Zestaw na mase i siłe

Witam, jaki zestaw byście polecili, żeby po wakacjach szybko wrócić z siła i masa, bo spadki są duże 16kg i prawie 40kg na ławie, jadłem juz chyba wszystko (najlepiej działały te stare których juz nie produkuja, extreme stak, albo HP) potrzebuje pewnych supli gdzieś w granicy 300zł :)

standardowo kreatyna+ba
ewentualne dodatki, kwestia wypelnienia nakiety dzialu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf sredni, typ ekto
2) wiek 28
3) waga/wzrost 76 spadłem teraz z 92
4) staż treningowy 4lata
5) cel cyklu siła i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy wszystko, mono, jakczan, różnego rodzaju staki to co pamietam to wypisze, green magnitude, white flod, horse power, xtreme stak, nitrobolon 2, nitrobolon energizer,, clout z man, storm, shock, double impact Noz I.V, animal test, animal pump, crea bomb, detonator, beta alanina, bcaa, cell pump, no ogólnie prawie wszystko i najgorsze z tego wszystkiego było PRE WORKOUT ~!!
7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni witaminy i minerały, jabczan, beta alanina z histydyna, omega3, double impact
9) ilość dni wolnych od kreatyny 20
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
teraz mam nowa diete b: 35 g, t: 25g ,w: 30g
11)przewidziane finanse na cykl 300
12) uwagi i sugestie cos dobrego zeby nie wyrzucic pieniedzy w błoto

preferujesz jakas przed treningowke?

Moze byc jakas dobra przed-treningówka ale typu white flod albo energetyzująca jak nitrobolon, zeby nie było za duzego pobudzenia i kofeiny bo wtedy przed treningiem muszę isc do kibla a masie to chyba nie służy.. :)


Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-02 12:54:15

Zestaw po taniości:
https://sklep.sfd.pl/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html#wartosci  109zł
https://sklep.sfd.pl/SFD_Mass_Activator-opis26680.html#wartosci  64zł
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html#wartosci 36zł
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Creatine_Matrix-opis31445.html#wartosci 33zł
https://sklep.sfd.pl/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html#wartosci 14zł
https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html#wartosci 12zł
Czyli około 270zł,

Chyba, że szukasz jakiegoś jednego lub dwóch supli ostrzejszych, ale droższych...?


Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-09-02 14:07:56

a po co gainer i bialo?

Znacie coś najbardziej zbliżone składem do hp, po hp w ciągu 2tygodniu już dobrze wyglądałem

Zawartość jednej porcji zaw:
Kalorie 12kcal
Węglowodany 3g
Kre-Alkalyn 1,5g
Ester Etylowy Kreatyny 1,1g
Chlorowodorek Betainy 2g
Tauryna (mikronizowana) 2g
N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g
Mieszanka NO Power 4000 mg
alfa keto-glutarat argininy
dichlorowodorek etylowego estru argininy
Mieszanka Horse Power 5800 mg
beta-alanina
monstearynian glicerynowy
średniej długości łańcuch trójglicerydowy
estr etylowy jabłczanu cytruliny
L-norwalina
kwas guanidynopropionowy
jiaogulan keto-glutaratem ornityny
keto-izokapronian argininy
kwas R-alfa-lipoidowy
rutakarpina


Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-02 17:58:36

TomQ-MAG

a po co gainer i bialo?

Bo nie wiem jak z jego dietą i nie wiem czy jest skrajnym ekto co jedzą po 5tyś kcal i waga stoi (bo znam ziomków co na plusie w bilansie mają ponad 1000kcal i nic nie idzie) - po prostu na zimne dmuchałem


Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-09-02 18:10:39

Verrum

Znacie coś najbardziej zbliżone składem do hp, po hp w ciągu 2tygodniu już dobrze wyglądałem

Zawartość jednej porcji zaw:
Kalorie 12kcal
Węglowodany 3g
Kre-Alkalyn 1,5g
Ester Etylowy Kreatyny 1,1g
Chlorowodorek Betainy 2g
Tauryna (mikronizowana) 2g
N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g
Mieszanka NO Power 4000 mg
alfa keto-glutarat argininy
dichlorowodorek etylowego estru argininy
Mieszanka Horse Power 5800 mg
beta-alanina
monstearynian glicerynowy
średniej długości łańcuch trójglicerydowy
estr etylowy jabłczanu cytruliny
L-norwalina
kwas guanidynopropionowy
jiaogulan keto-glutaratem ornityny
keto-izokapronian argininy
kwas R-alfa-lipoidowy
rutakarpina



Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-02 17:58:36

HP bym w sumie bardziej stackiem niz PRE, trudno obecnie o cos podobnego, stare dobre czasu Horsa <lezkawoku>


co do pre zerknij
https://sklep.sfd.pl/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html 

W takim razie lepiej może jakiś stak o bogatym skadzie, plus mono i jeszcze coś :) a ten pre to wydaje sie też bardzo dobry