SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gain Bolic 6000 ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19
Witam ! mam pytanie co byście mi proponowali wziąć na początek na masę . Ćwiczę trochę ponad rok niedawno próbowałem buildup (50%węglowodanów i 50%białka) 3000g z Olimpu jednak efekt był słaby . Bardzo ciężko mi przybrać na masie mam 19lat przy 175 cm wzrostu waze 71kg . Teraz przymierzam się do kupna około 10kg Gain Bolica 6000 co myślicie o tym gainerze czy warto go spróbować w połączeniu z jakąś kreatyną ?? Czy może jednak byście mi zaproponowali coś innego ?...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6380 Napisanych postów 75326 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631584
ja bym Ci zaproponował odpowiednie odżywianie ,wtedy masa pójdzie do góry
na temat gain bolica poczytaj sobie w wyszukiwarce
przeciętny gainer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10164
jak nie brałes kreatyny to mozesz spróbowac.. na początek mono bedzie odpowiednie...
i dopilnuj diety.. nie mowie ze masz ja policzyc z kalkulatorem w reku ale zebys mniej wiecej jadł tyle ile musisz i czego musisz...
gainer przecietny... wzialbym lepsiejszy.. jak bym juz musiał kupowac... ale nie kupuje

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-02-02 17:45:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19
niestety nie mam czasu na dobre odzywianie ...szkoła,praca... słyszałem od kilku osób ze ten gainer dość dobrze sie sprawdza nawet jezeli nie ma się odpowiedniej diety...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10164
sprawdza sie bo podbija Ci kalorie i rosniesz... ale rosniesz wtedy jak dostarczysz odpowiednią ilosc pozywienia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6380 Napisanych postów 75326 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631584
nie wierz w to
przynajmniej 5 posiłków dziennie z odpowiednimi propocjami składników odżywczych
gainer jako uzupełnienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
naucz sie jesc.

ja przy zajeciach takich jak szkola/praca/balety/koncerty/silka - bylem w stanie jako tako pilnowac michy. Zastanow sie na czym Ci zalezy.

mozesz oczywiscie robic cochcesz - ale nikt Ci nie doradzi nie znajac brakow w Twoim odzywianiu.

zamykam temat
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

2 stacki bcaa plus kilka dodatkow

Następny temat

Gainer i co do tego ? baton czy aminokwasy ?

WPC