryny HIIT porcja bialka po 30 minutach - posilek cel-redukcja

Witaj. Jak kiedyś już pisałam, glikocyjamina jest prekursorem kreatyny i to w dodatku bardzo bliskim jej strukturalnie - chyba najbliższym z możliwych, ponieważ od kreatyny różni się bralkiem grupy metylowej, o ile dobrze pamiętam. Z kolei betaina zawarta w stackach ma niwelować uboczne działanie nadmiaru glikocyjaminy; dokładnie chodzi tu o etap [...]

znam osoby ktore pracowaly w Anglii czy w Inrlandii przywiezli ze soba po kilka,kilkanaście tyś PLN przez 1-2 miesiace nowobogadzcy a potem znów szaraki nie sztuka wydawac kase na ******ly a suple to ******ly nikt mi nie powie ze zycie byloby gorsze gdyby sie niebralo kreatyny czy glutaminy

Z tego już wiem z doświadczenia... jeśli chodzi o pryszcze to napewno nie od kreatyny... tylko osoby jedzą za dużo białka to od tego mają trądzik (skaza białkowa w skrajnych wypadkach) nerki obciąża fakt, ale jednocześnie zwiększa prace nerek ( trzeba pić i sikać) co działa pozytywnie... ciśnienie może podnieść ale nieznacznie i tylko u niektórych [...]

shotgun +KA,ester.XP -bo chyba shotgun ma mało kreatyny w porcji albo cos mi sie po***ało lub 2x XP z tych co napisałęs tak bym zrobił

apo - racja z tymi tkankami, aczkolwiek co do kreatyny, to jej wpływ na poszczególnych nadciśnieniowców, może być rózny, nieraz znaczny, tak więc moim zdaniem należy zachowac ostrożność.

Witam, za 2 tygodnie kończę cykl z kreatynowy (mono). I zastanawiam się co po tym. Chciałbym zniwelować spadki masy po skończeniu kreatyny oraz zdobyc maksymalnie duzo masy w caigu 2 msc . A potem wskoczyć na rzeźbe ale to już inna bajka. W zwiazku z tym mam prośbe czy ktos pomógł by mi ulożyć suplementacje na najbliższe 2 msc. W tej chwili [...]