Chodzi o zwiększenie ilości insuliny, co lepiej transportuje kreatynę? To moja 1 przygoda z odżywkami i niestety mało o tym wiem. Nie chce zakupywać bóg wie czego chcę powoli w to się wdrążyć. zakupiłem gain bolic 6000 kreatyne Hi Tec teraz właśnie czytam o tych transporterach myślałem że to nie jest konieczne ale widzę że każdy z tego korzysta i [...]
[...] Whey Mass Gain Buildup to inne odzywki zwiekszajace mase miesniowa ceny tych odzywek sa naprawde nieduze i pozwolic sobie moze na nie kazdy pasjonat tego sportu!!! jak chcesz to pisz napewno cos Ci polece moze jeszcze dodatkowo jakis suplement zwiekszajacy sile i mase miesniowa (kreatyna) Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-08-15 12:29:17
kategorie wagowe: I. Universal Gain Fast 6,8 kg II. Muscle Pharm Assalut 740 g III. Fitness Authority Antycatabolix 500 g Open junior i młodzik: I. Kreatyna activlab 500g II. Olimp Vitamin Sport 60 kaps. III. Olimp Vitaminy 30 kaps. Open senior: I. Activlab Crea Shot 2 500g II. Kreatyna activlab 500g III. Olimp Vitamin Sport 60 kaps.
Witam. Nie oplaca sie zakladac nowego tematu wiec napisze tu bo ten temat jest w miare swiezy A więc czy moge mieszać Gain bolica z kreatyną vitlamaxu? Czyli rano po przebudzeniu Gain Bolic + 5g kreatyny i po treningu Gain Bolic + 5g kreatyny, mieszane z mlekiem to wszystko. Rano jak rano moge nawet normalnie na sucho wziąc 5g krety ale wlasnie [...]
[...] w życiu cykl(makrocykl mam na myśli) od kupna karnetu na siłkę i kreatyny moim zdaniem nie ma zielonego pojęcia o kulturystyce i ćwiczeniach. A chude dzieciaki sądzą że kreatyna to niezawodny sposób na masę, i często żrą ją niemal zamiast posiłków. Zacytuję tu podpis jednego z użytkowników który mi się bardzo podoba, i zgadzam się z nim w [...]
ok - wymieniam to co władowałem w czasie moich przyrostów MLO Mass Gain 4100 4,5 kg + 2x kreatyna Megeabola Dibecozide Magnum BCAA Treca - 120 kaps + Mlo Hard Body Amino 2300 - 325 sztuk SWG 4000 4,45 kg (bananowy :)) + Kreatyna Treca + L-glutamine TRECA + Carbo Olimp + Dekstroza
Ja własnie skonczyłem cykl na mono + gain bolic 6000 4kg. Dawkowałem mono DT:rano 20 min przed sniadaniem, odrazu po treningu DNT:rano 20 przed sniadaniem. Gain bolic brałem odrazu po treningu z kreatyna ale wtedy gainera rozpuszczałem z woda:) Diete miałem i wiedziedzaiłem gdzie mam braki w diecie i kiedy mam pic gain bolica.
[...] nie przywyknie to po nim gania, ale potem przechodzi Monster Mass BX - lepszy niż gain bolic, więcej białka i nie gania po nim CellPump - bardzo dobry środek na zaparcia , kreatyna na mnie raczej nie działa więc trudno powiedzieć coś więcej Carbo - carbo jak carbo ważne że smaczne witaminy - witaminy jak witaminy Omega 3 - podobno zdrowa [...]
BIALKA: Olimp System protein 80 (night formula)- pije na noc jestem zadowolony GAINERY: Gain fast, gain bolic(tani i niezly sklad) KREATYNA: Xpand- pije obecnie i jestem zadowolony Creavolution Bx - sila poszla HMB: Olimp mc - na mnie dziala WITAMINY: Animal pak - dla mnie super INNE: Lecytyna(ortis) - mam sesje i czuje dzialanie [...]
właśnie koncze cykl na mono i jednoczesnie konczy mi sie gainerek.zastanawialem sie nad Gain Bolic, tylo nie wiem czy ma to sens skoro ważnym jego składnikiem jest kreatyna.Po cyklu powinienem raczej odpoczać od kreatyny...?
[...] sporbowalem 1 raz i zmieszalem 60g z 200ml zimnego mleka i bylo dobre, czuc sytosc w żołądku;) A bałem się mieszac z woda bo wiem ze moj ostatni gain mass xxl z wodą byl ohydny więc nie chcialem ryzykowac?No wiem wanilia z woda jak smakuje? Wogole w tym jest niby kreatyna wiec czy tłuszcz z mleka chyba utrudnia wchlanianie kreatyny czy tak?
Michail, jeżeli chodzi o kłopoty ze snem, to nie mam takowych, co do apetytu to również nie jest źle. POZIOM INTENSYWNOŚCI: Przez ostatnie pół roku (prawie)nie stosowałem żadnego zróżnicowania jeżeli chodzi o poziom intensywności treningów. Cały czas trenowałem na takich samych(myślę, że wysokich) obrotach. DIETA: Okolo 4 posiłki dziennie, głównie [...]
Witam! 1) cel:Nabranie suchej masy mięśniowej i siły. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Napewno kreatyna zielona Vitala dalej proszę o dobranie jakiegoś gainera, oczekiwania to masa i jeszcze raz masa waże 75kg chciałbym zyskać z 3-5 kg na czczo. 3) staż:1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Jakie dobrać preparaty do [...]
1) cel- masa miesniowa 2b) Planuje kupić Kreatyna Olimp mega caps 360 caps,Biogenix Cell pump 120 caps, ActivLab Tribuactiv B6 , Shock therapy do tego gain bolic na wsparcie dietki masowej 3) staż: 6 lat 4) Jak Dawkować kreatynke i cel pumpa , coś dokupić z zcegoś zrezygnować? 5) Stosowałem już cykl kreatynowy jakieś dwa lata ale niepamietam [...]
Żartowałem sobie. No ale popatrz na to z tej strony że mówiąc o gain bolic mówisz o czołówce gainerów. No niewątpliwie jest tam ta kreatyna, ale to są na prawdę śladowe ilości. Nie róbmy z tego afery.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brak możlwości edycji, komunikat : Brak uprawnień do edycji tego posta Poprawiony tutaj: Z pomocą aplikacji Jefit która polecam każdemu, ułożyłem plan który chciałbym poddać waszej ocenie, plan jest docelowo skierowany na bulking celem jest uzyskanie +10kg przy pomocy treningów z tym planem oraz odpowiedniego odżywiania 1.Male 2.25 lat 3.66kg [...]