kreatyne

Kreatynę można stosować cały czas, nie trzeba stosować cykli, nie ma efektów ubocznych tego. Można podchodzić do niej jak do witamin.

Kreatyne można stosować całorocznie . Odpowiednia jest podczas budowania masy , siły oraz redukcji tkanki tłuszczowej

Czyli nie będzie zadnych komplikacji jesli zaczne brac kreatyne i po 7 tygodniach doloze tescia? U mnie redukcja tkanki tłuszczowej nie wchodzi w gre bo jest jej brak:D

Czyli nie będzie zadnych komplikacji jesli zaczne brac kreatyne i po 7 tygodniach doloze tescia? U mnie redukcja tkanki tłuszczowej nie wchodzi w gre bo jest jej brak:D zadajac takie pytania to moze zostan na tej kreatynie

mozesz śmiało już teraz kreatynę zastosować

Tylko kreatyne

kreatyne biezr zawsze rano na czczo w dni nietrenigowe, a w trenigowe rano na czczo i po trenigu. jak robisz aeroby to bierz krete i tak, a zrezygnuj z kofeiny.

http://www.sfd.pl/temat287976/ pzreczytaj caly temat ps. ile masz kasy na kreatyne?

ok przeczytalem caly artykul na kreatyne chce dac ok 100zl tylko niewiem czy sam duzy cell pump to nie zamalo z attackiem czekam na opinie

w sklepie z suplami kreatyne na spadki

po pol roku na hardkorowy cykl proponuje sama kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Może czas na kreatyne

w wakacje bralem masss xxl i kreatyne mono ....

Lepiej raczej odstawic kreatyne, po takim czasie miesnie sa nia nasycone.

Z rana to sobie lyknij kreatyne zagryz bananem i popij niedua iloscia carbo bo banan duzo wegli ma

a po co?;-) lepiej zjesc kreatyne do sniadania, ten sam efekt

Smiało możesz wszystko naraz przyjąć , choć są też opinie że kreatyne lepiej przyjmować w trakcie lub po treningu

Nitro moze byc, L-Arginina w sumie nie jest Ci potrzeba skoro masz Nitro przed treningiem. Witaminy i gold oki. Ja bym dodal jeszcze jakas zwykla kreatyne rano a nitro przed treningiem Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-12 13:15:44

Zaczniesz dopiero co czuc kreatyne i juz przerwiesz cykl. IMO bezsensu troche.

osobiscie przed silowym dalbym nitro z bcaa, a po kreatyne mono i zjadl posilek;-) na bcaa po treningu bedzie nieco za pozno, no chyba, ze chcesz wykorzystac anaboliczne wlasciwosci leucyny zeby wspomoc inicjacje syntezy