SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy bcca+kreatyna+carbo+ glutamina+białko whey 100

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 530

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1516
Witam mam pytanie na temat tych suplementów które chcę kupić i je zażywać. Mam 8 miesięcy stażu na siłce i chcę wrócić z powrotem ponieważ miałem 6 tygodni przerwy po kontuzji mięśnia płaszczkowatego i lekarz kazał mi zrobić przerwę .Doszedłem z 34 cm w bicku do prawie 40cm.Po 6 tygodniach spadło w bicku do 37,5 cm. Wyczytałem na SFD że to glikogen spad itd.Ale moje pytanie polega na tym czy po tej przerwie mogę zażywać od razu te suple ? kreatynę mega caps 1250 + bcca x-ploida + carbo activ-lab + whey 100 + glutaminę.Wcześniej przed kontuzją zażywałem tylko bcca + xxl mega mass + carbo i dieta oczywiście.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
z kreatyną się wstrzymaj
glute odpusc bo nie działa
bcaa i uzupelniacze diety(jesli masz) mozna odrazu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1516
OK z glutaminy rezygnuję.No właśnie ale ja się wstrzymywałem 6 miesięcy z małym hakiem od kreatyny. Z moich osiągów po spadku glikogenu zostało 37,5 cm. To jeszcze mam czekać dlaczego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1053 Napisanych postów 21935 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336975
potrenuj troche, dojdz do siebie i wtedy wrzucisz sobie krete, na razie bez niej dobrze bedzie Ci szło,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1516
Oki rozumie mam powrócić najpierw do wcześniejszego obwodu w bicku i dopiero wrzucić krete tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
nie że masz powrócić do starych wymiarów
kwestia roztrenowania na siłowni ze 2 miesiace
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1516
Oki rozumie dzieki za poradę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pre workout bez stymulantów (wieczorne treningi)

Następny temat

Białko i co do tego?

WPC zestaw