kreatyne

LoL niechce być nie miły i te sprawy ale przepisz mi tą twoją rozpiske żeby taką mase przybrać bo coś mi sie wierzyć niechce że poprzez odżywki,kreatyne i odpowiednie odżywianie takie efekty osiągnołeś.Aha te 10 kg na kreatynie to niezle ostra bajka,coś ala smerfy i czerwony kapturek,pierwszy raz słysze żeby ktoś tyle kg po kreatynie przybrał,no [...]

teraz zapodalem suplemanty kreatyne d- ribose i hmb mysle ze bedzie dobrze !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Ty tą kreatyne zmarnujesz, brakuje w treningu połowy ciała.

W ponad 6-7 miesiecy, bez SSA oczywiscie tylko kreatyne na koniec sobie zarzucilem i to nie wiem czy zadzialalo jak powinno na diecie redukcyjnej. Ale ja mlodszy jestem itd, latwiej mi bylo imo.

[...] zablokowane bo moj brat na dopingu sie pozarl z jakims modem..na temat insuliny...a nie mial swojego konta wiec pisal z mojego nicka zablokowany mi wtedy konto..a teraz nie czytam postow bo ciagle dsa takie same..mam 15 lat waze 50 kg jak mam przytyc itd..albo co kupic kreatyne czy hmb..nie czytam tego bo takie trudne pytania mam juz za soba...

[...] masa i inne bialeczka , gainery) teraz juz zrobili sobie silownie to od pierwszego dnia z nitrobolonem cwiczyli ^^ jak sie skonczyl po 12 dniach nitrobolon to kupili kreatyne HAHAHAHA no nic jeszcze wiesza beka z tego ze nawet nie maja pojecia jak cwiczyc w kolko to samo dodatkowo codziennie cwicza hehe ale co ja im na to poradze :P a [...]

No to niech leci :) Zaopatrzyłbym się też w Bcaa i kreatyne :) . Pomogłoby to zabezpieczyć w jakimś stopniu mięśnie :)

Dziwne... Widocznie błędy leżą w diecie bądź treningu . Kreatyne warto brać nawet na redukcji żeby zatrzymać w jakimś stopniu spadki siły i mięśni . Sam spożywam 10-15g kreatyny dziennie. Zakup mono, jabłczan :) Możesz spróbować obciąć 30-50g węglowodanów a dodając do białka/tłuszczu :) . Może wtedy coś ruszy :) Najlepiej wrzuć swój plan [...]

Jak chcesz to bierz, ale jak dla mnie szkoda kwitu, lepiej wrzuć kreatynę. Kiedy e2 zbadać, najlepiej to z 2 tyg przed pct żeby je wyrównać, a przy hcg je kontrolować. po pct żeby zobaczyć czy si to ok 3 4 tyg po ostatnim tamoxie. A co zbadać, to lh fsh test.całkowity prolaktyna estradiol

3mce trenujesz i kreatyne juz kupiłeś??? pomyłka. wydatek kasy a wszystko w błoto....

3mce trenujesz i kreatyne juz kupiłeś??? pomyłka. wydatek kasy a wszystko w błoto.... Zapoznaj się z regulaminem pkt 3, a w szczególności z Używamy poprawnej formy języka polskiego 3mce ? co to jest ? Zgłaszam jako naruszenie.

3mce trenujesz i kreatyne juz kupiłeś??? pomyłka. wydatek kasy a wszystko w błoto.... Zapoznaj się z regulaminem pkt 3, a w szczególności z Używamy poprawnej formy języka polskiego 3mce ? co to jest ?

[...] zacznij od nauki odwiedz dział dieta i jw czytaj potem wróc i powdz czego się nauczyłeś Ok poczytam dokładniej . Moze i faktycznie wczesnie z ta kreatyną no ale jak juz zaczołem to i skończe . 40 zł na prawie te 2 miesiace jak za kreatyne no juz az tak duzo nie straciłem . Dzieki za pomoc. Pozdrawiam

za wcześnie bo masz powera bez niej jako początkujący. skup sie na diecie technice regeneracji i dokłADANIU NA SZTANGĘ Z CZASEM będzie czas na kreatynę ale wcześniej trzeba spełnić wcześniejsze założenia i w nich wytrwać :) powodzonka!!!

Wiem trochę namieszałem sobie z tą masą, do 4 maja skończę kreatynę i zabiorę się porządnie za redukcję. Od paru miesięcy korzystam z abonamentu dieta+trening na sfd.

ha trudny wybor - zestawy - i to kusi i to neci s.m.p.a nieco mnie wyreczyl w podpowiedzi do dobrej diety (i ew zwiekszonej aktywnosci ruchowej) dodaj Thermo Stim oraz kreatyne a jesli bialka bedzie malo BCAA Xplode jak znalazl

Trzymaj ostro DIETE !! Ćwicz solidnie !! zero alko i dragów Zakup białko i carbo do uzupełnieniea diety !! NO i jeszcze kreatyne lub stacka !! I tak trzymaj cały czas !! Bedzie Dobrze!!! Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-04-23 16:14:33

Tą kreatyne to bym sobie darował... Plan zrobiłbym bardziej całościowy a nie dzielił na partie mięsniowe.

"tanino ale przy kasie nie byłem zeby kupić dobra kreatyne..." staz 8miechow wiec kreta zbędna ale juz mniejsza o to, nie ma tez lepszej czy gorszej kreatyny; chcesz znowu kupowac odzywki jak widzisz ze po ostatnim cyklu nic ci one nie daly i ja tu nie widze sensu...wez zacznij jeść; piszesz ze "mama nie bedzie ci specjalnie [...]

plan sie do niczego nie nadaje,od katowania klaty raz w tyg nic ci nie urosnie,zostaw ta kreatyne w spokoju,zajmij sie podstawami,dieta do dzialu odrzywiani ale szalu tez nie ma przeczytaj co tu napisalem http://www.sfd.pl/ARTYKUL_W_DZILAE%3A_FBW_BEZ_TAJEMNIC-t750773.html