kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dlaczego kreatyna ze znaczkiem creapture jest niby lepsza od zwykłej????

[...] ćwiczę na siłowni już trochę czasu, jest to raczej ćwiczenie rekreacyjne niż mające zrobić ze mnie bezszyjnego potwora:)) Nigdy nie brałem żadnych suplementów typu kreatyna itp. Jednak teraz chciałem zakupić kreatynę i stąd moje pytanie, co mam wybrać?? Wszyscy radzą na pierwszy cykl mono (np Vital), ale mi nie zależy na pompie, jedynie [...]

Siema, mam 18 lat, trenuje nie całe 2 lata z przerwami i średnim skutkiem. Postanowiłem sie dosuplementować. waże 72kg przy 180cm, chciałbym dojść do czerwca do jak najwiekszej wagi jaką uda mi sie zdobyc przy czym nabrać na sile.Czy te suple były by dobre? - Kreatyna mega caps z olimpu, bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, czy 300 tabletek [...]

Mam pytanie, jesli po cylku z kreatyna zyskam cos masy, to pozniej jesli dalej bede cwiczyl ale juz jej brac nie bede czy zostana mi wyniki jej brania czy wszystko spadnie ?? pzDr

[...] tłuszczyku 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:~140 -Przysiad:nie wiem (ćwiczę drugi miesiąc) -Mc:120x5 powt 6 serii 11 . Czy masz dietę? TAK teraz to co BOGUC polecił mi na cykl kreatyna mega caps olimp cykl 6 tygodni 4 rano 4 po treningu w nietreningowe tak samo czyli 336 capsow białko 1,8 kg zastanawiam sie kiedy ja dać od razu po treningu czy jako [...]

[...] dwa razy kreatynę + Mass XXL, przybrałem dzięki temu 7kg. W tej chwili ważę 67kg przy 178 cm wzrostu (to dalej troszkę mało). Mam zamiar dalej budować masę. Ostatni cykl kreatyna + Mass XXL nie przyniósł zbyt dużych rezultatów (wiadomo pierwszy cykl to największe przyrosty). W związku z tym zdecydowałem się na BCAA. Po dwóch tygodniach [...]

Witam, ćwicze od października, wiec juz niedługo będzie pół roku i chciałbym wziąć pierwszą odżywke tylko nie wiem co byłoby dobre na początek. Wiek;17lat Wzrost:190cm Waga:88kg Rozmiar klatki:105 Ramie:35 Stosuje diete ale msuze ją jeszcze dopracować, w ostatnim czasie odłożyło mi sie troche tłuszczu, szczególnie na udach i brzuchu i chciałbym to [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:63 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:31 -Klata:około 100 -Udo:60 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa mieśnowia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nitrobolon II Cm3 Gainery 8 .niewiem nie sprawdzałem 9 .Ciężko jest mi złapać mase;/;/ 10 . -Klata:niewiem nie sprawdzałem -Przysiad:niewiem [...]

[...] przy dużej podaży węgla w diecie (6-8 gram/kg masy ciała) pompa nie będzie tak jak zazwyczaj mniejsza co trening, tylko z kazdym treningiem będzie większa (suplementy typu kreatyna i no-boostery wzięte przed treningiem masakrycznie jeszcze zwiększaja ten efekt-radzę spróbować), a oprócz pompy (która zwiększa entuzjazm do treningu), nie musimy [...]

Wiek:19lat Wzrost: 183cm Waga: 65kg Staż: 5miesięcy z przerwami luźnego treningu bez większego przykładania się Typ: Ektomorfik Suplementy: Kreatyna+Dextroza Cel: masa i dobra sylwetka Plan: Poniedziałek: Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3 serie (6-10 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę-3 serie(6-10 powt.) [...]

[...] nie wypisalem. Waga poszczegolnych moze ulec zmianie ale tylko nadwyzka wchodzi w role nic nie bedzie ponizej tego co jest u gory. Suple Green magnitude shock therapy kreatyna mono - olimp carbo olimp w poniedzialek dostane bialeczko z uniwersala ULTRA WHEY PRO Dawkowanie DT GM na czczo i okolo 30 minut przed treningiem mono - 5g po [...]

[...] przez 6 miesięcy brałem olimp whey best mass nie zauwarzyłem znacznych efektow lecz cos przybyło xD Pomyslalem o czymś takim :carbo OLIMP+ gainer OLIMP+ monohydrate kreatyna+ białko te co brałem dotychczas czyli whey best mass.Jak mys=ślicie oplasa mi sie taka inwestycja?? (moj starz na siłowni to 7 miesiecy,przd tym cwiczyłem ponad rok [...]

czy to prawda że od wysiłku fizycznego i zarzywanie supli typu kreatyna i odżywek t.j gainery, białka, carbo pojawiają sie pryszcze na plecach, ramionach i dupce? słyszałęm różne opinie na ten temat... ja osobiście mam na ramionach pryszcze któe da sie wycisnąć... nie wiem czy to akurat od tego...

Witam Od niedawna prowadzę dietę na masę i regularnie ćwiczę, jednak początki są trudne, na treningach często brakuje mi siły, a po zakończeniu łapią mnie zakwasy. Kreatyna jak wiadomo gromadząc energie w mięśniach przeciwdziała przed wczesnemu zmęczeniu i wpływa na ogólna wydolność organizmu jednak nie chciałbym od razu zaczynać od cyklu na [...]

witam co jest lepsze na cwiczenia na mase kreatyna czy moze gainer ???

[...] unikac , co by mi mogło zaszkodzic ,a co wzglednie ujdzie , wiem ,ze niepodacie mi konkretnego cyklu , ale prosze o pomoc a wiec tak doszlem do nastepujących wniosków: -kreatyna-moze mi zaszkodzic na nerki, czy to prawda?? -bialko-moze zaszkodzic na watrobe -gainiery-równiez wątroba -odżywki weglowodanowe- pomagają na mase?? z góry za [...]

[...] pytania czy moge połączyc treningi w piłke a treningi na siłowni???? chciałbym zacząc cwiczyć....zalezy mi na zwiększeniu wagi ok.5-7 kg. i na rzeżbie.jeęli jest mozliwe połączenie tych dwóch sportów to jakie musiałbym zażywac suplementy???np: kreatyna???jaka????iczy siłownia 3 razy w tyg. po 2 godz. starczy dla mnie jako początkującego???

[...] Na silke chodze 2 miesiace ,wcesniej chodzilem ok 7 miesiecy ale mialem przerwe pol roczna. Chcialbym zrobic mase. Trening: 3 razy w tygodniu Wiek:18 Waga:80 kg Wzrost:186 cm Chodzi mi o dokladne rozpisanie co powienienem jesc mniej wiecej w kazdym posilku. I jaki odzywki mialbym kupic czy ma tobyc kreatyna ,gainery czy cos inego. Z gory dzieki

[...] jak będe mógł wrócić szybko do starej wagi w ciągu 2 miesięcy.Jakie sumplematy kupić co jeść itd... Trzeba brać pod uwagę że w tym okresie ćwiczyć nie będę ,a więc co kreatyna opada w przed biegu ,bo nie chcem się wypełnić wodą.Może jakiś dobre białko,gainer kasa za bardzo nie gra roli.Bo na samą operację koszty wyniosą pewnie koło 10tys. [...]

Witam, co sadzicie o połączeniu MASS XXL z Kreatyna 200 mesh TREC? Efekty będą dobre ?? Chodzi o kreatyne z aukcji http://www.allegro.pl/item321765721_mega_kreatyna_najszybciej_.html Pozdrawiam