Witam! Mam 17lat, 181cm wzrostu i waże 70kg. Mam zamiar kupić kreatyne mono (vitalmax 500q) z tego co czytam to jest dobra. Co polecicie mi jeszcze do tej kreatyny???? i jak stosować jesli by coś było jeszcze do tej kre. Tak zeby były jakieś efkety, oczywiscie wiem ze od razu efetków nie bedziee...
[...] ze swojej diety, są bardzo cennym, niezbednym jej składnikiem. Kwestia ograniczenia też jest dyskusyjną, pytanie z jakiej do jakiej ilości chcesz je ograniczać;-) Co do kreatyny - na dzień dzisiejszy uznaje się " ładowanie" jako niepotrzebne, a wręcz "szkodliwe" (mało efektywne, nieekonomiczne ). Zalecałbym stosowanie stałej dawki 10g [...]
Witam chcialbym sie poradzic ktora z tych kreatyn bedzie najlepsza: Cytogenix Cytocell FA Nutrition Xtreme Creatine Olimp Kre Alkalyn(R) 2500 Mega Caps TREC CM3 - 180kap. Jabłczan kreatyny Universal Creatine i prosze jeszcze o doradzenie jakiegos hmb do tego w miare normalnej cenie tak do 50 zl. Oprocz tego mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed [...]
[...] tym projekcie i tym samym zakończę swoją długą karierę. Słyszałem jakieś plotki o Salecie bądź Sosnowskim, ale naprawdę póki co nic nie wiem i dopiero potem, jak usiądziemy już do konkretnych rozmów, poznam więcej konkretów - dodał były mistrz świata dwóch kategorii oraz challenger w trzeciej, tej najcięższej.
Witam Mam do sprzedania tak jak w temacie, nigdy nie otwierane odzywki, data ważności minimum rok, a w większości dłużej -OLIMP kreatyna Kre-alkalyn, 2 opakowania po 120 kapsułek 2500 mega caps - 59zl/op -OLIMP HMBolon, 5 opakowań po 300 kapsułek - 79zł/op -Glutamina Gluta+ 4+ Nutrition, 3 opakowania po 300g - 59zł/op gratis dorzuce alkagen [...]
"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro
"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro Weź cm3 Trec
[...] chociażby na 1rok studiów na AWF i Wam dokładnie to wyjaśnią, to że działa na kogoś bardzo dobrze nie znaczy że jest najlepsza, mono jest najbardziej zanieczyszczoną formą kreatyny...a najczystszą kre-alkalyn. Wypróbuj wszystkich form krety a wtedy stwierdzisz...jednak to mono to shit. BCAA TO MEGA SHITTTTTT ? po co komuś kto trzyma dietę [...]
Siema, szukałem w necie i opinie są różne o przyswajalnościach. Co wy sądzicie na ten temat Kre-Alkalyn czy Mono? Miałem mono i byłem zadowolony, a u was jak z tymi formami kreatyn?
Chcesz próbuj, nie miałem nigdy kre-alkalynu, mozesz poczytać opinie w dziale z opiniami. Ale jak tanie mono dział to nie wiem czy jest sens przepłacać
Panowie jak wezme rano naczo kre 2 tabletki + aakg 2 tabletki potem zjem sniadanie i odczekam z 1h i wezme jack 3 ok 30 min przed treningiem a po treningu znowu wezme kre 2 tabl + aakg to bedzie ok?
1) no widać że wicze ale sylwetke mam dobra bo waze 72kg a wzrostu mam 172 2)26lat 3) 172/72/71kg 4) ponad 2 lata 5) sila i masa 6) wczesniej mialem 2 cykle na mono diety nie mam jaem zdrowo nie pije alkoholu a po treningu kurczak ryz i warzywa kupilem jacka, aakg i kre-alkalyn
[...] zawierająca mąkę owsianą, opatentowany matriks ModCarb®, dekstrynę o rozgałęzionej budowie cyklicznej, Palatynozę® oraz skrobię z kukurydzy woskowej - 6 form chemicznych kreatyny, w tym najbardziej skoncentrowana forma kreatyny na świecie + peptydy CreaPep - NOP 47™ wzbogacony w selektywne peptydy bioaktywne wzmacniające tlenek azotu (NO) - [...]
Znacie coś najbardziej zbliżone składem do hp, po hp w ciągu 2tygodniu już dobrze wyglądałem Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 12kcal Węglowodany 3g Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Chlorowodorek Betainy 2g Tauryna (mikronizowana) 2g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g Mieszanka NO Power 4000 mg alfa keto-glutarat argininy [...]
Znacie coś najbardziej zbliżone składem do hp, po hp w ciągu 2tygodniu już dobrze wyglądałem Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 12kcal Węglowodany 3g Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Chlorowodorek Betainy 2g Tauryna (mikronizowana) 2g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g Mieszanka NO Power 4000 mg alfa keto-glutarat argininy [...]