kreatyna carbo bialko

Witam chciałem zrobić w październiku swoj pierwszy cykl na kreatynie monohydrant mega caps 1250 iż taką już zakupiłem :) Mam kilka pytań odnośnie cyklu a mianowicie : 1. Czy kupić oddzielnie Białko (zawsze biore SP 80 z Olimpa) + Carbo (biogenix czy olimp) czy moze kupic Mass xxl z Treca? 2. Dawkować kreatyne 5g rano i po treningu ? 3. W dni nie [...]

1.mam takie pyanko moglby ktos pomoc mi rozpisac jak brac carbo, kreatyne(weidera) i odzywke bialkowo/ww(activita) DT kreatyna 5g rano + 30-40g carbo i po treningu 5g kreatyny + 30 -40g carbo moze byc? DNT rano 5g kreatyny i 30g carbo? a jak odzywwke bialko/ww byscie proponowali? moze po treningu i np w szkole zamiast drugiego posilku? lub przy [...]

Mam pytanie, bo jestem w trakcie cyklu kreatynowego i co tu duzo mowic sama kreatyna mi nie wystarcza.Chodzi mi glownie o zwiekszenie masy miesniowej i sily. W celu dowiedzenia sie czegs wiecej wybralem sie do pobliskiego sklepu z odrzywkami. Zapytalem sie goscia co mogblbym dolozyc do stosowania kreatyny z carbo. Gosciu powiedzial, ze dobrze by [...]

mam zamiar zakupić Carbo 3kg Hi-tec, białko Trec WPC 1,5kg oraz 250g kteatyny Trec razem z 1kg dextrozy(gratis do kretki). Prośba do was to jak mam to połączyć razem?? A i czy nie zastąpić WPC jakimś izolatem lub jakimś innym białkiem. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Witam Mam do dyspozycji około 200zł Ale chciał bym kupić kreatyne, do kreatyny carbo , i jakieś białko . I moje pytanie brzmi jakiej firmy byście polecali te 3 rzeczyi żeby to kosztowało około 200 zł.

Witam ! Zakupiłem kreatynę sfd Pure Creatine białko system protein 80 i carbonox. Jak powinienem do dawkować o czy jest sens ćwiczyć codziennie

Chce zakupić kreatyne mono vitalmaxa i jako dodatek tauryne, ale oprócz tego właśnie jeszcze carbo i białko które bym brał zaraz po treningu. A więc pytanie jak brać po treningu kreatyne, białko i carbo ?

siema mam pytanie zawsze po treningu biore carbo z kreatyną i mam pytanie czy jak wypije te carbo z kreatyną to mogę odrazu po carbo wypić białko a po 20-30 minutach zjesc posiłek ?

Witam Takie pytanie jeśli używam kreatyny mono z carbo mogę również brać białko ? Np jeśli biorę w DT kreatyne rano i po treningu kreatyne z carbo , na noc mogę wypić białko ?

koncze trening, kiedy brac kreatyne/biako/carbo? chodzi mi w jakim czasie po treningu mam brac te poszczegolne supelki :)

siemanko. Mam pytanie w sprawie diety i cyklu. zakupiłem Mutant mass6,8kg, aminomax 6800 firmy trec, carbonox olimpu, kreatyna Olimp Creatine mega caps 460 kapsułek oraz wpc protein plus. Biore je tak w dni treningowe: 4 kapsułki kreatyny po przebudzeniu i po treningu 4 kapsułki kreatyny i 8 amino oraz 50 gram carbo w 100 ml wody. i białko po [...]

Witam na forum jestem nowy troche szukałem po tematach ale nigdzie nie znalazłem tematu który w pełni by pomógł. Dokładnie chodzi mi o to jak dawkować suplementy (wszystkie firmy Olimp Carbo+Białko-proszek,Kreatyna+Bcaa-kaps.). w dni treningowe i nie trenigowe. nigdy wcześniej nie brałem żadnych supli,ogólnie dopiero zaczynam z trenigiem Odżywki: [...]

witam zakupilem sobie carbo,bialko sp80, i kreatyne. Jak mam to brac? wszystko od razu czy moze najpierw bialko a po bialku carbo i kreatyne? Diety nie mam jem poprostu co 3 godziny i staram sie wybierac jak najlepsze produkty. Beda sogi;]

Witam, zakupiłem sobie carbo,białko,kreatyne i teraz pytanko jak mam to brać ? i ile na g na kg ? Diety nie mam, ale jem co 3 godziny staram się dobierać dobre produkty oraz 5/6 posiłków dziennie do tej pory cwicze na sucho 7 miesiecy w ciagu tych 7 miesiecy z 62 na 71kg wskoczyłem, ale cos teraz opronie to idzie :D Ułożyłem sobie tutaj coś [...]

Witam, Na starcie chciałbym się przywitać: Czesc :] Mam mały dylemat, gdyż nie pamiętam jak prawidłowo powinno się stosować te suplementy podczas treningu. Robię najpierw trening siłowy, następnie cardio. Czy możecie mi powiedziec co wypić po siłowym i przed cardio, a co po całym treningiem? Pilem bialko, bcaa i wegle po treningu silowym. Po [...]

Witam Planuje na poczatku pazdziernika zaczać cykl na suplementach , które wymieniłem poniżej.Prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowanie tzn (co? kiedy? i ile?) -Carbonox - Olimp -Creatune xplod - Olimp -BCAA xplod - Olimp -Gold Omega 3 - Olimp -isogainer - nutrabolies -Mega strong protein - olimp -whey protein complex 100% - olimp +witaminki

Witam mam dość nietypowe pytanie. Otóż pragniemy z moją narzeczona mieć dzieci będę próbował żeby doszło przez najbliższe 3 miesiące do zapłodnienia. Ale za 2 tygodnie planuje cykl na Cp+Hmb+Białko+Glutamina+Carbo. Zadaj pytanie prosto z mostu: Czy podczas cyklu na tych suplach co podałem moja sperma będzie miała takie same plemniki jak bym ich [...]

Witam mam pytanie na temat tych suplementów które chcę kupić i je zażywać. Mam 8 miesięcy stażu na siłce i chcę wrócić z powrotem ponieważ miałem 6 tygodni przerwy po kontuzji mięśnia płaszczkowatego i lekarz kazał mi zrobić przerwę .Doszedłem z 34 cm w bicku do prawie 40cm.Po 6 tygodniach spadło w bicku do 37,5 cm. Wyczytałem na SFD że to [...]

witam chodze na silownie i uprawiam sproty ex. z braku czasu na pozadne posilki i schudniecia 5 kg, zastanawiam sie nad kupieniem tych odzywek: -Olimp KREATYNA MEGA CAPS 180 kaps(25z) -Olimp CARBO 1000g(18z) -MASS XXL 1000g(41z) Nie jest to pochopna decyzja zastanawiam sie ponad pol roku, bralem kreatyne olimp po ktorej powrocily te 5 kg lecz po [...]

Witam, Mam pytanie czy łączenie tych produktów będzie dobre? Dokładnie zamierzam brać: 1)TREC NITROBOLON 300 kaps 2)OLIMP CARBO 3OOOg 3)TREC GLUTAMINA 300 kaps 4)OSTROWIA WPC 80 18OOg 5)Trec Taurine 900 - 120 kaps Proszę o odp. Czy opłaca się łączyć tego typu odżywki razem? Wiem, że zaraz napiszecie co do funduszu, ale to nie stanowi problemu. Po [...]