kreatyna gain

[...] Chodzę prawie rok na siłownie. Mogę zacząć coś tych brać, żeby mi się czasami coś nie stało(bo jeszcze rosnę)?: http://allegro.pl/olimp-gain-bolic-1kg-gainer-weglowodany-kreatyna-i1914717679.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12345-Gold-Vit-C-500-Plus-30kaps-Olimp-016189.html [...]

[...] sobie takie oto suplementy: Olimp Creatine 400 kaps Olimp Gain Bolic 6000 4000 g Olimp Carbonox 4000 g Dietę oczywiście posiadam. Mam pytanie czy jest sens brać dalej kreatynę? Aktualnie kończę brać cm3 w proszku. Proszę o pomoc. Chodzi mi o to czy kupiona i dalej brana kreatyna to nie będę pieniądze wyrzucone w błoto? Czy będą jakieś efekty?

[...] II (ale niektórzy twierdzą ze to tylko napompowanie) -Megabol Gainer 737 (także spotkałem się z negatywami o nim) -Trec Mass XXL - OLIMP Gain Bolic + Do tego jakaś kreatyna... Jeśli chodzi o pieniądze to tak do 100zl , ewentualnie 150... Jak Myślicie , który z tych byłby najlepszym rozwiązaniem ? Czy może jakieś inne propozycje ? Z [...]

szykuje sobie cykl na jesien i zastanawiam sie co wybrac ?? kreatyna- ultimate n. czy HI-TEC creapure (250g) ???? glutamina- NUTREND (500G) czy ULTIMATE N.(400G) ???? gainer- HI-TEC MASS GAIN (4kg), TREC XXL (4KG) a moze zamiast gainera bialko serwatkowe TREC (1,5kg) ??? JA wybralbym kreat-HI-TEC, glut-NUTREND, TREC-XXL ale to tylko moje [...]

[...] bralem ja po wakacjach i nie dalo sie jej do konca rozpuscic w wodzie. Pozostawalo cos co w ustach budzilo skojarzenia z piaskiem:) Teraz kupilem kreatyne na kolejny cykl tej samej firmy w tej samej postaci i tutaj nie ma juz tego "piasku" - kreatyna idealnie sie rozpuscza.Czym moze byc to spowodowane? Pozdroofki No pain no gain!

Siema Trenuje krotko (1,5 tyg), ale chcialbym juz zakupic suplementy, ktore zaczalbym brac dopiero po 2 miesiacach treningow. Chce zakupic je teraz, bo akurat mam hajs, a banknot sie mnie jakos specjalnie nie trzyma heh :p Kreatyna: ActivLab creatine powder 500 g Białko: (Wiem, ta firma/forum to raczej konkurencja, ale wielu znajomych z silowni mi [...]

Witam.Przejdę odrazu do rzeczy.Zbliżają mi się ferie i chciałbym zakupić sobie kretyne- OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150 KREATYNA 1250 mg. Dokupie sobię jeszcze 1 kg gain bolica(bo na ferie zostanie mi jeszcze 1 kg) i dokupuje sobie 1,5kg carbo.Ponieważ będę robił siłownie i BJJ.Dieta jest dopięta na ostatni guzik.( w ferie zwiększę,bo będe robił 2 [...]

[...] przy wadze 78kg.Do tego weglowodany okolo 220-250g i 160g tluszczu. Do diety zakupilem sobie zapas odzywek -Gainer Universal Gain Fast -bcaa olimp -witaminy -probolan 50 -kreatyna olimp -oraz przedtreningowka animala Co sadzicie o takim zestawieniu??Cwicze 4 razy tygodniowo(pon-klatka,triceps wtorek-barki biceps sroda wolne czwartek plecy [...]

Mam zamiar kupic sobie gain bolic z olimpu...chcialbym potem zjesc kreatyne i moje pytanie brzmi czy ilosc kreatyny (1500mg/100g) w gainerze nie sopwoduje ze sie tak nasyce ze mnie potem kreatyna nie kopnie?? mam zamiar kupic sobie kre-alkan z olimpu po tym gainerze.

Witam pod koniec wakacji zamierzam ruszyc z suplementacja :) Zamierzam zastosowac te suplementy: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife lub Vitalmax Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Co myslicie o takim polaczeniu?? Jakich efektow moge sie spodziewac?? Mam ulozona diete do konca wakacji chce ciagnac na samej diecie a [...]

