kreatyna gain

Witam.Otóż posiadam pewien problem, a dokładnie chciałbym wrócić do treningów i zaznaczę, że mam Zespół jelita drażliwego(w okresie letnim objawy ustępują tak jest w moim przypadku) i chcę wspomóc się troszkę suplementacją.Na razie na próbę kupiłem tylko Kreatyne w tabsach oczywiście Olimpu i Gain Bolica 6000.Następnego dnia niestety zauważyłem [...]

Witam pisze nastepny post w imieniu przyjaciela. Tego samego co zawsze 79-80kg waga wzrost 172cm staz treningowy 5lat przebyte cykle 3 z metki i testosteronu prolongatum i testosteronu enanthate. Teraz ma zamiar zrobic 4 cykl.Cel budowa potęrznej masy.Aby dobrze sie prezętowac w koszulce.W sumie zakładałem juz podobny post kiedys ale nie moge go [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) niestety nie mam żadnej aktualnej,rzeżba jest niezła,na brzuchu sześciopak,ogólnie definicja mięśni w porządku,jednak mała masa.. 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 82kg/186cm 4) staż treningowy 5lat z przerwami 5) cel cyklu masa/siła/zwiększenie obwodów 6)stosowane już wcześniej suplementy [...]

wiek : 17lat waga : 81kg wzrost : 191cm staż : 2 lata cel : masa , masa do ok. 90kg stosowane wczesniej... : BCAA Xplode , Monohydrant ilość dni wolnych od kreatyny ok. 10 mieś. dieta : bilans jest kalorii ponad 3000 ogólnie nie mam problemu z masą ale dopiero od około 2 miesięcy jakby waga stanęła w miejscu Cel mojego postu jest taki : [...]

witam ogólnie nie zależy mi tam zbytnio na masie mięśniowej chce po prostu więcej ważyć obecnie mam 60kg przy 173cm przydało by się te przynajmniej 10 no może 15kg:) mam białko z ostrowi biore 2 razy dziennie rano i przed snem i "gain bolic 6000"z olimpu tez dwa razy dziennie przed praca i po nie znam sie zbytnio ale sprzedawca radził brać [...]

Trening FBW. Poniedziałek: Przysiady ze sztanga na barkach (3 serie - 10, 8, 6) Wiosło sztangą (3 serie - 10, 8, 6) Wyciskanie sztangi (3 serie - 10, 8, 6) Wyciskanie sztangi z klatki (3 serie 10, 8, 6) Francuz sztanga leżąc (3 serie 10, 8, 6) Unoszenie sztangi (bic) (3 serie - 10, 8, 6) Środa: Przysiady wykroczne (3s 10,8,6) MC (3s 10, 8, 6) [...]

[...] żeby uzupełnić moją diete. Do kreatyny staram się uciekać dla mnie to dopalacz;p tak sobie wkręciłem i uważam że czystej krety nie bede brał. Ale widze że w gainer też jest kreatyna ale w takich ilościach na kopa moge brać Kolega mi polecił gainer Olimp Gain Bolic 6000. W ciągu2-3 miesięcy przybył 7kg masy mięśniowej. Jego sylwetka jest [...]

Witam przeglądam tą stronkę od dłuższego czasu, dziś postanowiłem się zalogować... ułożyłem sobie dietę i proszę was o skorygowanie jej jeżeli jest coś nie tak. Waga: około 70 kg Wzrost: 173cm Wiek: 18lat Staż: rok z przerwami Cel: zwiększenie masy Siłownia 3 razy w tygodniu (jeżeli czegoś jeszcze nie podałem proszę powiedzieć, nie krzyczeć :D) [...]

cze zamiezam sbie kupic kreatyne na drugi muj cykl pierwszą kretką moja była creatyne maega caps 150cap dextro jucie 1500g i whey mass gain 3kg teraz chce samą kreatyne moje dane to wiek 16lat waga 78kg wzrost 182cm obwud ramienia 34,5cm wyciskanie na klate 86kh staz około roku azastanawiałem sie nad nastepujocymi kierowałem sie ceną moge wydac [...]

[...] Obecnie tylko siłownia. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty i łamany, hantle, ławka składana z modlitewnikiem, atlas Dieta: Masa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Vita-min z Olimpu, Omega 3, Gain Bolic 6000 i kreatyna. Zmieniony przez - Deckaroth w dniu 2010-10-15 20:29:44

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 68 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:12 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Ogólny przyrost masy mięśniowej ( waga ok 73 kg i w bicu 1-2 więcej)oczywiście wszystko na rzeźbie 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer 737 3 kg x 2, Olimp Kreatyna Mega Caps 150x 2, Whey gain 3 kg [...]

Witam pisze tego posta w imieniu kumpla.Bo ja z koksami skączyłem przynajmniej na jakis czas.Koles chce szybko urosnąc znaczy cwiczy systematycznie ma diete je odrzywki staz 5lat z przerwami.W tym całym czasie przeszedł 3 cykle z metki i tescia prolongatum.Ostatni cykl miał 2,5 miesiąca temu.Wbił w tedy 10tesci prolongatum i 130tab metki zjadł , [...]

Witam, chciałbym sie dowiedziec conieco o Libolu. Z tego co czytałem to ma w składzie Nandrolone Decantate, wiec od Deki sie niczym nie różni... Ale chcę znać opinie osób które brały. Mam 20 lat, 182 wzrostu, 85kg, trening trzy razy w tygodniu - wyłącznie na masę, wcześniejsze romanse z koksem to mieszanki meta-oma, meta-prolongatum. I chciałbym [...]

[...] nalezyty staz, trenuje 3 dniowym splitem. Okolo 200zldo wydania ale mniejsza z tym. Wymyslilem sobie ze mojcykl bedzie sie skladac z: - mono- slyszalem ze jakna poczatek z kreatyna zwykle mono bedzie najlepsze. I tutaj mam do Was pytanie ktore z mono wybrac?? Myslalem nad Olimpem i Mega caps 1250 3000kapsulek -gainer- do podbicia kalorii, [...]

Witam.trenuje kulturystyke od 2 lat.wspomagam sie odzywkami: whey professional-MULTIPOWERa,MASS GAIN HI-TECa,aminokwasy MLO i co jakis czas kreatyna MULTIPOWERA lub OLIMPU.ostatnio do mojej codziennej diety wprowadzilem L-Glutamine.Kupilem tez Prohormony 1-AD ErgoPharm.chcialbym jak najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze [...]

czesc wszystkim ! chcialbym zaczac cwiczyc: wiek - 17 lat wzrost - 173 cm waga - 68 kg biceps - 31 cm mamy mala silownie, jest sztanga, hankle, laweczka wiec mozna troche pocwiczyc, na poczatek chcialbym wprowadzic diete bo slyszalem ze ona jest najwazniejsza , trzeba duzo bialka wiec mam zamiar jesc duzo jajek, sery biale, makarony i ryz, [...]

No więc mam problem. Zakupiłem Cretine Monohydrate Mega Caps z Olimpu i Gain Bolic'a 6000 też z Olimpu. Podobno najlepiej Gainery mieszać z mlekiem ale znowu większość mówi że Kreatyna i mleko nie idą w parze i melko nie pozwala dorze sie wchłaniać Kreatynie. Ja już nie wiem co robić. Jestem na początku cylku to jest dopiero pierwszy tydzień i [...]

siemka :) czy próbował ktoś pić Gain bolica z mlekiem? Producent pisze, że z wodą ale to zawsze troszkę białka i kcl więcej :P jak myślicie? I - poczekać aż 'wyżrę' całego gainerka bo jest z kreatyną i dopiero potem robić cykl?

Witam, cwicze zawziecie od 6 miesiecy, wczesniej bylo takie rozproszone treningi i ogolny ACT, jednak systematyczne treningi z dobrze zbilansowana dieta uprawiam od 6 miesiecy. Z suplementow biore tylko gainer2 vitalmaxa i bialko olimp. W lipcu chce zrobic pierszy cykl kreatyny i mysle nad kupieniem zestawu masowego ze sklepu sfd Olimp Dextro [...]

[...] i 5 g po treningu. Np: Dzień treningowy w trakcie obiadu łykam vitaminy nadchodzi trening 5 min przed treningiem wypijam kreatyne i łykam 3 capsy bcaa, po treningu znowu kreatyna i 3 capsy bcaa , kolacyjka i po wypijam gainera 1h i spać . Nie będzie za dużo kreatyny ?? gainer ma w składie 4 g (5 + 5 + 4 = 14g na dzień ) . Chciałbym zrobić [...]