[...] w planie jest przejscie na trening silowy - a kretka dobrze pomaga mi sie zregenerowac ,glupio by bylo odstawiac - ale czy ona wogole jeszcze bedzie dzialac ? ...w sumie kreatyna powinna dzia;lac caly czas -tylko w mniejszyn stopniu niz na samym poczatku ... do tej pory laczylem ja z dextroza i serwatka 30g/50 g , bardzo dobre efekty ,a caly [...]

[...] ktorego wybrac z tych dwoch vitalmax gainer 1 czy OLIMP GAIN BOLIC 6000 co o tym sadzicie i ktory byscie wybrali ? w skladzie gainera olimpu wypisana jest miedzy innymi kreatyna i tauryna,natomiast nie ma ich w produkcie vitalmaxa , czy beda one mialy faktycznie wplyw na lepszy efekt czy to tylko taka sciema ? prosze o porady , z gory dzieki [...]

[...] prosze o porade ktory wybrac ;) Vitalmax Gainer 1 4500g / Olimp Gain Bolic 6000 4000g - Gainer Wpc 80 Ostrowia 2000g / Olimp Sojavit 85 2250g - Białko Olimp Carbo 1500g - Carbo Kre-alkalyn 1500 strong 120 caps kreatyna Do tego jakies witamini i minerały ;) Dieta bedzie...bo mase za 2 miechy chce robic :) Prosze o porady i wskazówki ;)

[...] jak anjwiekszej ilosci masy co sadzicie o takim zestawieniu: -GMM 4000 7kg -Gain Fast 3100 4,5kg /albo Masive Whey Gainer...tu sie zastanawiam -L-glutamina trec 200g -kreatyna Multipower 500g co o tym sadzicie??moze byc czy ewebtualnie cos zmienic , dodac to juz niedodam bo kasy nie bede mial a z tyle.. Mysle za tak jak bym wzial z 11,5 kg [...]

Witam.Chciałem zasięgnąć porady od fachowca i zapytać czy podany zestaw jest w porządku,ewentualnie co byście w nim zmienili.Chciałem dodać ze pracuję nad zdobyciem masy.Oto zestaw:Kreatyna(Vitalmax oraz Olimp)+ HMB (Megabol)+ Glutamina (Vitalmax)+ 3 kg gain bolica (olimp) i kilo profi whey mass (takze olimp).Moje środki finansowe są ograniczone [...]

Witam Jak w temacie, robię cykl. Suplementy jakie posiadam to gainer HI-TEC Whey Mass Gain, carbo bx, białko ostrowia, kreatyna cell pump bx. Moje pytanie jest takie: Po treningu wypije shake'a z kreatyny i carbo, kiedy mam wypić białko? Ile po tym gainera/posiłek potreningowy? Pozdrawiam

Witam ! mam pytanie co byście mi proponowali wziąć na początek na masę . Ćwiczę trochę ponad rok niedawno próbowałem buildup (50%węglowodanów i 50%białka) 3000g z Olimpu jednak efekt był słaby . Bardzo ciężko mi przybrać na masie mam 19lat przy 175 cm wzrostu waze 71kg . Teraz przymierzam się do kupna około 10kg Gain Bolica 6000 co myślicie o [...]

Witam wlasnie zakupilem 3 odzywki: aminokwasy (Amino 2200 ISS), kreatyna mono (Met-rx) i gainera(Gain Fasta 3100). Dobre bedzie taki polaczenie odzywek? I jak je brac? I mam jeszcze jedno pytanie, a dokladnie moj tato(musze konslutowac z rodzicami jakie odzywki moge brac...), bo on mowi ze nie potrzebnie biore i aminokwasy i gainera, bo tam sie [...]

[...] Sport 3x30 tabletek - OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - OLIMP Dextro Juice Moje pytanie jak mam brac kreatyne w dni treningowe i nietreningowe i po ile gram? czy mam mieszac dextro juice z kreatyna? Kiedy mam brac gainbolica przed posilkiem czy po posilku i czy jest roznica w tym? I ostatnie pytanie czy dodalibyscie cos do tego skromnego zestawu?

Najpierw coś o sobie Wiek: 17 Wzrost: 166 Waga: 53 Cel: Masa, siła Uprawiane sporty: Boks 3x w tyg po 1.5h siłownia 3x w tyg Stosowane wcześniej suplementy: BRAK Posiadam już gainera gain bolic 6000 chcę dokupić białko, kreatynę czy to dobre połączenie?? gainera brałbym przed treningiem a białko po. Kreatyna 4kapsułki dziennie [...]